“牛奶价值营养高，早餐一杯精神好；蔬菜鱼肉各有利，午餐搭配要合理！”食疗文化是国人饮食文化的一个重要组成，随着历史的演变，食疗越来越被科学所证明。你对健康食疗的态度是什么呢？小编已为您准备好了《食疗百科：肉苁蓉怎么吃 男女补肾必须多吃肉苁蓉》，敬请阅读，希望能给大家提供一些帮助！
肉苁蓉是一种很名贵的中药材，而且非常稀有，具有非常高的药用价值。那么你知道肉苁蓉怎么吃好吗?今天小编就向大家介绍肉苁蓉的做法以及食用功效与作用，赶紧来了解一下吧!
目录
1、肉苁蓉泡酒怎么做 2、肉苁蓉怎么吃效果好
3、肉苁蓉的功效与作用 4、肉苁蓉泡水怎么做
5、老人肾虚吃肉苁蓉 6、肉苁蓉怎么吃能养生
7、肉苁蓉做汤怎么吃 8、男性怎么吃肉苁蓉好
9、经期怎么吃肉苁蓉 10、高血压怎么吃肉苁蓉
肉苁蓉泡酒怎么做
肉苁蓉泡酒是很常见的一种吃法，它的做法有很多，下面就为大家介绍几种简单的泡法，让你能够更快的学会，快来学习吧!
1.肉苁蓉酒
肉苁蓉40克，浸入500克白酒内，瓶口盖紧，每日摇晃1次，浸泡7-15日后即可服用，每日饮用10-30毫升。功效：补肾阳，益精血，润肠通便。用于阳痿，肾虚，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘。
2.肉苁蓉枸杞酒
肉苁蓉200g、锁阳100g、天麻30g 枸杞子50g，放入3千克白酒内浸泡7-15日后，每日饮用10-30毫升。
3.肉苁蓉菟丝酒
肉苁蓉30g、菟丝子20g，放入500克白酒内浸泡后饮用。 饮用完可继续加入白酒浸泡。
4. 肉苁蓉首乌酒
肉苁蓉50克、何首乌50克、怀牛膝50克、柏子仁50克、白酒1500克。各药切碎，用纱布袋装好，共浸泡入白酒中，隔日搅拌一次，10～20天后取澄清药酒饮用。每次25ML，一日两次。用于气血不足，肾虚精亏。
这款药酒不仅有补肾益肾的作用，还能够有养发护发的功效，非常适合女性朋友们食用哦!
5. 肉苁蓉柏子酒
肉苁蓉100克，柏子仁50克，何首乌50克，牛膝40克白酒2000克。用法：将以上各中药切碎，置干净容器内，加入白酒，每日摇动数下，浸泡30天后去渣，即成。
每日服两次，每次服15克。适用美颜、益肤;于须发早白，皮肤较粗糙者，健康的中老年人亦可选用。
肉苁蓉泡酒都有哪些功效
肉苁蓉泡酒能够温补益气，强身抗衰，很多中老年男性把肉苁蓉作为一种保健酒 药方，能够起到良好的补肾壮阳的功能。
女性也可以使用肉苁蓉泡酒缓解疲劳，经常服用能够增强抵抗力，延年益寿。
肉苁蓉具有明显的提高性功能、提高肌体免疫力、增强体力、抗疲劳、抗衰老、通便等作用;锁阳《本草纲目》记载：甘、温、无毒、大补元气、益精血，利大便，润燥养筋，滋阴补肾，治瘘弱。
常用于男子阳痿、女子不孕、血枯便秘、腰膝瘘弱、失眠脱发、神经衰弱等症。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等。近年研究还发现，肉苁蓉甙更是其特有成分，对延缓衰老有显著效果。
日本科学家还从肉苁蓉中发现了养命因子，该因子能在24小时内将肾细胞的增殖速度提高六倍，可显著改善肾功能。中医理论认为，肉苁蓉因其具有滋肾壮阳，补益精血之功能，还被历代王朝列为贡品。
