冬季吃羊肉可暖身,配上姜便能改善寒性体质。胡萝卜也只有熟吃才能释放胡萝卜素va。就是自己手工剁羊肉馅儿很很带劲儿哦!
材料:
羊腿肉自己定,胡萝卜,葱两根,姜三片,
胡萝卜羊肉包的做法的做法步骤:
步骤1,发面我就不多说了,主要说馅儿。买来羊肉先洗一下,切成片,或切成条,就开始长达半小时之久的剁肉吧。
步骤2,剁得差不多时把葱一起剁进去。剁细腻后放进拌馅儿盆里,煮一点花椒水,朝一个方向搅拌上劲。
步骤3,胡萝卜切碎,我是用的蔬菜研磨器。姜切碎,放进肉馅儿里。
步骤4,面发好后就开始包吧。就像灌汤包,咬一口满口汤。
食材明细:
主料::猪五花肉适量(按个人需要),胡萝卜1根,葱1把,牛奶适量,
辅料::盐少量,糖1小匙,干酵母粉适量,
胡萝卜鲜肉包的做法步骤:
1.用温水冲泡一小碗纯牛奶(150ML左右),也可以不放牛奶,直接准备一碗温水,加入适量的干酵母粉,一小匙白糖,搅拌至溶解均匀做成酵母水备用。(酵母的用量大概是面粉总量的2%~2.5%)
2.再准备一个大点的盆,放入面粉,高筋粉或中筋粉都可以,将之前兑好的酵母水放凉之后加入面粉中,一边加一边用筷子搅拌,将面粉搅拌成絮状。
3.再用手将絮状的面粉揉至成光滑的面团,接着盖上纱布或者用盖子盖住等待面粉醒发(1个小时左右)。
4.在等待发面的过程中就可以准备馅料,将五花肉切成大块放入搅拌机搅成肉蓉,没有搅拌机也可用刀将肉剁碎。搅好的肉蓉中加入适量的红薯粉或者生粉,这样肉质吃起来会更嫩,搅拌均匀,腌制40分钟。
5.在腌好的肉蓉中加入剁碎的胡萝卜和葱花,搅拌均匀放入适量盐,备用。也可根据自己的喜好放入一些香菇或者虾皮。
6.面团发至三倍大的时候就差不多了。
7.将面团稍微揉一下,揉出空气,再搓成长条,稍微揉一下,揉出空气,再搓成长条,揪成大小相当的小面团,再像擀饺子皮那样将面团擀成中间厚四周薄的面片,就可以包馅料了。
8.我做了一个简单的包包子的图解,会包饺子的朋友很快就能上手,左手拿着放好馅料的面皮,右手从右边开始捏着面皮折褶子,一个一个从右往左依次折一圈褶子。最后一个褶子会有点空隙,稍微用手调整一下形状,漂亮可爱的包子就成型了。
9.包好之后不要急着蒸,先用锅盖盖住,再醒15到20分钟左右,就可大火上锅蒸了。水开之后15分钟左右就熟了,不要马上把包子拿出,焖5分钟左右,不然包子可能会回缩。
10.包子蒸好了,开动吧!重口味的朋友可以再配上一点辣椒酱和醋做蘸酱。
小贴士:
其实做面食最重要的诀窍就是耐得住性子。
食材明细:
主料::金龙鱼高筋粉400克,金龙鱼低筋粉400克,清水480克,酵母10克,白糖20克,中筋粉80克,开水60克,
辅料::胡萝卜3个,洋葱1个,芹菜1把,猪肉500克,料酒半小碗,生抽3匙,玉米油3匙,清水适量,
胡萝卜洋葱肉包的做法步骤:
1.备好所用食材,金龙鱼高低筋粉,胡萝卜,洋葱,鲜肉,芹菜。
2.将胡萝卜,芹菜,洋葱,鲜肉用料理器打成细碎丁。
3.然后用料酒,生抽,细盐,清水拌至肉馅上劲。拌好之后冷冻备用。
4.用中筋粉80克冲入60克开水,拌好之后揉至面团光滑。
5.清水,酵母,白糖,金龙鱼高低筋粉混合在一起,用厨师机和面模式揉至面团光滑。
6.揉好之后将冷却好的烫面团与厨师机的面团混合在一起。
7.揉至融合之后洒适量干粉取出。
8.将面团整好形之后醒个十分钟。
9.将面团擀长条,切小团再撒干粉擀至面皮薄。
10.然后将肉馅包在皮子里在, 煎制的直接入电烤机醒25分钟。
11.要蒸的直接入蒸锅里,同样的在蒸前醒25分钟。再选择面食模式,蒸20发钟。
12.煎烙的包子里加入适量的油,然后先大火煎烙至底面脆香。
13.再加入清水,中火焖煎20分钟。煎好之后不要着急开盖子,继续焖五分钟就可以。
14.这样子一份难看的时蔬肉包就完成了。
15.煎烙的这一款同样也是煎好之后焖五分钟,这样子煎包就完成啦。
一年中最冷的时候到了,天气干燥,早晚温差大容易感冒。帮主老公工作繁忙抵抗力下降,感冒咳嗽汹涌而来。于是,这道祛燥润肺、通气滋阴的爱心养生汤应运而生!
