南瓜皮厚又硬不好去皮 南瓜去皮小妙招来帮你

国人对美食有着痴迷的追求，美食生活中国非常重要的组成部分，因为美食，我们才能心情畅快。故而美食的意义非同一般。你对美食的观点是什么呢？以下由小编收集整理的《南瓜皮厚又硬不好去皮 南瓜去皮小妙招来帮你》，大家不妨来参考。希望你能喜欢！

南瓜是常见的瓜菜，根据《本草纲目》记载，南瓜性温味甘、入脾、胃经，具有补中益气、消炎止痛、利尿美容的功效。挑选时以形状整齐、瓜皮金黄、无虫咬为佳。其实只要将外皮刷洗干净，南瓜连皮吃，营养价值更高！南瓜皮硬梆梆的削起来比较费劲，今天本网站就来分享一个小妙招，让去皮切块变得轻轻松松！

妙招很简单，只要将南瓜稍稍加热，顽固的南瓜皮就可以轻松切除啰！加热后的南瓜皮，还不会分泌黏黏的汁水，不用担心手指被染黑。具体做法如下：

1.浸泡法

将整颗南瓜放在锅子或盆子里，将煮沸的热水从上淋在南瓜上，直至淹过南瓜，闷盖2分钟即可。

2.清蒸法

将整颗南瓜放入电锅里，外锅加入少许的水（约1/4杯）。蒸3～5分钟即可。

3.微波法

在南瓜表面用叉子戳几个洞，放进微波分次加热3～5分钟，一定要分次加热，不要一次加热太久，怕南瓜在微波炉里爆炸！如果一开始加热后觉得表皮变硬是正常的，再微波30秒到1分钟即可。

小提醒：

上述加热方法都只需要做一次即可，只是为了让南瓜更好切，不用煮到全熟哈！加热后的南瓜，可以用凉水冲一下、或静置冷却，等恢复到用手触碰不会觉得太烫的程度，就可以来去皮、切块啰。先切平头、再切屁股，接着平放，压着南瓜，刀口朝外去皮，记得每次动刀务必将平整切口向下，底部才会稳，才不会因为摇晃而不小心切到手。

南瓜保存小技巧

买回家的整颗南瓜，如果过大一次吃不完，可以先将南瓜内部的种子与绵状纤维去除干净，切片或切块煮熟后，放至保鲜袋或保鲜盒里再放冰箱冷冻保存。以后要吃的时候，不用退冰直接加热烹调即可。

南瓜的食用方法

1.南瓜可蒸、煮食，或煎汤服；外用捣敷。

2.南瓜熟食补益、利水；生用驱蛔、解毒。

3.糖尿病患者可把南瓜制成南瓜粉，以便长期少量食用。

4.瓜适量，洗净切片，用盐腌6小时后，以食醋凉拌佐餐，可减淡面部色素沉着，防治青春痘。

南瓜的营养

1.南瓜内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，起到解毒作用。

2.南瓜所含果胶还可以保护胃肠道粘膜，免受粗糙食品刺激，促进溃疡面愈合，适宜于胃病患者。

3.南瓜含有丰富的钴，在各类蔬菜中含钻量居首位。钴能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素B12的合成，是人体胰岛细胞所必须的微量元素。

4.南瓜中所含的维生素C克防止硝酸盐在消化道中转变成致癌物质亚硝酸。南瓜中含有的甘露醇，减少粪便中毒素对人体的危害。

5.南瓜能消除致癌物质亚硝胺的突变作用。有防癌功效。

6.南瓜中含有丰富锌，参与人体内核酸、蛋白质合成，是肾上腺皮质激素的固有成分，为人体生长发育的重要物质。

7.南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

8.南瓜中丰富的类胡罗卜素在机体内可转化成具有重要生理功能的维生素A，从而对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。

97msW.com相关推荐

果仁去皮有妙招

曾听过不少好妈妈抱怨，像红枣、蚕豆、莲子、栗子这些果仁，虽然好吃，但剥皮却是一件相当麻烦的事。又是蒸又是砸，但效率并不见提高，实在是很浪费时间。其实，处理这些“害羞”的果仁是需要一些小技巧的。以下这些小妙招，希望为大家提供一些帮助。

