菠菜汤面条
简单快捷的汤面,能使人们在快节奏的时代里节省时间,很方便。而用菠菜来配面条,也是让营养的成分更加全面一点,尤其是在活动量不大,自然肠胃的蠕动也就减少了。所以,就
食材配方
主料:
面条
150g菠菜
150g辅料:香油
适量盐
适量蚝油
适量鸡精
适量葱
适量
做法 共16个步骤
1.面条备好待用。
2.把葱花备好。
3.菠菜清洗干净,备好待用。
4.把菠菜用开水烫一下,以去掉草酸。
5.控干水。
6.菠菜切段待用。
7.另起锅,放入清水和鸡精。
8.放入适量的盐。
9.蚝油放入一个碗中。
10.兑入清水,搅散开搅匀成蚝油水。
11.锅中下入面条,煮熟。
12.再兑入搅散开的蚝油水。
13.放入菠菜。
14.放入葱花。
15.放入香油。
16.上桌。
萝卜牛腩汤面条
俺家仔超级喜欢吃面条,每天吃都不会腻,所以家里经常煲汤,煮面条时放入,方便营养健康。
食材配方
主料:
面条
150g辅料:
牛腩汤
适量盐
适量萝卜
适量
做法 共8个步骤
1.萝卜去皮
2.煮好的牛腩汤
3.放入萝卜
4.煮开
5.萝卜变透明时就熟了
6.放入香芹,盐调味
7.面条煮熟
8.将煮好的面条和汤装入碗中即可。
红萝卜菠菜汤面条
天冷了感觉吃拌面不是太暖和,今天就做了带汤的面条,吃完后真的全身暖和和的,身心都舒服,嘿嘿,做法也很简单哦。
食材配方
主料:
红萝卜
200g菠菜
100g面条
300g辅料:
油
适量盐
适量蒜
2瓣干辣椒
2个五香粉
适量葱
半根香油
适量番茄
100g做法 共9个步骤
1.红萝卜洗净切丝,番茄洗净切小丁,菠菜洗净切段备用
2.锅中倒油烧热,放入葱,蒜,干辣椒炒出香味
3.倒入红萝卜翻炒
4.翻炒一分钟后加盐,五香粉
5.翻炒几下加入番茄继续翻炒
6.炒至红萝卜半熟的时候加入开水煮开
7.下入面条搅拌一下,防止粘锅
8.等面条煮开锅的时候放入菠菜搅拌一下
9.滴入几滴香油就可以了
起锅烧油放入大蒜、八角、香叶、花椒炒出香味后,加入洋葱煸炒几次,再加入豆瓣酱、酱油、糖和番茄块翻炒均匀。之后放入肉丝和煮好的肉汤,煮沸后盛出,另起锅烧水,将面条煮熟后捞出,就可以做出美味的麻辣牛肉面。
麻辣肉丝面的制作方法
准备食材:瘦肉、面条、料酒、葱、姜、蒜、八角、香叶、陈皮、花椒、洋葱、豆瓣酱、酱油、糖、番茄、橄榄油、盐。
1、肉片洗净切丝,葱白切段,葱花切末,洋葱和生姜切片,大蒜掰成瓣,番茄切成小块备用。
2、将肉丝放入有水的锅中,依次放入料酒、姜片、葱段,煮沸后撇去浮沫。
3、起锅烧油,油热后放入大蒜、八角、香叶、花椒炒出香味,再放入洋葱煸炒几次。
4、翻炒均匀后,加入适量豆瓣酱、酱油、糖和番茄块再次翻炒均匀。
5、之后倒入肉丝和煮好的肉汤,加入适量陈皮和盐,煮沸后盛出。另起锅烧水,把面条放入里面煮熟。
6、最后将煮熟的面条盛入装有汤汁的碗内,撒上适量葱花后,一份美味的麻辣肉丝面就做好了。
鸡汤面
鸡汤营养价值很高,用鸡汤煮面,味道鲜美!
食材配方
主料:
鸡汤
500ml面条
200g青菜
100g辅料:
盐
适量
做法 共5个步骤
1.鸡切块,开水焯一下,放入砂锅
2.加入开水,大火滚开转小火,煮一个半小时。
3.开水焯青菜
4.煮面条
5.将面条捞出后,加入鸡汤,青菜,加盐调味
鱼丸鸡蛋面条
我们煮的番茄鱼丸汤配上青菜米粉就可以了,但是孩儿不买账,不吃米粉,想吃面条,就再煮个面,加上2个鸡蛋,倒是和他的口味。
食材配方
主料:
鱼丸
200g鸡蛋
2个面条
150g辅料:
油
适量盐
适量香芹
适量
做法 共9个步骤
1.番茄洗净,切块,香芹切碎。
2.鱼丸备好
3.油热后,爆香番茄
4.炒出颜色后,放入水,煮开
5.加入蛋
6.放入鱼丸,煮到鱼丸浮起
7.撒上香芹,加盐调味即可。
8.面放入锅中煮熟
9.将面捞入碗中,加入煮好的汤即可。
香菇鸡汤面
以前在家时很不喜欢吃面条(超市买那种),出来后渐渐的自己做饭后也试着煮煮面条,随便加点什么菜再加点辣椒就OK啦,当早餐是不错的,不过这是手工面,不喜欢那种很细的
食材配方
主料:
手擀面
300g香菇
100g鸡肉
250g辅料:
生菜
适量姜
适量葱
适量八角
适量桂皮
适量
做法 共8个步骤
1.香菇泡发,洗净切小片
2.生菜泡洗干净
3.鸡肉解冻后加适量的料酒、盐、姜腌
4.姜和葱白切长段,切好葱花,八角桂皮洗净
5.香菇和鸡肉放入锅中,将4中的材料也全放入,煲30分钟,记得尝下味道哦
6.待鸡汤煲好后,另起一锅烧水,开后放入面条煮至无硬心
