最近丝瓜大量上市,小时候夏天妈妈爱做的一道菜就是炒丝瓜,丝瓜具有清热化痰、凉血解毒的功效,这个季节吃刚刚好。要低卡,我选择了蒸的方式来做,并且抛弃了浇蒜油的步骤,但是为了蒜的香味出来,还是先用少量的油把蒜蓉炒香,再码到丝瓜上去。
材料:
蒜半颗,植物油适量,生抽适量,丝瓜1根,
520,美食撩动TA的心!快手蒜蓉蒸丝瓜的做法的做法步骤:
步骤1,丝瓜去皮,只需要刮去薄薄的一层就行,保留翠绿色。
步骤2,切段,用大拇指将中间按下一个窝。
步骤3,半个大蒜用刀背拍扁,然后剥皮。这是烹饪课上面学会的一招,很好用,以前剥蒜的自己想哭。
步骤4,切成蒜蓉,尽量切小一点。
步骤5,不粘锅刷一层薄薄的油,这个油瓶自带刷头,非常省事。
步骤6,热锅后将蒜蓉炒香,炒出香味以后再炒两分钟,因为油比较少,注意别炒焦。
步骤7,将丝瓜码好,蒜蓉铺在上面。
步骤8,大火蒸几分钟。
步骤9,出锅以后淋上生抽,完成。
步骤10,摆拍一下,一口一个,丝瓜汁水丰富,搭配蒜香,十足美味。
材料:
茄子1个,猪肉馅100g,生抽5g,白糖5g,蠔油适量,蒜蓉辣椒酱2汤匙,葱花适量,,
520,美食撩动TA的心!蒜蓉辣酱蒸茄子的做法的做法步骤:
步骤1,准备材料(猪肉先加入红萝卜,马蹄一起搅拌成猪肉馅)
步骤2,茄子切开四份,用刀划开里面
步骤3,热锅烧开水上锅蒸3分钟
步骤4,热锅放油,放入搅拌好的猪肉馅炒至松散,再加入生抽,白糖,蠔油,加入清水煮1分钟
步骤5,差不多开始收汁就可以关火
步骤6,用筷子戳一下,茄子软了就拿出锅
步骤7,煮好的猪肉馅铺在茄子上面
步骤8,再加入两汤匙蒜蓉辣椒酱
步骤9,再次上锅蒸2分钟
步骤10,撒入葱花,出锅
步骤11,美味完成
步骤12,完成
爆好吃!3分钟做出比肉还要好吃的蚝油生菜❗️低卡又健康!好吃到尖叫一到夏天就喜欢吃素,今天花3分钟时间做了一道比肉还要好吃的盘蚝油生菜,简单又美味!
材料:
生菜3颗,蚝油2勺,生抽2勺,糖3-5g,鸡精1g,水1大勺,蒜泥2勺,油、盐少许,
520,美食撩动TA的心!蚝油生菜的做法的做法步骤:
步骤1,生菜洗净,蚝油+生抽+糖+鸡精+水调成料汁备用。
步骤2,开水中加一点点盐,把生菜烫几秒
步骤3,捞出过凉水,装盘。
步骤4,锅中倒少许油,下蒜泥爆香
步骤5,倒入酱汁炒匀,再稍微收一下汤汁
步骤6,倒入盘中
步骤7,哇,很惊艳的味道,再也不用去饭店了
步骤8,比肉还好吃的蚝油生菜,是不是很简单啊!
糖醋里脊是经典传统名菜之一!以猪里脊肉为主材,配以番茄酱、淀粉、醋等佐料,酸甜可口,让人食欲大开。无论是大人还是小孩都喜欢
材料:
里脊肉300g,番茄酱30g,熟白芝麻适量,淀粉30g,蛋清1个,生抽1小勺,料酒1小勺,白砂糖2小勺,白醋2小勺,白胡椒粉1小茶匙,清水适量,姜丝适量,花生油,,
520,美食撩动TA的心!糖醋里脊的做法的做法步骤:
步骤1,里脊肉清洗干净沥干水分切成条状
步骤2,番茄酱
步骤3,一个鸡蛋取蛋清
步骤4,淀粉
步骤5,熟白芝麻
步骤6,里脊肉加入适量的盐、生抽、料酒、白胡椒粉、蛋清、姜丝搅拌均匀腌制十分钟。然后再裹上淀粉
步骤7,锅内倒入花生油加热至八成热
步骤8,放入里脊肉
步骤9,中火炸至金黄即可
步骤10,用筛网捞起控油,然后再进行第二次复炸片刻
步骤11,锅中留底油倒入番茄酱
步骤12,加入2小勺白糖
步骤13,加入2小勺白醋
步骤14,小火熬至酱汁
步骤15,再加入适量的水
步骤16,中小火熬制
步骤17,倒入淀粉水熬制浓稠
步骤18,倒入炸好的里脊肉
步骤19,翻炒均匀,让里脊肉都裹上番茄汁
步骤20,撒上熟白芝麻
步骤21,起锅装盘
步骤22,酸甜可口,有没有诱惑到你
步骤23,成品图
酸甜可口的菠萝炒饭,甜中带着微酸,就像爱情一样哈……中午和娃爸的二人餐,就来份酸甜可口的菠萝炒饭啦!
材料:
菠萝1个,火腿1块,杂蔬110克,隔夜米饭2人份,生抽适量,食盐适量,小葱1根,,
520,美食撩动TA的心!菠萝炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,菠萝洗净,三分之一处切开
步骤3,用小刀在菠萝上面切十字花刀,慢慢把里面的菠萝肉取出
步骤4,取出菠萝肉,菠萝盅待用
步骤5,取出的菠萝肉淡盐水稍微浸泡15分钟左右,切丁备用
步骤6,火腿切丁备用
步骤7,锅内热油加入葱白爆香
步骤8,加入火腿丁炒至金黄,炒出香味
步骤9,加入杂蔬炒熟,依据个人口味调入适量食盐和生抽炒匀
步骤10,加入米饭翻炒均匀
步骤11,米饭翻炒均匀
步骤12,加入菠萝丁
步骤13,菠萝丁翻炒均匀就可以出锅啦
步骤14,酸甜可口的菠萝炒饭,可以开吃啦
一道非常下饭的菜,简单,有滋有味,最能打动他的胃。
材料:
娃娃菜一棵,牛肉酱一大勺,木耳适量,大蒜四粒,豆豉适量,剁辣椒一勺,盐一茶匙,生抽小半勺,花生油适量,,
520,美食撩动TA的心!豉香肉酱娃娃菜的做法的做法步骤:
步骤1,木耳提前泡发好撕成小朵备用,大蒜切成蒜蓉,另外准备一小撮豆豉。
步骤2,将娃娃菜切成片备用。
步骤3,锅中放入适量的花生油,蒜末和豆豉放入锅中小火炒出香味儿。
步骤4,接着往锅中放入一勺自制剁辣椒,翻炒出红油。
步骤5,将娃娃菜和木耳放入锅中,大火翻炒两分钟。
步骤6,炒到娃娃菜变软,放入一勺松茸牛肉酱。
步骤7,根据个人的口味调入适量的盐,放入小半勺生抽,翻炒均匀后即可出锅。
步骤8,脆嫩爽口,非常入味。
步骤9,和米饭是绝配。
感谢您阅读“97美食网”的《豉汁蒸凤爪520,美食撩动TA的心!的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了广式豉汁蒸凤爪专题,希望您能喜欢!