枣皮：把干枣放入水中浸泡3小时后，放入锅中煮沸，等大枣完全泡开发胖后，再捞起来剥皮就容易了。

土豆皮：土豆皮很难削，但是它皮薄，可在水龙头下一边淋水，一边用洗涤用钢丝球擦，很快就可以擦去土豆皮。

莲子皮：莲子皮薄如纸，剥除很费时间，剥莲子皮的正确方法是将莲子洗一下，放入刚烧开的滚水中，加入适量的碱，稍焖片刻，将莲子倒出，用力揉搓，莲子皮就会很快脱落。

蚕豆皮：把干蚕豆放在陶瓷或搪瓷器皿内，加入适量的碱，倒上开水焖上几分钟即可将蚕豆皮剥下，但其豆瓣要用水冲，以除去其碱味。

核桃皮：将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟取出，放入冷水中泡3分钟，捞出逐个破壳，就能取出完整的果仁。把去壳果仁放在开水中烫4分钟，用手轻轻一捻就能把皮剥下。

栗子皮：先用滚烫的水把栗子泡一下，这样可使内膜和栗壳粘在一起，敲开栗壳便可得到干净的栗子；也可将栗子一切两瓣，去壳后放入盆内，加开水浸泡后用筷子搅拌几下，栗膜就会脱去。还可将生栗子洗净后放入器皿中，加入精盐少许，倒入开水淹没，盖上盖捂5分钟后，取出栗子切为两瓣，栗衣即随栗子皮儿一起脱落。

核桃壳:将核桃放在蒸笼内用大火蒸8分钟，然后取出放入冷水中泡3分钟，捞出后逐个破壳，就能取出整个果仁。把果仁放在开水中烫3~5分钟，用手轻轻一捻，果仁的皮就立即脱落了。

不用水煮红枣如何去皮

不用水煮红枣还可以用以下两种方式去皮：如果是干红枣，那就需要用水泡开，只是用冷水浸泡的时间可能需要久一点，浸泡完毕后可以直接用手剥开红枣皮，或者碾压出枣泥去皮;如果是新鲜的红枣，那就可以将红枣洗干净后直接削皮。

1、用水泡开后碾压

一般红枣去皮的时候，如果是干红枣，表皮是凹凸不平的，因此就需要用水泡开，如果不能煮红枣，可以用水泡一段时间也是可以的。只要红枣吸收了足够的水分能够膨胀起来就可以去皮了，用冷水浸泡的时间可能需要久一点。

将红枣放入水中浸泡2小时左右，等到红枣膨胀后，可以直接用手剥开红枣皮;还有一种更快的方法就是将红枣放在过滤器上，用筷子或者其他物品挤压，红枣在压力下会将枣泥过滤出去，而皮就会留在网上面。

2、用削皮刀

如果是新鲜的红枣，外皮是十分饱满的，那就可以将红枣洗干净，去掉梗后直接用削皮刀进行去皮的操作，而且用削皮刀会比用手剥更好，因为削皮刀只是将表皮浅浅的去掉，这样就不至于浪费太多的红枣果肉。

栗子的8种去皮法

栗子是秋冬季节最受欢迎的食物之一。中点有栗子月饼，栗子馒头，板栗烧鸡。西点有栗子蒙布朗，栗子蛋糕卷，等等，看来适合的点心还真不少呢！然而，面对栗子，去壳去皮是个难题，平时你是怎么去皮的呢？看看为你总结的8种方法吧，看看哪种最给力。 第一种方法：盐水煮

