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1.桂圆莲子汤圆怎么做好吃 2020桂圆莲子汤圆的做法大全
桂圆莲子汤圆
元宵佳节,我恭祝大家:元宵节快乐,幸福美满! 为什么叫做幸福汤圆呢?让我来解释一下:看看我放的材料, 有红枣、莲子、桂圆,都寓意着美满、幸福,所以叫幸福汤圆哦。
食材配方
主料:
桂圆
10g莲子
10g汤圆
20g红枣
5g枸杞
1g辅料:
冰糖
适量
做法 共6个步骤
1.准备的材料:桂圆、莲子、红枣、枸杞、汤圆、冰糖
2.将莲子放在清水中浸泡2小时,
3.把莲子和桂圆放在砂锅中,和清水一同煮
4.等水开后5分钟,放入枸杞、红枣、冰糖煮10分钟左右即可。
5.烧开水。
6.等水开后,放入汤圆,再次水开,汤圆浮起来后,第一次加水,等水开,汤圆浮起来,第二次加水,这次水开后汤圆差不多就好了。
2.桂圆莲子汤
食材明细:
药材龙眼肉25克、莲子15克、红枣10颗调味料冰糖少许
桂圆莲子汤的做法步骤:
1、莲子用清水洗净;红枣去核备用。
2、药材加适量水放入锅内,熬煮30分钟。
3、最后加冰糖调味即可饮用。
药材功效
1、《本草备药》指出,龙眼又称“益智”,可增长智慧并预防健忘;《本草纲目》记载,滋益以龙眼为良,龙眼性味甘温,有补血与养心神之效,可以改善血虚型少女记忆力减退的症状。
2、莲子清心除烦,不但为滋养强壮药,在食疗上,更为营养脑细胞之佳品。
医师叮咛
适用于求学阶段的少女,若能长期服用,效果必定显著。服用此药膳无特殊禁忌。
3.红枣桂圆莲子汤
食材明细:
主料::红枣20颗,桂圆干16颗,
辅料::莲子40颗,
红枣桂圆莲子汤的做法步骤:
1.将所有材料洗干净,莲子去芯,不用浸泡。?小贴士:莲子芯药用价值是很高,但性寒,宝宝肠胃娇嫩,要去掉哦。 全部放入炖锅中,加入约600毫升的水,大火煮开,转小火煮45分钟。?小贴士:红枣桂圆和莲子一起入锅煮,最后汤的味道带着浓浓的红枣香。
2.起锅可以给孩子直接喝也可少加点糖。麻麻们可加入适量的红糖。一次就做当天的量就好,喜欢喝,第二天再炖,不麻烦的。
3.这款汤也特别适合麻麻哦,对冬天手脚冰凉的、生理期后和生产后的麻麻,特别适合。?小贴士:1岁以下宝宝怎么喝这碗汤?炖好后,红枣去皮去核,和莲子一起压成泥,6个月就能享用啦,前提是保证对红枣和莲子不过敏哦。
小贴士:
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4.桂圆莲子汤(1)
食材明细:
主料::桂圆175克,莲子142克,
辅料::冰糖适量,
桂圆莲子汤的做法步骤:
1.材料:桂圆、莲子(已泡发)、冰糖
2.将桂圆剥壳,待用。
3.将已泡发的莲子淘洗一下。
4.随后,将莲子下入高压锅中。
5.接着,合入剥好的桂圆,搁入适量的冰糖。
6.然后,加入一些清水。
7.盖上盖烧煮5——6分钟关火。
8.焖至没气后开盖,即成。
9.焖至没气后开盖,即成。
5.枸杞桂圆莲子汤
食材明细:
主料::红豆30克,莲子15克,桂圆1份,
辅料::冰糖1份,枸杞1份,
枸杞桂圆莲子汤的做法步骤:
1.糖水的用料:莲子15克,红豆30克,桂圆7粒,然后就是一份清水。
2.这类晒干的食材,咱们最好是先提前泡洗一下,这样子才更卫生,这玻璃内胆真是好厚实。
3.然后将桂圆剥壳过水备用。
4.红豆莲子泡好之后,将剥好的桂圆一并加入,然后加入清水,因为是糖水,所以对清水的用量没有固定,喜汤汤水水的主不多加一点,喜欢汤底浓郁的,就水加少一点。但不要过内胆所标示的刻度线。
5.然后将装好食材的玻璃内胆移到辅食煲里。
6.选择宝宝粥模式进行烹饪。
7.煮好之后趁热加入适量的冰糖,冷了配入就不易化。
8.然后再加入少许的枸杞点缀一下。
9.然后再加入少许的枸杞点缀一下。
10.这样子一份糯香清甜的夏日养生糖水就完成啦。
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更新时间:2023/11/03