做的凉拌木耳剩下了大个的木耳,就拿来炒着吃吧,木耳是十大抗癌食物之一。
材料:
黑木耳(干)50克,红洋葱(小)1个,瘦肉50克,油,盐,酱油,姜,,
木耳洋葱炒肉的做法的做法步骤:
步骤1,黑木耳浸泡1小时,去头,洗干净,捞起洌干水;
步骤2,将洗干净的黑木耳切丝,待用;
步骤3,红洋葱,去皮、去二头,切丝,待用;
步骤4,瘦肉切片,加入姜丝、酱油、盐、油,一起腌制3-5分钟;热锅,放油,放入瘦肉爆炒;
步骤5,热锅,放油,倒入切好的黑木耳,翻炒;
步骤6,热锅,放油,倒入切好的红洋葱,翻炒;
步骤7,把刚刚炒好的瘦肉、黑木耳,红辣椒、红洋葱一起翻炒,放盐、生抽等调味料;
步骤8,美味营养的黑木耳红洋葱炒肉出锅了。
今晚还用冰箱的库存炒了一个杂烩----木耳洋葱炒肉片。最近洋葱是大热,对很多疾病都起到积极的食疗作用,咱就多吃点儿呗。
材料:
猪瘦肉,野生木耳,洋葱,郫县豆瓣,料酒,生抽,湿淀粉,香葱,白糖,味精,花生油,生姜,大蒜,,
木耳洋葱炒肉片的做法的做法步骤:
步骤1,猪瘦肉切片、木耳泡发撕小块、洋葱切小块。
步骤2,肉片里拌入郫县豆瓣、生抽,腌一阵子,再加湿淀粉揉匀。姜蒜随意切细,葱切段。
步骤3,锅里烧油,油温六成热时下肉片,炒散之后沥油起锅备用。这个过程,油可以放多一点。
步骤4,锅内余油再烧热,下姜蒜炒香。
步骤5,加洋葱木耳同炒。烹入料酒、白糖、生抽。
步骤6,在洋葱木耳八分熟的时候下炒过的肉片,再混合炒熟。
步骤7,调味精,撒入葱段,再翻炒几下起锅装盘。
步骤8,一盘色泽艳丽的木耳洋葱炒肉片。上米饭!
食材明细:
主料::火腿适量,洋葱适量,木耳适量,
辅料::花椒面适量,味精适量,生抽适量,食用油适量,桂花适量,米醋适量,
洋葱木耳炒火腿的做法步骤:
3.成品
小贴士:
加醋是为了提香。
食材明细:
主料::牛肉适量,洋葱适量,黑木耳适量,
辅料::盐适量,料酒适量,酱油适量,鸡精适量,
洋葱木耳炒牛肉的做法步骤:
1.准备材料.黑木耳泡发好撕成小朵.
2.洋葱切成小片,洗干净备用.
3.牛肉切成片,放小半勺盐,半勺料酒,半勺酱油抓匀,腌10分钟.
4.热锅入油,放入牛肉片.
5.翻炒至变色.
6.在放入洋葱.
7.翻炒出香味.
8.到入黑木耳,加半勺盐.
9.翻炒一分钟.
10.加半勺鸡精翻炒均匀即可.
食材明细:
主料::干黑木耳100克,瘦肉适量,
辅料::洋葱1个,
配料::盐适量,鸡粉半茶匙,黑胡椒粉适量,生抽适量,
黑木耳炒洋葱的做法步骤:
1.木耳用冷水浸泡,洗干净(因为有沙,至少要洗5~6次),然后手撕成小片。
2.洋葱切瓣,先下油锅爆香。
3.倒入木耳,加盐、鸡粉,翻炒一下。
4.倒入适量清水,盖上锅盖,用中小火焖煮。
5.大概五分钟后加入预先炒好的肉片,然后撒入少许黑胡椒粉以及生抽,炒匀。
6.焖至水份差不多收干即可。
食材明细:
主料::木耳适量,洋葱适量,猪肉适量,
辅料::盐适量,油适量,生抽适量,味精适量,
木耳洋葱炒肉的做法步骤:
1.备木耳,洋葱,猪肉,
2.肉和木耳切丝,辣椒切丝,洋葱切段。
3.先炒肉,
4.大火炒匀,
5.放进洋葱,
6.翻炒几下,
7.放盐入味,
8.炒熟,
9.放进辣椒丝,
10.淋上生抽,撒上味精炒匀即成。
11.装盘。
木耳泡发,洋葱洗净,鸡蛋打散,胡萝卜去皮备用。洋葱,胡萝卜切小片葱姜切末。热锅放适量豆油。
材料:
主料:鸡蛋1个,,
辅料:胡萝卜20g,洋葱1个,豆油适量,花椒适量,酱油适量,大葱适量,姜适量,,
洋葱鸡蛋炒木耳的做法步骤:
1. 木耳泡发,洋葱洗净,鸡蛋打散,胡萝卜去皮备用。
2. 洋葱,胡萝卜切小片葱姜切末。
3. 热锅放适量豆油。
4. 油热后放入打散的鸡蛋,煎熟后盛出备用。
5. 葱姜爆香后放入胡萝卜片和洋葱块。
6. 加入1小勺酱油。
7. 放入木耳和1小勺盐翻炒。
8. 加入1小勺花椒粉翻炒。
9. 放入熟鸡蛋翻炒均匀即可。
食材明细:
主料::肉丝100g,芹菜2颗,洋葱半个,黑木耳10朵,
辅料::盐适量,生抽适量,料酒适量,淀粉适量,姜适量,小米椒适量,鸡精适量,蒜末适量,
木耳洋葱炒芹菜的做法步骤:
1.洋葱切丝、芹菜切片。
2.木耳撕成小朵。
3.肉丝加盐、料酒、生抽、淀粉、1小勺玉米油抓匀。
4.姜蒜切末、小米椒切圈。
5.热油锅、下姜蒜末炒香。
6.加肉丝炒至八成熟。
7.加木耳翻炒几下。
8.加洋葱。
9.加芹菜炒至断生。
10.加1勺生抽。
11.适量盐和鸡精炒匀即可。
12.成品图。
13.成品图。
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