川菜凉菜菜谱大全

四川菜历史悠久，在国内外都享有很高的声誉。四川古称巴蜀之地，号称“天府之国”。

主料：鸡翅根3根

辅料：辣椒2个、鸡蛋1个

调料：色拉油适量、食盐适量、酱油适量、花椒少许、干辣椒适量、淀粉适量、豆瓣酱适量、番茄酱适量、小葱2根、白糖适量、麻椒少许

做法：

1、鸡翅根三个备用。也可以选用鸡腿制作

2、青辣椒洗净备用

3、葱洗净备用

4、准备干红辣椒、花椒和麻椒备用

5、鸡翅根剁小块备用

6、将鸡翅根放入调味盆，加入食盐、十三香和酱油拌匀腌制20分钟

7、腌制好后，放入鸡蛋黄和淀粉

8、拌匀备用

9、青辣椒切片、葱白切段、葱叶切细葱花备用

10、干红辣椒用剪刀剪段备用

11、炒锅放油，油热下入鸡块炸制

12、鸡块炸至金黄，外皮有酥脆感的时候，捞出

13、沥油装盘备用

14、炒锅放油，下入花椒和麻椒炒香

15、下入干红辣椒段爆香

16、下入青椒片和葱段炒出香味

17、下入炸好的鸡肉块翻炒，同时加入酱油调味

18、翻炒均匀入味后，起锅放置一边备用

19、另取锅，放油和豆瓣酱一起，炒出香味

20、放入番茄酱

21、加入蚝油

22、加入三勺白糖

23、加入适量的水煮沸

24、倒入水淀粉使汤汁浓郁，煮沸即可

25、将煮好的汤汁，浇在炒好的鸡肉块里，放在火上，炒拌均匀

26、鸡肉块裹满味汁后，即可关火

27、装盘即可食用

食材明细：

主料：：娃娃菜适量，

辅料：：火腿1个，木耳适量，葱适量，蒜适量，姜适量，

时令菜菜谱的做法步骤：

1.娃娃菜洗净，木耳火腿切颗粒。

2.娃娃菜过水煮熟，放在盘底备用。

3.锅放油，爆香葱姜蒜后，放入火腿，木耳后，翻炒片刻。放适量盐和味精，收汁。

4.将汁淋在娃娃菜上面即可。

包菜中含有大量的维生素C、维生素E以及β-胡萝卜素等多种营养元素，包菜总的维生素含量要比西红柿高出3倍，因此，食用包菜具有非常强的抗氧化作用以及抗衰老的作用哦。包菜中还含有丰富的异硫氰酸丙酯衍生体，能够有效的杀死人体内导致白血病的异常细胞。

材料：

一小把粉丝，少许葱花，少许姜丝，半个包菜，

粉丝包菜菜谱的做法步骤：

1，（1）将包菜手撕撕碎（也可用刀切，刀切的会比较碎，看个人喜好）（2）粉丝剪段用温水浸泡备用（3）佐料准备：红辣椒切丝、姜切丝、蒜切末、葱切碎（大葱切碎用于炒，小葱切碎最后装盘）

