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“皇城红袍添喜庆(乳猪大拼盘)、鸳鸯翡翠金腰带(蒜蓉蒸龙虾)、锦绣百花如意球(杏鲍菰带贝)”,你参加各宴会时,应该看过类似的菜谱,菜谱名字的背后,可以评判厨师能力的强弱。其实,每一道菜都不明确的原料,调料等配方,你是不是很想去学一学呢?小编特意收集和整理了莴笋炒鸡蛋的做法_美食方法,供您参考,并请收藏本页!

莴笋炒鸡蛋的做法

主料:莴笋2根、鸡蛋2个

配料:盐少许、生抽1汤匙、鸡精少许、料酒少许、葱2根、色拉油适量

莴笋炒鸡蛋的做法步骤:

1.莴笋去掉表皮,去掉根,清洗干净,切成小丁。

2.鸡蛋打散加入少许料酒,盐,搅拌均匀。

3.将锅内加入适量色拉油,加入鸡蛋,加入生抽,翻炒均匀,炒出来备用。

4.另外起油锅,加入少许葱花,加入莴笋丁,加入盐。

5.加入鸡蛋,继续翻炒,加入少许水。

6.出锅前加入少许葱花,鸡精,芝麻油,翻炒均匀。

莴笋炒鸡蛋的做法小提示:

1.莴笋去皮要注意,皮比较厚,要把老的部分去掉。

2.加入葱,芝麻油可以提香。

3.翻炒的时间不要过长,防止失去脆爽的口感。

4.莴笋营养虽好,但是有眼盲症状的人不要吃哦。

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尖椒炒鸡蛋的做法_美食方法


尖椒炒鸡蛋的做法

用料:线椒300克、鸡蛋3颗、小红椒6颗、蒜米3粒

尖椒炒鸡蛋的做法步骤:

1、把线椒洗净后切斜刀,小红椒洗净后也切斜刀,蒜米去皮切碎

2、把鸡蛋打入碗里,放入小半勺食盐,然后顺时针打蛋

3、起锅,开小火,预热锅,然后在锅底刷上一层油,把蛋液沿着锅边倒入锅里,开小火煎鸡蛋

4、鸡蛋煎至凝固后,用锅铲切成块后盛出待用

5、重新在锅里倒入适量的油,倒入蒜米开小火爆香

6、把线椒和小红椒也倒进去一起调大火翻炒出辣椒香味

7、接着放入一勺食盐调味,翻炒均匀

8、出锅之前把鸡蛋块也倒进去一起翻炒均匀即可关火

出锅装盘,一盘色香味俱全的青椒炒鸡蛋就做好啦!

用线椒来炒鸡蛋,吃起来真的比普通的青椒炒出来要香辣多得多,虽然是辣了点,但是吃着过瘾呀,比肉还好吃,越吃越想吃,一不小心自己吃掉了5碗米饭,吃得肚子鼓鼓的!

菠菜炒鸡蛋的做法_美食方法


菠菜炒鸡蛋的做法

菠菜是一年四季都有的蔬菜,菠菜营养极为丰富,因其维生素含量丰富,被誉为维生素宝库,糖尿病、高血压、便秘者更宜食,菠菜炒鸡蛋,味道清爽适口,菠菜又有很高的营养价值,老年人要多吃。

菠菜含有大量的草酸,进入人体后,在胃肠道内与钙质相遇,很容易凝固成不易溶解和吸收的草酸钙,所以常吃菠菜会引起缺钙,菠菜属于碱性食物,小儿常吃,会造成腹泻,把菠菜烫一下虽然可除去其中的草酸,但烫过后,其中的维生素也多遭到了破坏.因此,不宜常给婴幼儿吃菠菜.

主料:鸡蛋2个、菠菜200克

辅料;葱碎、盐、鸡精、花椒

菠菜炒鸡蛋的做法步骤:

1、准备好所用食材。

2、菠菜冲洗干净。

3、切成小段。

4、锅中注入加一点盐,烧开将菠菜焯水。

5、直接捞入冷水中冲凉,沥干水分。

6、另起锅,注入油,烧热将蛋液倒入煎炒至金黄盛出。

7、锅中留底油,爆炒花椒。

8、倒入菠菜翻炒均匀。

9、加入鸡蛋翻炒均匀,

10、加入盐和鸡精调味即可。


菠菜炒鸡蛋

菠菜炒鸡蛋的做法小贴士:

不宜常给婴幼儿吃菠菜.

感谢您阅读“97美食网”的《莴笋炒鸡蛋的做法_美食方法》一文,希望能解决您找不到健康食疗的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了莴笋炒鸡蛋专题,希望您能喜欢!