肉苁蓉主要用于阳痿，不孕，腰膝酸软，筋骨无力，肠燥便秘等症。常服温补益气，滋润强壮，抗衰老，延年益寿，增强抵抗力，尤宜于阳气不足的老年人。
如今保健已经是很多人都在关注的一个话题，随着社会压力的增大，很多人都出现了健康问题。
肉苁蓉泡酒是一种比较常见的保健药酒，也有不少人都通过肉苁蓉泡酒进行食补，但是肉苁蓉泡酒也不能随便用，大家最好在专业医师的建议下进行服用。
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肉苁蓉麦冬粥
食材明细：
粳米100克，肉苁蓉20克，麦门冬20克，枸杞子30克，姜5克，赤砂糖50克
肉苁蓉麦冬粥的做法步骤：
1. 将肉苁蓉、麦冬装入纱布袋，扎口；
2. 放入锅内加清水煎煮成药汁，去纱布袋留药汁；
3. 将枸杞洗净；
4. 粳米淘洗净；
5. 粳米放入锅内加药汁、清水、枸杞、生姜，煮沸；
6. 再转用文火煮至至米熟成稀粥；
7. 加入红糖调味，即可食用。
小贴士：
本品具有补肾益肝、滋阴明目之功效，适于肝肾阴虚症型骨质增生症(头晕目眩、眼花耳鸣、烦燥易怒等)的患者食用。粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”麦门冬：麦门冬与款冬、苦瓠、苦参、青襄相克。枸杞子：枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
肉苁蓉的疗效价值
肉苁蓉大家应该并不陌生，是一种补肾壮阳使用比较高的药物，肉苁蓉主要生长在沙漠或者是在隔壁，也有地方称肉苁蓉为“沙漠人参”因为肉苁蓉的要用价值是特别高的，也可以说是一种比较名贵的中药之一了，具体肉苁蓉有什么要的疗效价值呢，下面我们就来详细的讲述一下吧，希望大家有所了解。
提高免疫力：肉苁蓉-中药材原植物 肉苁蓉属于一种能兴奋垂体、肾上腺皮质或有类似肾上腺皮质激素样作用，调节机体免疫功能的名贵药材，多糖在其提取物种含量较高，多糖成分的免疫增强作用在肉苁蓉的强壮和补益效用中可能发挥着主要的影响。
改善阳痿早泄：唐代《本草拾遗》中曾记载：“肉苁蓉三钱，三煎一制，热饮服之，阳物终身不衰”。现代医学也应证了这一点，肉苁蓉中含有大量氨基酸、胱氨酸、维生素和矿物质珍稀营养滋补成份，对男性肾、睾丸、阴茎、海绵体等性器官都有极大的补益效果，也可有效提高精子活力和质量。
保护肝脏：肉苁蓉具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化和抗血栓形成、降低外周血管阻力、降压、抗脂肪肝和抗肿瘤等多种药理活性。
保护心脑血管：很多人容易手脚发冷，四肢畏寒，一过深秋，尤其明显。肉苁蓉中有效成分苯乙醇总苷有改善微循环，软化血管、增加心、脑及外四肢末梢血管循环，达到保护血脑血管和神经系统的作用。
润肠排毒：中医认为肉苁蓉入肾和大肠经，补肾助阳以润燥通便。肉苁蓉类药物的水煎剂具有明显的通便作用，可改善肠蠕动，抑制大肠的水分吸收，缩短排便时间。对老年人习惯性便秘，体虚便秘和产妇产后便秘疗效显著。
以上的这些内容都是针对肉苁蓉的疗效价值得介绍，希望对大家有一定的帮助，即使是再好的药物，营养价值在高也会有一定的副作用的，所以还是有一部分的人群是不可以服用的，如果是经常大便不正常，总是特别的溏薄者不能够食用肉苁蓉的，很容易导致病情更加的严重。