2，锅里倒入少许食用油小火加热

3，倒入姜丝、葱花（大葱）翻炒出香味

4，倒入盐和酱油炒至均匀，不宜炒太久（先加入酱油和盐比较容易入味）

5，开中火，倒入包菜翻炒至包菜9成熟（过程中可根据情况加少许水包菜色泽会鲜嫩）

6，包菜炒差不多倒入粉丝翻炒至包菜和粉丝混合均匀

7，出锅前加入切好的辣椒丝和蒜片，翻炒几下，让蒜出香后关火盛出

8，将炒好的菜盛出撒上葱花

喜欢吃重口味的菜的话不妨来学学怎么做川菜。川菜调味多变，菜式多样，口味清鲜醇浓并重，以善用麻辣著称，并以其别具一格的烹调方法和浓郁的地方风味。

宫保杏鲍菇

材料：杏鲍菇2根，花生(炒10克)，食盐，酱油，葱姜蒜，花椒，干辣椒，耗油，淀粉，黄油，白糖

做法：

1.杏鲍菇洗净，切成1.5-2厘米的见方小块。

2.准备好花椒，干辣椒，花生，葱姜蒜切片。

3.锅内放油，放入杏鲍菇中火煸炒。

4.倒入黄酒烹香，再放入蚝油翻炒均匀，盛出备用。

5.锅内放油，放入花椒粒炸香(也可捞出花椒粒)，再放入干红辣椒，待变色后放入葱姜蒜。

6.放入杏鲍菇煸炒，酱油，糖，盐，淀粉放入小碗搅拌均匀。

7.调料汁倒入锅内搅拌均匀，撒上花生炒均即可。

鱼香茄子

主料：紫皮茄子、青红椒、姜、蒜、葱

配料：郫县豆瓣酱、油、盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水

做法：

1.茄子切成条，放入盐水中浸泡十分钟;再捞出沥干水分，撒一些干淀粉拌匀。

2.锅中放入适量油，烧7成热，把茄子放入炸，注意保持中火和不停翻动，以免炸糊;捞的时候用勺子按压一下炸过的茄子，可以再控出一些油来。

3. 炒锅内留少许底油(油一定要少，因为茄子本身有油了)，放入姜蒜爆香后加豆瓣酱翻炒。

4.加入青红椒翻炒。

5.放入炸好的茄子同炒;最后倒入事先调好的调味汁(盐、淀粉、生抽、老抽、蚝油、醋、糖、麻油、水)翻炒均匀即可。

水煮鱼

材料：草鱼、黄豆芽

调味：鸡蛋清、姜、蒜、郫县豆瓣酱、辣椒若干、花椒适量、盐、淀粉、料酒。

做法：

1.将草鱼去腮、内脏处理干净。切下头、尾留用，沿中间鱼骨将鱼肉片成两片。

2.鱼皮朝下，斜刀切除鱼身的大刺片，再切成薄厚适中的鱼片。

3. 鱼皮朝下，斜刀切除鱼身的大刺片，再切成薄厚适中的鱼片。

4.姜、蒜切片，干辣椒掰成小段。

5.鱼片中倒入一个蛋清，加盐、料酒、淀粉抓匀后腌制20分钟。

6. 黄豆芽掐根部，洗净备用。

7.黄豆芽入加入少许盐的清水中煮至软、至熟捞出。铺在装水煮鱼的容器底部。

8.锅置火上倒入油，下花椒慢炸约2分钟。倒入干辣椒和豆瓣酱，炒出香味和红油。

9.待辣椒变色，捞出一半的花椒、辣椒待用;将蒜片和姜倒入锅中，炒出香味。

10.倒入鱼头、尾、鱼骨炒匀。 加入适量热水，没过鱼即可。

每到过年，儿时的记忆就会萦上心头，当热气腾腾的菜肴端上桌时，站在一旁的小小的我早已按耐不住，想要先尝为快了，最喜欢妈妈做的烧肥肠，口感麻辣，入口香软，更是香气夺人，吃进嘴里，软软的咬上一口，美美的嚼着，享受人间美味，绝对是一口一个满足呢。

下酒菜酸菜红烧肥肠

材料：新鲜的肥肠，老坛酸菜，自制火锅底料

配料，大蒜，姜，白酒，干辣椒段、干花椒、桂皮一个，八角2个，茴香，盐，蚝油

酸菜红烧肥肠的做法

1.肥肠翻开去掉里层的肥油（这个过程完成比较有难度，主要是味道太重，自从我这次动手洗过肥肠后，就轻易不在外面吃肥肠了，总怕别人没洗干净）后，用盐和面粉使劲儿的揉搓几次，用清水洗净后用水煮一下。

