从上面的内容中,我们了解到刺儿菜的营养价值以及要用价值,接下来,我们就学习一下刺儿菜怎么吃。刺儿菜和大部分青菜一样,可以煮粥、可以凉拌、可以煮汤,至于选择哪种做法,看个人的喜好以及烹饪的时间要求。
1、刺儿菜粥
1)准备粳米100g,刺儿菜100g,大葱3g,盐2g,味精1g,香油3g。
2)将刺儿菜清洗干净之后放到沸水中焯一下,然后凉水浇一下,切成细细的丝。
3)粳米洗干净之后用冷水浸泡30分钟左右,捞出沥干。
4)在准备好的砂锅总加入粳米和冷水,大火煮沸之后改成小火,粳米快熟的时候加入刺儿菜。
5)在即将煮沸的时候加入盐、味精调味。
6)最后加入葱花和香油,即可食用。
2、蒜泥刺儿菜
1)准备1斤刺儿菜,蒜泥、精盐、味精、葱花、香油各适量。
2)将刺儿菜清洗干净之后放到沸水中焯一下,然后凉水浇一下,切成小段。
3)烧热油锅,放入葱花爆香,紧接着依次放入刺儿菜、精盐、味精。
4)然后不断翻炒,这样菜才能入味。
5)最后加入蒜泥,搅拌均匀之后即可食用。
3、黄豆刺儿菜羹
1)准备黄豆150g,刺儿菜150g、葱花、精盐、味精、食油各适量。
2)将刺儿菜清洗干净之后放到沸水中焯一下,然后凉水浇一下,切成小段。
3)将泡发后的黄豆打磨成浆。
4)烧热油锅,放入葱花爆香,紧接着依次放入刺儿菜、精盐。
5)翻炒入味之后把豆浆倒入锅中,烧至沸腾。
6)出锅前加入味精调味。
4、刺儿菜蜜藕汤
1)准备刺儿菜100克,蜂蜜,生藕汁各适量。
2)将准备好的刺儿菜洗干净之后煮成汤水状。
3)在刺儿菜汤中加入蜂蜜和生藕汁。
5、需要注意的是,有些食物是不能和刺儿菜一起吃的。
1)刺儿菜不能和马肉一起吃,容易引起瘤疾。
2)刺儿菜不能和苍耳一起吃,会让人卒心痛。
食材明细:
主料::鹌鹑蛋16个,
辅料::蒜薹适量,蒜适量,小米辣适量,肉末适量,剁椒适量,高汤适量,盐适量,青椒适量,
私房菜:锦绣珍珠蛋的做法步骤:
1.鹌鹑蛋洗净,放进锅里,加冷水、适量盐,煮熟;
2.煮熟的鹌鹑蛋捞起,放在凉水里,静置片刻;
3.将冷却后的鹌鹑蛋剥去外壳;
4.肉末提前切好,调入适量盐、料酒,搅拌均匀;
5.蒜薹洗净,切丁;小米辣、青椒洗净,切圈;大蒜洗净,切成蒜碎;
6.热锅里倒入适量油烧热,将蒜薹、小米辣、蒜碎放进锅里炒香;
7.用锅里余油,炒香肉末;
8.放入1勺剁椒,翻炒均匀;
9.倒入适量高汤,用大火煮开;
10.调入盐、青椒,继续煮8分钟;
11.将剥壳的鹌鹑蛋放进锅里,大火煮3分钟即可;关火,盛出。
食材明细:
主料::卤肥肠250克,独蒜250克,青椒50克,
辅料::蒜苗50克,
配料::菜油50克,味精适量,郫县豆瓣各少许,
星月私房菜--珍珠肥肠的做法步骤:
1.卤肥肠切成不等形状,蒜苗切马耳朵状,青椒切块状。
2.先放油1两5成热下独蒜炒制成金黄色捞起.再下肥肠爆炒至出油变色。
3.接着在下豆瓣,独蒜,蒜苗头子下锅炒制,再加筒子骨汤熬制10来分钟,下青椒块,蒜苗叶子.
4.起锅以前加味精,特别提醒豆瓣不能放多。因为卤汁的肥肠原本就有味道。独蒜可以熬制到5分钟时再加入。
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