食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。中国人历来对食材非常讲究，你对哪些食材情有独钟呢？以下是由小编为你整理的《清新口味的黄瓜鸡蛋小馄沌（附馄沌皮做法）的做法》，在此提醒你收藏本页，以方便阅读！
最近一直在减肥，做饭都偏清淡口味的，晚饭给宝宝做的，用料都很少，大家做适当加大量。自从电视曝光了市场的面条，饺子皮，馄沌皮大部分含有甲醛，为了延长保质期，我就再也不敢在外面买了，都是亲手擀皮，自己做的放心。就勤快点吧。参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
面粉适量，盐2g，黄瓜1根，鸡蛋1个，紫菜少量，葱花少量，
清新口味的黄瓜鸡蛋小馄沌（附馄沌皮做法）的做法的做法步骤：
步骤1，鸡蛋热油炒散备用。
步骤2，黄瓜刨成丝。
步骤3，挤一下水分备用。
步骤4，面粉加盐活成面团醒20分钟。
步骤5，醒好的面团擀成一张大的面片，再分成宽度适宜的长条。
步骤6，切成梯形。
步骤7，面片做好后再给馅料调味，不然早了容易出水
步骤8，包成可爱的元宝馄沌。
步骤9，水开下锅，锅开添一次凉水再开即可，碗里放入紫菜，味极鲜，陈醋，盐，乘入馄沌，洒入葱花即可。
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简单馄炖的做法
儿子不太爱吃米饭，只好开始尝试面食。对于懒人来说，馄炖是比饺子更好的选择，呵呵，因为不用剁陷，不用擀皮:)
材料：
猪肉250g，馄炖皮100张，豌豆尖适量，鸡蛋清1个，淀粉1小茶匙，温水体积约为肉的1/3，味精适量，盐适量，大骨汤一大碗，酱油少量，
简单馄炖的做法的做法步骤：
步骤1，将猪肉用绞肉机绞碎，注意，最好肥瘦分开绞，肥肉要切成小丁后再绞。
步骤2，将绞好的肉加上鸡蛋清、淀粉、温水、盐、味精使劲搅拌均匀。
步骤3，包馄炖，煮馄炖。
步骤4，将豌豆尖放到煮馄炖的汤中烫熟，放入碗中。
步骤5，在碗中放上葱花，大骨汤，然后盛馄炖入内。大骨汤本身没有加盐，因此在汤中加盐、酱油，OK了
荠菜馄炖的做法
每年春天荠菜大量上市的时候，总会买上十斤八斤的荠菜，摘洗干净，用开水烫一烫，然后捏去水分，团成一团一团，冻在冰箱里，随吃随取，味道特别好。
材料：
荠菜，猪肉馅，干虾仁，，
荠菜馄炖的做法的做法步骤：
步骤1，荠菜剁碎，干虾仁泡洗干净，剁碎。
步骤2，加入肉馅姜末，蚝油，香油，生抽，盐，胡椒粉，味精调味。
步骤3，搞定。
步骤4，菜肉大馄炖一定要手杆的馄炖皮，我一般在卖手擀面的买馄炖皮。
步骤5，包好了。
步骤6，有肉汤当然好了，没有的话，放些浓缩鸡汁，生抽，胡椒粉，香油，香菜，葱花，虾皮，用煮馄炖的汤一浇，一样美味。
步骤7，一团肉哦。
翡翠馄炖
食材明细：
主料：：面粉适量，西葫芦适量，肉馅适量，菠菜汁适量，
辅料：：紫菜适量，芝麻适量，虾皮适量，
配料：：酱油适量，盐适量，十三香适量，香油适量，
翡翠馄炖的做法步骤：
1.准备肉馅适量
2.西葫芦半个擦成丝
3.肉馅里放酱油，盐，十三香，香油
4.顺时针搅拌均匀
5.西葫芦丝稍微剁碎，用笼布攥去水分后和肉馅混合
6.搅拌均匀
7.面粉中放入菠菜汁和水活成面团，饧发十分钟
8.擀成面片
9.横切几刀
10.再竖切成方块状
11.取一张馄炖皮放少许肉馅
12.包成馄炖
13.入热水锅中煮5分钟
14.放入盐，紫菜，虾皮后盛出
15.点几滴香油，撒少许芝麻
韭黄肉馄钝的做法
材料：
猪肉适量，韭黄适量，馄钝皮适量，葱适量，盐少量，紫菜少许，虾皮少许，鸡精少量，红辣椒少量，酱油少量，酱油少量，，
韭黄肉馄钝的做法的做法步骤：
步骤1，韭黄洗净
步骤2，将洗净的韭黄切成小粒
步骤3，猪肉搅成肉泥
步骤4，将猪肉和韭黄加入盐、酱油、鸡精拌匀