1、栗子洗净后，用刀从中间稍切个口子；

2、放在盐水中，在炉子上煮5分钟；

3、趁热去掉板栗的壳和皮；

4、全部剥好的样子，还算完整。

第二种方法：电饭锅法

1、板栗清洗后，切个口子；

2、放在电饭锅中，不用放水；

3、按下煮饭键，取出来剥壳和皮；

4、因为这个煮好后，就是熟的了。所以很容易剥碎。颜色也不太好看。

第三种方法：高压锅法

1、板栗清洗后，用刀切个口子；

2、放在高压锅中，不用放水；

3、上气后，三分钟关火。取出剥壳和皮；

4、比较难剥，而且什么时候关火，不太容易。

第四种方法：太阳晒法（不切口）

1、直接放在太阳下；

2、晒了一天后，不太容易剥落；

3、又晒了一天，还是不太好剥。

第五种方法：太阳晒切口法

1、栗子用刀切个口子，放太阳下晒；

2、一天后；

3、可以剥一个；

4、两天后，可以剥，但不太容易。

第六种方法：微波炉法

1、板栗用刀切个小口子；

2、放在碗中，盖盖；

3、趁热剥好；

4、剥好的样子。微波炉做的颜色相当漂亮。

第七种方法：切口浸泡法

1、板栗对半切开；

2、去掉外壳；

3、用开水盖盖泡5分钟；

4、很容易去皮。

第八种方法（强烈推荐）：盐水浸泡法

1、板栗直接倒入盐开水中5分钟；

2、然后用刀切个口子；

3、趁热去壳和皮；

4、相当完整。

南瓜小刺猬

萌萌哒小刺猬来喽，小朋友更是爱不释手，超级喜欢，做法简单，喜欢的一起做起来吧！

材料：

280g普通面粉，

南瓜小刺猬的做法步骤：

1，食材准备：

2，南瓜切片蒸熟压成泥状，酵母和糖一起放面粉中

3，揉成光滑的软硬适中的面团

4，盖上保鲜膜发酵至1.5-2倍大

5，发酵好之后，排尽空气，此时切开一个切面几乎无气孔哦

6，分别揉成均等的光滑面团

7，先揉成水滴状的面团

8，提前准备好剪刀和黑芝麻；剪刀剪出刺猬的刺

9，全部依次剪好，太可爱了

10，做好之后二次发酵10分钟左右（天冷时间延长哦）

11，冷水上锅中火蒸8-10分钟继续焖3-5分钟再揭开锅盖（小刺猬变成了大刺猬啦）

12，成品

小刺猬南瓜馒头

当家里有宝宝的时候往往做食物的时候难免都会想着宝宝爱不爱吃，喜不喜欢。所以各种可爱的造型也成了Lincf_v为宝宝准备的吸晴光环，就像这可爱的胖嘟嘟的小刺猬南瓜馒头，宝宝一眼就爱上了，轻轻松松的掳获了他们小欢心……

材料：

400g中筋面粉，180g南瓜浆，5g酵母，

小刺猬南瓜馒头的做法步骤：

1，细砂糖倒入南瓜浆糊中搅拌均匀（南瓜浆用的是南瓜蒸熟后搅打的浆糊，具体用量看南瓜含水量而定）

2，将面粉、酵母倒入盆中

3，加入南瓜浆搅拌成絮条状（南瓜浆最好用温热的，不能太烫哦）

4，揉成软硬适中的光滑南瓜面团，放入盆中，用保鲜膜盖住发酵

5，发酵至约2倍大，手指戳下不回缩即发酵好了

6，接着将发酵好之后的面团排尽空气，排了气的面团切开一个切面几乎无气孔哦

7，将面团分成若干个大小较均匀的小面团，再将每个小面团揉成光滑的水滴状

8，再用干净的小剪刀将每个小水滴面团剪出小刺猬尖形的刺状

9，再把黑芝麻放至水滴状的小尖刺尖端两边，充当小刺猬的眼睛

10，将造型后的小刺猬放入盛了凉水的蒸锅中酵发约10分钟（具体时间视室温而定），然后中火蒸约12分钟，关火后焖3-5分钟再掀盖即可

11，完成，成品图。

烹饪小妙招

烹饪小妙招，做菜时稍微放些盐，有调节色、香、味的作用。

做肉菜时为了颜色好看，经常先要炒点糖色，比如红烧肉、红烧排骨等。这是因为糖经过加热发生焦糖化反应，产生了漂亮的深红色。肉类含有的蛋白质，在高温下会和糖发生一系列复杂的反应，这些反应会给菜肴带来诱人的香气。糖的甜味和盐的咸味结合，还可以促进菜肴的鲜味，让炖肉更加香醇浓鲜，并起到解腻的作用;糖醋类菜肴中糖和醋混合，可产生一种类似水果的酸甜味，十分开胃可口。