材料:
猪肋排1斤,胡萝卜1根,荸荠半斤,蒜头6颗,生姜6片,葱6根,料酒一小勺,盐2克,
胡萝卜荸荠肉排汤的做法的做法步骤:
步骤11,肉排洗净淖水,胡萝卜和荸荠切成滚刀块。2锅里放水3斤,再放入食材、生姜、蒜头和料酒。3大火烧开后中火慢炖至汤汁变色,再用小火慢熬,直到肉排胡萝卜酥而不烂。4注意要一次加满水,中途不得加冷水。5上桌前加盐少许。
菜系及功效:消化不良食谱麻疹食谱
胡萝卜香菜荸荠汤
原料:胡萝卜200克,荸荠loo克,芫荽150克。
胡萝卜香菜荸荠汤的做法
将以上三物分别洗净,切碎,同入锅煎煮即成。
用法:饮食。
主治:麻疹透发不畅、咽干咳嗽、消化不良等病症。
香菜营养分析
香菜别名芫荽、香荽、胡菜、胡荽、满天星,为伞形科一年生草本植物芫荽的带根全草。
营养成分:每100克香菜中,含水分90.5克,蛋白质1.8克,脂肪0.4克,灰分1.1克,碳水化合物5克,粗纤维1.2克,钙101毫克,钾272毫克,钠48.5毫克,镁33毫克,磷49毫克,铁2.9毫克,锰O.28毫克,锌0.45毫克,铜0.2l毫克,硒O.53微克,胡萝卜素1.16毫克,硫胺素0.04毫克,核黄素O.14毫克,抗坏血酸48毫克,尼克酸2.2毫克。
药用功效:利尿、降血糖。有发汗透疹、消食下气之功,适用于感冒、小儿麻疹或风疹初期、透发不畅,饮食积滞,消化不良等症。
食物相克:香菜不可多食,否则令人气虚。胃溃疡、脚气、口臭、狐臭等患者及服用补药时不宜食用。
网站小提示
荸荠和黑木耳能一起吃:补气强身、益胃助食
荸荠和香菇能一起吃:补气强身、益胃助食
食材明细:
主料::面粉适量,猪肉适量,
辅料::洋葱适量,胡萝卜适量,姜适量,
配料::五香粉适量,生抽适量,老抽适量,料酒适量,糖适量,盐适量,香油适量,油适量,鸡精适量,
洋葱胡萝卜大肉包的做法步骤:
1.猪肉绞碎,加生抽,老抽,料酒,糖,姜碎调味
2.加洋葱胡萝卜碎,加鸡精,盐,香油,植物油拌匀。
3.面粉加酵母用温水和成光滑的面团饧发。
4.下剂,制皮
5.成型
6.成型后再次饧发十五分钟,凉水入锅,开锅后蒸十二分钟,关火后焖五分钟。
7.洋葱胡萝卜营养,做早餐最好。
这个胡萝卜肉包,多少借鉴了回族同胞制作甘肃临夏特产河州包子的作法,它的馅儿在包成包子前就已经是半熟的了,河州包子用胡萝卜做馅,之前会将擦丝的胡萝卜蒸熟,而这个,是包前将胡萝卜与肉馅分别加调料炒熟,再混匀成馅,非常的油润香美。姐姐做的胡萝卜包尤为诱人,皮儿喧腾松软,馅儿鲜美味浓,经常是我飞行1500公里行囊里却不可割舍的尤物。
再熬一锅小米粥,便是最贴心贴肺的家常美味。深秋,寒意渐渐袭来的餐桌边,应是最爱你最牵挂你的那个人,所能给你的最家常的温暖吧......
白胖胡萝卜肉包
1.提前发好面,便来做馅儿。胡萝卜擦丝儿,再剁碎,锅入油,热,入葱花儿姜末儿炒香,倒入胡萝卜碎,翻炒至软,盛出备用:
2.锅内再入油,待油热后再加入葱花儿姜末儿,炒香,入肉馅儿,此时再加一部分葱花儿姜末儿,这样出来的馅儿会更香:
3.肉馅儿炒散后,加入少许生抽,再翻炒片刻,待生抽与肉馅儿融合后,加入少五香粉,炒匀:
4.将胡萝卜与肉馅儿混匀,加盐调味儿即成馅儿,此时馅儿的香味已然令人垂涎:
5.取发好的面,揉透切剂,包成包子,看自己手艺,能放多少馅儿就尽量多放吧:
6.全部包好,再次钖发20分钟左右,凉水入锅,蒸约20分钟:
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菠菜和胡萝卜能一起吃:两者同食可保持脑血管畅通,可以明显降低中风的危险
胡萝卜和菠菜能一起吃:可以明显降低中风的危险
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