步骤5，准备好馄钝皮，开始包了
步骤6，包好后一个锅里烧水开始煮馄钝，另起一锅开始做馄钝汤。煮馄钝时点两次凉水煮开就可以啦！
步骤7，馄钝煮好后，舀入制作好的馄钝汤
荠菜馄炖
食材明细：
主料：：荠菜适量，肉末适量，鸡蛋1个，
辅料：：老抽适量，生抽适量，蒜花适量，麻油适量，橄榄油适量，姜适量，葱适量，
荠菜馄炖的做法步骤：
1.肉末加鸡蛋、生抽、老抽、盐。
2.搅拌均匀。
3.荠菜洗净。
4.锅中倒入清水烧开后放入荠菜焯烫。
5.至荠菜变色。
6.捞出沥干水分。
7.剁碎。
8.放入盆中加入橄榄油拌匀。
9.加入肉末和盐。
10.加入适量老抽和生抽。
11.搅拌均匀上劲。
12.准备馄炖皮。
13.依次包好馄炖。
14.锅中倒入适量清水烧开后放入馄炖。
15.煮开后加入适量冷水再次烧开（反复加三次水）至熟。
16.准备馄炖调料汤碗中放入盐、生抽、麻油、蒜花和开水。
17.装盘捞入馄炖。
小贴士：
因荠菜吃油所以馄炖选用的肉末要肥一点、以保证口感，如果选用的肉末较瘦（我放的肉末较瘦）应放入适量的油(根据个人喜欢）切记先放油（锁住水分）再放盐以免放盐后浸出荠菜的水份。
老干妈馄钝
在忙碌的早上，为了家人能吃得更营养更健康，很多人都选择在外面的小摊贩上买吃的，但是这样其实是很不健康的，我们还不如在家下饺子或者馄钝吃，既费不了多大的力气，又能吃得健康。今天做的馄钝加了老干妈体味。
食材：馄饨一碗油一勺盐一勺葱花一撮老干妈一大勺
过程：
1、冻好的馄饨取出来。
2、烧开一大锅水。
3、将油、盐、葱花放入碗里，再将一大勺老干妈加进去。
4、舀一勺开水倒在里面，用勺子调均匀。
5、馄饨放入开水锅里，煮至浮起。
6、将煮好的馄饨舀起来倒入汤里即可。趁热吃哦。
小结：
不能吃辣的人可以放少点老干妈。
拉面怎么和面几招小技巧教你做出最美味面食
几招小技巧就可以让你做出最美味面食。面食好吃，我们应该怎么和面揉面才能让面团的口感和香味都是最好呢，原来发面和面还有这么多的大学问，的小编带你领略发面和面的艺术。
和面技巧：
1：面团要揉的时间长并饧后再揉长一点的时间蒸出的制品才更细腻洁白。
2，在这里我用的是泡打粉，你可以不用，如果要用请用无铝泡打粉。
3，现在气温比较低，为了更好的让馒头发酵好，最好将和好的面团放在一个室温较高的环境，如果没有可以将笼上的水稍稍烧至四十度，以手测量刚好温度时，将生坯放入饧好后蒸。
4，为了能够节约时间可以允许放入少许泡打粉
5，为了让包子有光泽可以加入少许色拉油
6，为了让包子比较白可以放一些炼乳
7，为了让包子有滋味和更容易发酵可以加入适量的白糖(每斤面粉加糖10～20克，过多会影响发酵)
8，放入盐也是为了使糖的味道更容易激发，定性、上劲。(每斤面粉加盐1～2克)
9，你也可以将生坯放在电热毯上有助于发酵。
10，为了让酵母的活性更容易激发，你可以先将酵母溶于温水中静置15分钟。
11，这里的酵母你可以使用普通酵母，也可以使用耐高糖酵母，但注意，如果你的白糖放得较多，最好用耐高糖酵母。
12.姜、白胡椒、料酒可以去腥。(肉、鱼等)
13.澄粉(小麦淀粉)可当生粉用，但生粉不能当澄粉用。
14：老肥做发面每斤面粉加10克碱水。
15：炸东西，起泡、开裂表示油温高。油条油温高就发不起来。
16：蔬菜焯水后应立即用冷水冲降温，防营养流失。
17：一般馅料调味(除水1斤量)：加盐8～10克、味精4～5克、加糖5～10克提鲜，30克以上提味(甜味)
汤种制作：
约20克面粉+100克的水搅拌均匀，放到微波炉中先加热10秒，取出搅拌，再加热20秒，取出搅拌，视情况再加热30秒左右(要看微波功率大小)，总共加热50-60秒，以搅拌时面糊有纹路出现即可。盖上保鲜膜，放凉后置冰箱(24小时后使用更好，可保存1-2天，若汤种面糊变灰就不可再使用)。
中种法：