肉苁蓉泡酒的功效
“运动之前补充水，运动之后不疲惫，焦躁烦恼喝点水，减轻压力脑不累。”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着人们观念的进步，这些食疗文化并非随意编说。生活中有关健康食疗要注意哪些方面呢？小编推荐你不妨读一下肉苁蓉泡酒的功效，仅供参考，我们来看看吧！
肉苁蓉是一种名贵的药材，主要产自沙漠地方，被称为是沙漠中的人参，具有极高的食用和药用的价值，我们需要重视起来。肉苁蓉的营养十分的丰富，生物碱以及氨基酸的含量很高，还能够为人体提供微量元素，起到保健身体的功效。下面我们来看一下肉苁蓉泡酒的功效主要有哪些？
肉苁蓉食用的方式有很多，入药、补品以及泡酒都是不错的选择，肉苁蓉泡酒使得酒更加的香醇，还具有保健的功效，适当的引用可以起到增强免疫功能，促进血液循环的作用。
肉苁蓉泡酒的功效？肉苁蓉酒配方：肉苁蓉60克，肉豆蔻、山萸肉各30克，朱砂10克白酒1200克。制法：先将朱砂细研为末，备用，再将其余各药粗碎，盛入细纱布袋，置于坛中，加白酒，然后将朱砂末撒进，搅匀，加盖密封，置阴凉处。每日摇动数下，经7天后即可开封饮用。功效：温补脾肾，养精血，安神。适用于脾肾两虚引起的腰酸遗精，脘腹作痛，食欲不振，泄泻，兼见心神不宁等症。
肉苁蓉含有丰富的生物碱、结晶性的中性物质、氨基酸、微量元素、维生素等成分。能补肾阳、益精血，能抑制“阳虚”症状的出现，防止体重减轻。可有效地预防、治疗男子肾虚阳痿、遗精早泄及女子月经不调、闭经不孕等疾病。肉苁蓉能显著提高小肠推进速度，缩短通便时间，同时对大肠的水分吸收也有明显的抑制作用，从而促进粪便的湿润和排泄，具有真正的润肠通便作用。肉苁蓉还可增强免疫功能。肉苁蓉多糖对人体淋巴细胞的形成和活性都有显著的影响，它能增加淋巴细胞的增殖反应，从而增强机体的免疫功能。
以上的内容就是对于肉苁蓉泡酒的功效的介绍，希望能够给您带去一定的帮助。我们的身体到了一定的时期之后会走下坡路，身体免疫力下降，我们这个时候需要做好身体的保健
熟地肉苁蓉猪腰汤
食材明细：
猪腰子200克，熟地黄60克，肉苁蓉30克，当归6克，枣(干)10克，醋10克，白酒5克，淀粉(豌豆)5克，盐3克，味精2克
熟地肉苁蓉猪腰汤的做法步骤：
1. 猪腰洗净，切开，去白脂膜，切片，用醋、酒、生粉拌过；当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣(去核)洗净。
2. 把猪腰、当归、熟地黄、肉苁蓉、红枣放入盅内，加开水适量，炖盅加盖，文火隔开水炖2～3小时，加入盐、味精调味供用。
小贴士：
此汤具有滋肾益阴，养血濡肠的作用。
银杏肉苁蓉片的功效
“晚上不宜吃冷饮，代谢缓慢降体温，饭后经常喝点茶，杀菌消毒助消化！”食疗在国人的健康饮食中占了很大的比重，随着人们观念的进步，在长期的生活和观察中，人们总结了这些经验。你是如何看待健康食疗的呢？小编已经为大家整理好了“银杏肉苁蓉片的功效”，仅供大家参考，如果喜欢可以收藏！