7.面条熟后加几片青菜一起烫一下,捞起面条出锅,水不要
8.往面条里加入煲鸡肉的汤,加点鸡肉跟香菇,再撒点香葱
苦荞和荞麦是两种粮食,虽然都有降血糖功效,但是苦荞更胜一筹。苦荞其实和白面或是大米一起食用,合理搭配,是完全没有苦味的,一般是3:1或4:1的比例,家里有血糖高的按这个比例,正常人食用也是完全可以的。我以前是自己买苦荞米来打粉,但是总打得不够细,还是买现成的吧
材料:
300克高筋粉,100克纯苦荞粉,5克盐,200克水,
苦荞面条(压面机版)的做法步骤:
1,要买纯苦荞粉,苦荞粉是没有筋度的要搭配着白面一起才好做些面食
2,称重放碗里,苦荞颜色偏黄,是正常的,含丰富的黄酮
3,加入高筋粉,盐
4,加水,拌成絮状,然后盖起来,醒面30分钟
5,揉成团
6,平均分成4等份
7,按扁,粘上面粉,开始压
8,反复使用0档,压到光滑,中间需防粘撒粉
9,压成这样
10,然后顺着,01234档,逐步操作,不要跳档,伤机器的。
11,达到需要的厚度,开始压面条,我喜欢细面。之后就按个人喜好来做面条了。由于黄酮的原因,煮熟的面条黄色更深,正常的。
清爽鸡汤面
面条是人们常吃的一种面食类食物。面条含有丰富的碳水化合物,能提供足够的能量,也是我家常吃的早餐类食物。面条的吃法好多种,可随意搭配食材,想怎么吃就怎么吃。
食材配方
主料:
面条
150g鸡汤
500g辅料:油
适量盐
适量香葱
适量
做法 共7个步骤
1.备炖好的鸡汤,面条。
2.先将鸡汤倒进锅里,
3.加盐。
4.烧开待用。
5.咖起锅放清水烧开下入面条煮熟,
6.捞进碗里,
7.倒进刚烧好的鸡汤,淋点香油,撒上葱末即可开吃。
豆杂面条
豆杂面条,这是在我到阜阳以前从没有听讲过的东东。记得第一次跟还是我男朋友的老公从学校到阜阳,他带我上街去腐败,在各个大街小巷都能看到拉着板车的大嫂大妈们吆喝着叫
食材配方
主料:
豆杂面条
250g豆芽
100g豌豆
100g菠菜
100g辅料:油
适量盐
适量葱
适量蒜苗
适量干红辣椒
适量
做法 共13个步骤
1.这是我在街上买的豆杂面,如果自己在家擀就是黄豆面:红薯面:小麦面的比例是3:1:1,用热水和面
2.这是所有的配料,豌豆是干豌豆用水泡一夜,兑水放点碱煮熟,黑色的是干苔干叶,就是莴苣叶晒干,吃的时候用温水泡软即可。这两样东西在这边的面条摊都有买现成的。
3.苔干叶切断,葱切末
4.菠菜过水,其实外面卖的豆杂面没有青菜,我觉得颜色不好看,自己加的,味道不错,颜色也丰富了。菠菜一定要过水,不然含草酸,影响钙的吸收。
5.过了水的菠菜,过凉水,然后挤干水分
6.锅内放油,把葱和辣椒放入,用小火炒香
7.开大火,放入豆芽翻炒一分钟
8.兑入凉水
9.放入煮熟的豌豆,煮开后,再煮五分钟
10.放入苔干叶和豆面条,把面条推匀
11.大火煮开后,转小火继续煮,中间要不时的推动面条,避免糊底
12.把面条煮到粘稠,放入盐调味
13.最后放入菠菜,推匀,即可出锅,吃的时候撒上算买哦,放点酱豆和辣油即可
牛肉丸面条
今天中午做了这个牛肉丸面条,肉丸子很劲道 , 面条也很爽滑,汤汁很香浓,中午胃口打开就喝了一大碗,好久没有吃过这么多的饭了。
食材配方
主料:
牛肉陷
挂面
油
盐
做法 共10个步骤
1.牛肉陷倒入盆中加入少量盐和酱油调制
2.用勺子挖出适量肉馅抹成圆的
3.锅中加入适量水烧开
4.把丸子放入锅中
5.把所有的陷子做成丸子放入锅中,然后用勺子推推锅底
6.盖上锅盖继续煮
7.面条一把
8.锅开后取适量面条放入锅中
9.加入适量盐
10.一分钟后可以出锅了
今天做面条做多了,突发奇想,做了这个面条缠虾,味道特别好~(^_^)
材料:
10只鲜虾,适量面条,
面条虾的做法步骤:
1,首先处理虾,去虾线。
2,再用食品剪刀把虾的爪子剪掉,依次做完。
3,摆放再盘子里,撒上胡椒粉。(不喜欢的可以不放。)
4,加入盐。
5,加入生抽。
6,加入料酒,腌制15分钟。
7,准备齐全,熟面条。
8,将虾身的皮去掉,(我是穿上竹签后再剥皮的,这样比较容易剥)
9,依次把虾用竹签穿完。
10,再去了皮的虾身缠上熟面条,再裹上干面粉。
11,起油锅,油温8成时加入缠好面条的虾。
12,炸至表面金黄即可。
13,美味至极,吃的时候还可以撒上番茄酱,辣酱都可以。
14,成品图。
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