好的美食离不开好的食材，食材健康与否决定了美食健康与否。食材在美食文化中占据重要位置，想必你对食材了解很多吧？小编推荐你不妨读一下迎夏开胃菜---酸荞头炒鸭肉的做法，如果合你所需，不妨马上收藏本页。
基本这道菜算是广西比较特有的特色菜，里面的酸野可能在外地不确定有没有，但是很好吃有木有，区别与柠檬鸭是没有放柠檬，对于快到夏天来说，又想吃肉，但是又没胃口的~~可以弄做个哦~鸭肉营养：所含B族维生素和维生素E较其他肉类多，能有效抵抗脚气病，神经炎和多种炎症，还能抗衰老。鸭肉中含有较为丰富的烟酸，它是构成人体内两种重要辅酶的成分之一，对心肌梗死等心脏疾病患者有保护作用。
材料：
鸭肉半边，酸荞头二两，酸辣椒三颗，酸姜五六片，酱油适量，盐适量，
迎夏开胃菜---酸荞头炒鸭肉的做法的做法步骤：
步骤1，将酸辣椒、酸姜切片，备用，准备好荞头
步骤2，鸭肉先用水煮过一下，能够起到去腥去骚的作用。
步骤3，然后将鸭肉捞出来，放锅里煎一段时间，将水分煎出，并且能炼出一些鸭油出来即可，这个花的时间可能稍微长一些，因为考虑到锅里放不了那么多鸭肉炼油，所以可能要分批做，切记炼油的时候用小火。无视发的镇楼图。。。因为忘记拍这个过程了
步骤4，鸭肉煎干好，可以倒入主要调料了，放下酸辣椒、酸荞头、酸姜，酱油大火炒五分钟左右
步骤5，放适量盐出锅
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鬼节必吃的酸荞头焖鸭肉
食材明细：
主料：：鸭肉半只，
辅料：：酸荞头适量，酸姜适量，酸辣椒适量，酸梅3颗，
配料：：盐适量，糖适量，花生油适量，生抽适量，老抽适量，蚝油适量，白酒适量，
鬼节必吃的酸荞头焖鸭肉的做法步骤：
1.原料如图所示，鸭肉洗净斩块放入少许姜、白酒腌渍20分钟去腥，荞头洗净备用！如果你实在怕鸭肉的腥，可以焯水，但我个人觉得生鸭肉炒干水分，即可以把鸭肉的汁锁在肉里，也可以去腥
2.酸荞头用刀拍碎备用
3.酸梅去核，捣碎
4.热锅
5.放入鸭肉翻炒，不用放油，因为鸭皮会出油
6.一直翻炒至水分收干，鸭肉紧缩
7.加入少量白酒继续翻炒
8.盛出备用
9.热锅冷油，油放少量即可
10.放入拍碎的酸荞头翻炒
11.加入鸭肉，一起翻炒，这次酸荞头买的有点多，有点抢戏了
12.调入白糖、生抽、老抽、蚝油，还有捣碎的酸梅酱，一起翻炒
13.加入一碗水，烧开之后，小火焖，一直焖到收干水分，大约需要10分分钟
14.调入盐，然后就可以出锅了，默雪家，盐都是最后调入的，因为碘在高温环境中丢失较快，不要将碘盐放在热油中同菜一起煎炸，尽量在菜熟后出锅时加盐，这样才能保证食盐中的碘不丢失。
15.成品图，之前有做过一次是加了酸姜，酸辣椒的，吃起来更爽口，但是最近有点上火所以就舍弃这两样了，大家可以对比一下成品图！
小贴士：
1、怕腥的朋友，鸭肉可以焯水。
2、为了家人健康，默雪家是不使用味精的，煮菜也是少油为主。习惯放味精的朋友，也可以放一点体味增鲜。
开胃菜
食材明细：
主料：：橘子皮30，
辅料：：豆豉50g，大蒜4颗，生姜1块，大蒜子1个，小米椒适量，
开胃菜的做法步骤：
1.新鲜橘子皮，切丝，开水泡水，泡4小时，在水洗一下，捏干，准备好，小米椒，大蒜子，生姜，新鲜大蒜，豆鼓，下油锅炒。
2.忘记拍步骤图了。
3.忘记拍步骤图了。
小贴士：
一定要泡几小时，去去橘子皮的生味，炒好橘子皮的味才香。
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