做菜放糖的顺序和时间也很有讲究。炒菜应该先放糖后加盐。虽然糖和盐都有“脱水”作用，但糖的作用比食盐小得多，所以糖可以先放。但是，放糖也不可过早，否则会出现黏锅糊底现象，颜色也变得灰暗。有经验的厨师在烹制烧焖类的菜肴时，都是两次放糖。第一次加少许糖，让调味品充分渗入原料;第二次加糖使卤汁稠浓，色泽美观。

但是不是所有的菜都适合加糖，对于自身风味清淡的蔬菜如西兰花、荷兰豆等，糖的厚重味道会掩盖这些菜的清香，用少量的油盐清炒更好。

美食问答：腌制白萝卜要不要去皮？

不用削皮，只需把皮洗干净了，皮腌出来脆脆的，好吃着呢!

腌萝卜的做法

·配 料:

(1)盐 1大匙

(2)白醋 1/2杯

(3)糖 1/4杯

·操 作:

(1)将红(白)萝卜洗净切条备用。

(2)将调味料(1)均匀撒在萝卜上拌匀，腌渍约半天，使萝卜软化出水。

(3)将萝卜渗出的盐水滤除，加入调味料

(4)搅拌至糖完全溶化，即可置于容器中加盖冷藏，冰凉入味后即可食用，冷藏约可保存10天。

·营养价值:萝卜 - 萝卜又名莱菔，罗服，土酥，温菘，秦菘，我国是萝卜的故乡，栽培食用历史悠久。

南瓜子小蛋糕怎么做好吃 南瓜子小蛋糕

南瓜子小蛋糕

有些时没做蛋糕了，本想做个戚风，想想那漫长的烘烤时间感觉太浪费能源了，还是小蛋糕省时省电的，送人也有面子啊！

食材配方

主料：

鸡蛋

4个

辅料：

玉米油

70g

白糖

80g

饺子粉

100g

水

70g

南瓜籽仁

适量

做法 共10个步骤

1.蛋清蛋黄分离

2.蛋黄、油、水充分搅匀

3.加面粉

4.搅匀

5.蛋清用电动打蛋器分三次加入白糖打成接近硬性发泡

6.取三分之一蛋白霜同蛋黄面糊充分切拌均匀

7.全部倒入蛋白霜中继续切拌均匀

8.准备好菊花模及纸托

9.倒进蛋糊并撒上南瓜籽

10.进烤箱中火上下火180度烤35分钟即可

南瓜糕/南瓜羊羹

逛超市时看到南瓜打折，金黄金黄的颜色一看心情超级好，于是买下一块南瓜，做起了南瓜糕。不过这个方子做起来口感是绵密的口感。

材料：

300克南瓜，

南瓜糕/南瓜羊羹的做法步骤：

1，1、南瓜切小块上锅蒸熟到可以筷子轻易插进去；吉利丁片剪小块，用冷水或者冰水泡软；

2，2、蒸熟的南瓜丁压扁成泥状，但是还是不够细腻；

3，3、南瓜泥放入搅拌机内打成细腻的南瓜泥；倒出放盆里，加入细砂糖、炼乳搅拌均匀。

4，4、吉利丁片隔水加热融化成水状，并倒入南瓜泥中搅拌均匀

5，5、加入所有配料的南瓜泥倒入过滤网中过滤到容器中；我用的是塑料的长方形盒子，大家可以选择自己喜欢的形状即可。

6，6、过筛好的南瓜泥震出小泡泡，盖上盖子或者盖上保鲜膜，放入冰箱保鲜柜中，等待四小时以上，凝固即可。

7，7、拿出凝固好的南瓜泥，用电吹风吹盒子四周方便脱模，倒扣在案板上，切好摆盘。

8，

好看又好吃的南瓜刀切馒头

小小辅食日记#馒头很简单但是很多人做起来馒头跟月球表面一样。手揉很吃力你揉不到位当然就坑坑洼洼啦！今天我用厨师机来帮忙，我这次做了600g的面粉，你可以减半做。真的省力很多，一次做很多放冰箱冷冻随吃随取。给孩子当早餐再好也不过了，即使不放糖南瓜本身的香甜味味道就足够好了， （面粉吸水量不同水量自行调节下）当然如果大人吃喜欢吃甜的可以加点白糖，孩子的话最好三岁内不要给吃糖，南瓜本身已经有味道了你也可以加一点点红枣增加风味 南瓜营养丰富，含有蛋白质、胡萝卜素、维生素B、C等等，可以提高身体的免疫功能，促