相信大家对于银杏肉苁蓉片还是比较陌生的吧，银杏肉苁蓉片顾名思义就是采用了银杏叶的提取物加上肉苁蓉的提取物制作而成的，我们在制作银杏肉苁蓉片的时候还需要加上一些玉米淀粉以及葡萄糖等，那么经常吃银杏肉苁蓉片到底能够起到怎样的作用呢？一起看看下文关于银杏肉苁蓉片功效的详细介绍。
银杏苁蓉经过多重工序采用全新的草本精粹技术，以管花肉苁蓉为主要原料，通过与银杏的科学配方，用精粹的功效来改善记忆、达到激发脑力的作用。银杏肉苁蓉片含珍贵的管花肉苁蓉及银杏叶提取物，经功能试验证明，具有辅助改善记忆的保健功能。
1.提高性功能，调整不孕不育;
2.调解神经内分泌失调;
3.提高免疫功能;
4.抗氧化;
5.促进代谢;
6.增强体力，抗疲劳：
7.保护肝脏
8.通便
9.提高学习记忆能力;
10.抗肿瘤，抗辐射;
11.抗动脉粥样硬化;
12.延长寿命和抗衰老;
13.促进创伤愈合;
14.保护心肌缺血;
15.治疗前列腺炎。
在上面的文章里面我们介绍了一种保健品，那就是银杏肉苁蓉片，我们知道银杏肉苁蓉片就是采用了银杏叶和肉苁蓉的提取物制作而成的。银杏肉苁蓉片不但有抗衰老和抗氧化的功效而且还能起到抗肿瘤以及保护肝脏等作用。
肉苁蓉配伍的功效
每一种食物和药物都对身体有不同的改善作用，其中肉苁蓉一种非常名贵的中草药材，它对我们的身体有很好的调理作用，但是它搭配不同的食物以及不同的人群食用都能对身体起到不同的改善，但是由于我们对肉苁蓉缺少了解不知道那些人更适合食用肉苁蓉，下面一起了解下肉苁蓉配伍的功效。
肉苁蓉配伍的功效
1，用治肾阳不足，遗精滑精，阳痿早泄，精冷不育。常配伍温肾助阳，温补精血的药
2，治妇女冲任虚损，月经量少，闭经，冷宫不孕。常配伍温暖下元，补益精血的药
3，治肝肾亏虚，腰膝冷痛，筋骨无力。常配伍益精血，强筋骨的药
4，还可治因年老久病，产后阴伤所导致的肠燥便秘
注意：因其补阳而滑肠，故阴虚火旺，大便溏泻者忌服；实热便秘者也不宜用
现代医学研究表明，肉苁蓉已具有以下几方面的作用：（1）提高性功能；（2）调节神经内分泌；（3）提高机体免疫功能；（4）抗氧化；（5）促进物质代谢；（6）增强体力和抗疲劳；（7）保肝；（8）抗肿瘤；（9）抗辐射；（10）通便；（11）提高学习记忆能力；（12）抗动脉粥样硬化；（13）延长动物寿命和抗衰老；（14）促进创伤愈合；（15）保护缺血心肌；（16）治疗前列腺炎。
列当科寄生草本植物肉苁蓉带鳞叶的肉质茎。产于内蒙古、甘肃、青海、新疆等地。春季苗未出土或刚出土时采挖，除去花序，干燥。切片生用。
性能味甘、咸，性温。能补肾阳，益精血，润肠通便。
参考含微量生物碱、多糖、无机盐。
有降低血压、抗动脉粥样硬化作用；有一定抗衰老作用；能促进小鼠唾液分泌；能提高小肠推进度，缩短通便时间，能明显抑制大肠对水分的吸收。
功效：用于肾阳不足、精血虚亏，阳痿或不孕，腰膝酸软，筋骨无力；肠燥便秘。
用法一日10~15g，每次6-9g，或用至30g。煎汤，煎膏滋，浸酒，煮粥等。
上面就是对肉苁蓉配伍的功效的介绍，通过了解之后我们知道肉苁蓉有很好的改善肾虚阳痿和一些妇科疾病，并且它的食用方法除了药用之外还可以用来煲汤或者煮粥，这样都能对身体起到很好的改善作用。
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