中种面团：1)高筋粉70%。酵母1%，糖2%，水42%搅拌成团，26度的条件下发酵3到4小时，也可冷藏发酵17小时。
主面团:1)高筋粉30%，糖18%，盐1%，奶粉4%，鸡蛋8%，酵母1%。水8%，黄油8%除黄油外的材料，中种撕成片，加入主面团材料揉成团，加入黄油继续揉至光滑扩展。发酵30分钟，分割滚圆，松弛15分钟，整形，38度下发酵45分钟，入烤箱烤制。
关于中种法的笔记：冬天更适合做面包的理论依据面种温度种面发酵时间5℃15-18小时10℃10-11小时15℃7-8小时20℃4-5小时25℃120-15分钟30℃60-80分钟35℃30-40分钟。
备注：
1、5-15℃属低温发酵法。(最佳)冬天不必进冰箱，室温即可达到最佳效果
2、20-25℃属中温发酵法。(尚可)
3、30-35℃属高温发酵法。(最差)
4、第二次搅拌水温：冬天低温以酵法必需用温水在40-60℃操作。夏天低温以酵法制水温在5-10℃操作，夏天高温发酵第二次水温，必需全部用碎冰搅拌面团。
中种法的发酵;中种面团搅拌均匀之后应该用一个不锈钢桶或是塑料桶装起来。最好是盖上盖子。中种法;是分两次搅拌的方法，即先搅拌中种面团，使其经过一段时间发酵，再与其他部分混合搅拌形成制作面包的面团。
因为酵母最怕糖，盐，油脂。因次中种法能使酵母在第一次面种中发酵良好，使水份完全渗透于面粉，使其水含量增加，经过第二次搅拌后，把气泡全打掉，达到柔软、组织细密效果。用中种法制作面包，种面的温度环境非常重要，发酵时间过头或不足都不能制作好吃的面包，时间温度是最关键。
中种法面团最后醒发较快，体积大,柔软,老化慢,不论制作者技术都可以整出好面包，而且面团温度,发酵管理可以很弹性。但缺点在于过份发酵面团会有酸味,小麦香亦流失,因为中种面团水含量较大，分割后很难整形，而且时间上没有直接法那么快，也比较麻烦。总之选用中种法制作有其好处?，也有其缺点，我个人觉得，自己在家做东西吃，就要花点时间，毕竟自己吃而中种法给我第一感觉就是在最后醒发比较快，比直接法缩短一半时间。
出来面包体积比直接法面包要大。这就是我的感觉，其实我也想做隔夜中种，但考虑到冰箱没有太多空间存放，所以放弃，我一直都用现打中种法，而做隔夜中种口感会更好要知道酵母活力很强经过一夜，面团也会膨胀，所以做隔夜中种有几个注意点;
【1】种面需要用体积大。密封容器装，以免面团经过一夜膨涨到处都是。
【2】隔夜种面酵母只要加原配方一般，若配方中有蛋也要减半，蛋白质有助于酵母醒发。
小结：多学了一些面团发酵和和面的小知识，和小窍门，完全都可以在家里做出店铺的水平。轻松在家做出美味面食。
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健康减肥现如今成了我们无论男女每个人都会注意到的问题，那么我们除了运动以外，饮食上该注意哪些问题呢，以及接下来小编要跟大家讨论的，吃面真的容易发胖吗?其实不然，选择正确的吃法吃面还是不易发胖的。
吃面食真的容易发胖吗?
我们将大米煮成米饭，需要加水，而水是不含热量的。因此，在煮成米饭后，每100克熟米饭的热量降低到120卡左右。如果将大米煮粥，一份米需要加进更多的水。熬出来的粥热量会更低。相比之下，每100克馒头的热量在210卡左右，主食甜面包的热量为280卡左右，饼干则高达450卡左右。也就是说，就淀粉含量来说，同样体积的米饭，其水分含量较高，而淀粉含量要低于馒头、面包和饼干。
可见，除非在米饭中加入含油脂的配料，如炒米饭等，在正常食量下，米饭并非令人发胖的食品，米粥更是低能量食品。不过，这也并非说吃面食就会发胖。比如说面条。面条大多是用硬质的小麦做成的。硬质小麦的营养丰富，做成的面条吸水能量强，饱腹感强，如果不往面条里加太多的调味料，面条的热量并不高，并不易令人发胖。
面食怎么吃不会发胖?