材料：

600g低粉，270g熟南瓜，35g水，

好看又好吃的南瓜刀切馒头的做法步骤：

1，南瓜蒸熟晾凉备用

2，面粉+熟南瓜+食用油倒入aca厨师机内

3，7g酵母+10g温水融化（配方内水分）

4，启动ACA厨师机1档搅拌

5，剩下25g水看情况添加，面粉吸水量不同水量自行调节下，厨师机边搅拌边加这里刚好有个透明窗口可以很清楚看到面团的情况，还有一个投料口

6，转3档揉8分钟左右，揉成这样不粘手不沾面盆的面团即可，你用手揉也是要这个状态

7，拿出来检查一下，捏一下面团边缘不回缩即可

8，将面团分成两块用手稍微揉一下，成表面光滑的面团备用

9，将面团擀成长方形

10，面片抹一点点水卷起来戳成长条

11，用锋利的刀切成刀切

12，蒸屉抹油或者放上硅胶垫，锅里60度左右热水，盖盖子发酵到两倍大直接开火蒸

13，两个锅轮着做，自己手边再擀出来时间刚好可以的，小的馒头大概蒸15分钟时间根据馒头大小灵活决定

14，完成

15，完成

16，完成

茄子可防治高血压去皮吃会丢失营养成份

茄子的精华在皮上，茄子皮中含较多的维生素P，常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。

对于高血压患者来说，除了按时服药外，日常饮食也是对高血压治疗十分有帮助的，特别是要多吃一些蔬菜水果。在炎炎夏日，吃茄子不仅能够养生，而且对于防治高血压也有不错的效果。

茄子防治高血压

茄子是少有的紫色蔬菜，营养价值也是独一无二，有人吃茄子喜欢去皮，但事实上，茄子的精华在皮上，茄子皮中含较多的维生素P。常吃茄子对防治高血压、动脉硬化、脑血栓、老年斑等有一定功效。

怎么吃茄子最好

日常茄子的做法有很多，但多数的做法都是烹调温度较高、时间较长，不仅油腻，营养损失也很大，例如煎炸茄子维生素损失量可达50%以上。在茄子的所有吃法中，拌茄泥是最健康的。首先，拌茄泥加热时间最短，只需大火蒸熟即可，因此营养损失最少。

其次，拌茄泥用油最少，蒸好茄子捣成泥后，只需稍微淋一些调味汁即可。最后，拌茄泥的吃法营养吸收最完全，因为它不用削去茄子皮，而茄子皮中含有大量的生物活性物质。

茄子菜式推荐：啤酒茄子

原料：茄子(圆)500克；

辅料：啤酒150克、鸡蛋100克；

调料：大葱15克、姜10克、大蒜(白皮)5克、白砂糖8克、醋5克、盐5克、淀粉(玉米)10克。

做法：茄子切成长块，鸡蛋打匀；将茄片裹上鸡蛋液；锅内放油烧至三四成热时，将茄片下锅炸至两面发黄即可；锅中不放油，直接将炸好的茄子倒入锅中；然后倒入啤酒(啤酒的量为茄子的三分之二)；再放入葱、姜、蒜，三勺醋，一勺糖，盐、高汤精，水淀粉；收汤，出锅前再加入点蒜末即可。

教你洗桃毛的小妙招 桃毛自己掉洗得又快又干净

现在是7月份了，各种水果纷纷成熟上市，而且都是非常新鲜，可以说正是大吃特吃水果的好时候。在众多新鲜上市的水果里，桃子是比较特殊的一种。主要是桃子的保鲜期比较短，而不耐存放和运输，多数都是用来做果酱和罐头。新鲜桃子上市的时间短，很快就会过季，所以爱吃桃子的要抓紧了。又到了夏天吃桃子的季节了，桃子好吃，营养价值非常的高，可是吃桃子的时候呢，表面一层绒毛不清理干净，吃起来不仅倒胃口，还会引起消化不良。今天本网站给大家分享几个实用的小妙招，桃子好吃桃毛难清洗？别再用水清洗了，几个小方法，桃毛自动掉。