2.捞出沥干水份，肥肠切段。（为了洗的干净我把肥肠对破开了方便清洗）

3.干辣椒段、干花椒、生姜切成末、桂皮一个，八角2个，茴香适量，大蒜。

4.四川老坛酸菜，切成小段备用

5.准备火锅底料适量（当然火锅底料是小云自制的咯，看颜色就知道很辣吧）

6.将油放入锅中，等烧到6成油温，八角，桂皮，茴香和生姜末爆香。

7.在放入少量的火锅底料炒出红油（我放了两大勺，我比较喜欢吃辣）

8.等火锅底料炒一会，大概30秒，再放入蒜粒，干辣椒段，干花椒（后放的原因，干花椒，干辣椒下早会糊）

9.然后倒入焯水后的肥肠翻炒均匀。

10.期间加入调料：白酒一勺，酱油一勺子淋入肥肠中快炒（加入白酒很重要，可以帮助除去肥肠的味道）。

11.倒入砂锅中，加入适量清水，盖上锅盖大火煮开后转小火慢慢的炖至肥肠软烂。（大约1.5小时）

12.肥肠炖的差不多时下入切好的老坛酸菜，尝下味道如果咸淡不够就适量的加入盐。

13.煮约15分钟后调入适量的蚝油起锅即可开吃咯~~~

小贴士：

1.做这菜之前得清洗猪大肠，这可是一个很重要的环节，如果处理得不好，会直接影响到口感和食欲。

2.我一般先用面粉去除大肠上的粘液，再用清水翻洗数遍，择去污物，然后破开大肠翻转用水简单冲一下，这一面不是很脏，所以清洗比较容易，大肠里头有些淋巴和脂肪，要摘掉不用，然后进行搓洗，搓到觉得差不多干净就行了，最后再把大肠翻转回原样，继续冲一下0k，

3.搞定这道菜在炒制过程中加入白酒很重要，可以帮助除去肥肠的味道

下酒菜菜谱大全二：炒花生米

炒花生米香脆下饭，作为下酒菜更好不过，怎么炒花生米好吃？

材料：花生米，花椒，干辣椒段，盐，油。

操作方法

1、准备好所有材料。

2、锅中热油，2成热的时候放干辣椒段和花椒爆香后，捞出来丢掉。

3、小火倒入花生米，加盐同时炒制。

4、小火炒制，不停地搅动，炒制略变色。

5、起锅装盘，晒凉后口感更佳。

下酒菜菜谱大全二：下酒菜酱牛肉

主料：牛腱子肉500g

配料：生姜4片、香叶2片、干辣椒3个、桂皮1片、八角4个、葱2段

调料：黄豆酱2汤勺（30ml）、食盐2g

准备：牛腱子肉洗净，一分为二

酱牛肉的做法

1.清水用能量土锅烧开后放入牛肉；

2.将牛肉汆烫2分钟后取出，洗去浮沫，锅洗净，重新放入牛肉；

3.放入所有香料；

4.加入适量清水，不要没过肉为佳；

5.放入豆瓣酱搅拌均匀，将能量土锅通电，选择营养炖模式，程序结束后断电，浸泡至冷却；

6.冷却后捞出，切片就可以吃啦。

美食小贴士

1.可以根据个人口味放入冰糖增加甜味；

2.牛肉提前汆烫，可去除多余血水和油脂。

下酒菜菜谱大全三：泡椒凤爪

食材；鸡爪、盐、瓶装泡椒、纯净水或凉白开、干花椒粒、生姜；

泡椒凤爪的做法

1、备好无油无水的保鲜盒，将适量瓶装小米辣放入保鲜盒，并倒入泡椒水，加入几粒干花椒、姜片；

2、鸡爪洗净，剁去指甲，再对半剖开；冷水下锅，放香叶、料酒、八角、桂皮等香料，等水烧开后，再煮四五分钟，捞出，在流动的冷水中冲去浮沫，沥干水份，放入倒了泡椒的保鲜盒中，根据鸡爪多少，加适量盐、白醋，再倒入纯净水或凉白开，至刚好没过鸡爪，盖上保鲜盒盖，放入冰箱冷藏一夜，即可食用。

美食小提示

1、鸡爪一次不要做太多，泡椒水可以循环使用一两次，下次再泡时，适当加一点盐或白醋；

2、鸡爪不要煮得太久，有嚼劲的鸡爪啃起来才有味道；

3、鸡爪在泡椒水中泡的时间可长可短，短的三到五个小时，长的一两天；

4、加了纯净水或凉白开的泡椒水，要试试咸淡，宁愿咸一点，才能入味；

5、瓶装的小米辣，切开或剁碎再泡，更能入味；

6、泡好的凤爪颜色偏白不要怕，这是白醋浸泡的效果。

这么容易上手的零食，过年的时候多做一点，啃起来多过瘾啊！

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酸菜和鸭肉能一起吃:营养丰富、滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿、开胃利膈、杀菌治寒腹痛

鸭肉和酸菜能一起吃:鸭肉营养丰富，含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、尼克酸等，有滋阴养胃、清肺补血、利尿消肿的作用。酸菜含维生素A、B、C、D，具有开胃利膈，杀菌治寒腹痛等功效。两者搭配，可增强其药用功效。