1.多吃粗粮面食
白面过分精细、进食速度过快、消化速度过快、饱腹感弱，经常吃会令人发胖。而粗粮面富含膳食纤维，饱腹感强，能控制血糖，是减肥主食的一个绝佳选择。
2.面食要在早午吃
面食主要为人提供碳水化合物，提供能量。白天人的活动多，需要消耗的热量也多。早上或中午吃面食能够提供人体充足的能量，让人精力充沛。晚上的时候，人的活动量减少，需要的能量也减少。人们需要控制碳水化合物的摄入，面食可以少吃或者不吃。
3.少放调料
吃面条、吃饺子的时候人们都喜欢沾各种调味料。调味料能够让面食变得更加美味，但同时也让面食的热量增添不少。做面食时少放盐油，更不要油炸。吃面食的时候，少沾调料。这样既健康又能避免肥胖。
小结：所以爱吃面又怕胖的朋友们注意了，规避那些让我们发胖的点我们还是能放心大胆的吃面的。
面粉可以做什么面粉的妙用第一个你竟不知
面粉，是我们平时最常见的主食，很多人都以为它只能够拿来吃，其实它除了拿来吃之外，还有很多别的妙处呢。下面，小编就为你介绍，面粉可以做什么，面粉的妙用第一个你竟不知。
1、清洗羊肉
新鲜羊肉上有时会有绒毛，不容易洗掉。其实，在清洗羊肉时，你只要用面粉和一小块面团，在羊肉表面粘一粘，绒毛就会被粘掉了。
2、煎鱼
煎鱼前，在鱼的表面撒上薄薄一层面粉，可以有效防止鱼下锅时，油渍外溅，而且鱼皮也能保持不破，鱼肉酥烂。
3、煎蛋
在煎蛋时，先在热油中撒一点点面粉，能让煎出的蛋黄色泽更加鲜亮，同时也会防止油到处乱溅。
4、炒洋葱
炒洋葱时，在切好的洋葱上撒点干面粉，洋葱炒熟后不仅看上去有食欲，吃起来还会十分脆嫩，味美可口。
5、咸味变淡
在做汤时，如果一不小心做咸了，可以在干净的布袋中放些面粉，将面粉袋放入汤中煮一会儿，汤就自然变淡了。
6、除异味
将猪肝、猪心上撒满面粉，放置1小时左右，再用清水洗净，这样可去除异味。
7、去裘皮大衣油渍
翻毛的裘皮衣服上如果沾上油渍，可以在油渍处撒些面粉，再用棕刷，顺着毛刷，直到去掉油渍，然后再拍打毛面，去掉余粉。
8、去滑雪服油渍
滑雪服上如果沾上油渍，可以拿少量的面粉用冷水和成浆糊，涂在有油渍的地方，几小时后，用刷子蘸水刷去残留在衣服上的粉末，油渍就会消失了。
大馄炖
食材明细：
主料：：普通面粉360ml，鸡蛋A1个，水90ml，韭菜200克，鸡蛋B4个，豆腐干100克，肉100克，
辅料：：盐5勺，酱青2勺，麻油5勺，
大馄炖的做法步骤：
1.将面粉，鸡蛋A，水倒入面包桶和面
2.和面中，保持观察，要和干一些
3.鸡蛋B摊成蛋皮，待冷切碎
4.准备韭菜、洗净！
5.准备素鸭或豆腐干，切碎！
6.面团和好了，拿出来擀成面皮
7.擀成薄薄的面皮，用小刀开始切，切成小方块。多余的可以继续和！
8.切好的小方片，馄炖皮
9.锅内下油，下韭菜翻炒
10.加入绰水后的肉丝，翻炒！
11.再加入鸡蛋、豆腐干，加入盐、酱青、麻油调味！
12.混合炒熟备用
13.开始包了
14.面皮对折，陷塞在中间，周围压紧
15.翻折一下，把两个角准备粘连在一起
16.用力压紧！
17.完成图
18.等待下锅煮！通常还要配一个油汤……
19.OK
简易馄炖皮冰淇淋派
食材明细：
主料：：馄炖皮6张，冰淇淋适量，
辅料：：巧克力适量，
简易馄炖皮冰淇淋派的做法步骤：
1.黄油隔热水融化。
2.用毛刷刷掉馄炖皮表面的面粉。
3.馄炖皮稍微擀薄一些，然后两面都刷上黄油。
4.刷好油后把两张馄炖皮交错着放入派模中。
5.然后放入烤箱中烤熟。
6.烤好后呈金黄色，即为简易派皮，放至凉透。
7.巧克力隔热水融化。
8.用挖球器挖出冰淇淋球，放到凉透的派皮中。
9.上面淋上巧克力酱。尽情享用这简单又好吃的甜点吧。
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