桃的功效与作用

1.补益气血、养阴生津

对大病之后，气血亏虚，面黄肌瘦，心悸气短者、慢性支气管炎、支气管扩张症、肺纤维化、肺不张、矽肺、肺结核等出现的干咳、咳血、慢性发热、盗汗等症有辅助食疗效果。

2.补气益血

桃的含铁量较高，是缺铁性贫血病人的理想辅助食物。

3.缓解水肿

桃含钾多，含钠少，适合水肿病人食用。

4.活血润肠

桃仁有活血化淤、润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等的辅助治疗。

5.降血压

有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳。同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

桃子的寓意非常好，自古就有寿桃和仙桃的美称。而且桃子的营养丰富，富含多种糖类、粗纤维、维生素、胡萝卜素、蛋白质、碳水化合物和各种微量元素等，尤其是钾、铁元素含量很高。并且桃子可以放心随便吃，不会对身体有任何影响，所以在很多地方还被称为天下第一果。

但是桃子还有一个缺点，就是有很多细小的桃毛。而且大约有1/3的人对桃毛过敏，皮肤接触桃毛以后会产生短暂的皮疹，外在表现是发红发痒，越挠越痒，也叫刺痒。很多人爱吃桃子，但是讨厌桃毛。我就是其中之一，宁可不吃桃子，也不愿意去摸桃毛。

大多数人清洗桃毛都会用淡盐水浸泡一会，然后揉搓一下，这个方法不错，但是不能清洗干净。其实水里放点碱面，稍微浸泡一会，然后简单揉搓一下，再放清水下冲洗干净就可以了。用这个方法清洗桃毛比用盐效果好多了，洗得又快又干净！而且泡一会，桃毛自己就掉了，水面上浮着一层桃毛。

那么这是什么原理呢？其实很简单，食用碱面的成分是碳酸钠Na2Co3，是一种碱性比较强的物质，而且极易容易水。而桃子表面有一次果胶，果胶是一种多糖聚合物，它不溶于水，但是溶于碱性溶液。所以桃子用碱面水浸泡以后，那一层果胶就溶于水，桃毛就跟着自己掉落了。

洗桃子还在用盐吗？换成碱面，桃毛自己掉，洗得又快又干净！上面就是详细的介绍。有人说没碱面，能用小苏打代替吗？实际上小苏打的效果不好，因为小苏打难溶于50度以下的凉水，所以小苏打的效果还不如盐。如果只有小苏打的话，建议先用少量热水化开。

洗桃毛小妙招：

妙招一

在手上准备一把食用盐，把盐和桃子放一起用手搓，在盐的作用下，桃子表面的绒毛很容易就搓洗干净，再倒入清水，冲洗掉表面的绒毛。大家看看桃子表面的绒毛在盐的作用下，搓洗的干干净净。

妙招二

先在水中加少许盐，放入桃子浸泡约五分钟，桃子在盐水的作用下，表面的绒毛全部都泡开了，再用手轻轻的搓洗，这样也可以使桃子清洗地干干净净。

桃的营养价值

1.桃子性味平和，含有多种维生素，果酸以及钙，磷，铁等矿物质，尤其是铁的含量较高。

2.新鲜的桃子含水量较高约89%，热量较低，其热量主要来源于甜味中的天然糖。

桃的选购

看外型：果体大，形状端正，外皮无伤有桃毛、果色鲜亮为佳。

看果味：以汁液丰富，味道甜酸适中，果香浓郁者为优。反之，汁液稀少，甜味不足，酸味较大，香味无或淡薄者为次。

桃的存储

桃子如果过度冷藏会有损美味，所以冷藏与冰箱1~2小时即可。如果要长时间冷藏的话，要先用纸将桃子一个个的包好，再放入箱子中，避免桃子直接与冷气接触，桃子如果过熟，甜味并不会增加，只会让果肉更软更烂，所以最好在买来三天之内吃完。

感谢您阅读“97美食网”的《南瓜皮厚又硬不好去皮 南瓜去皮小妙招来帮你》一文，希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了南瓜藤专题，希望您能喜欢！