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食材是美食最基本的构成,地方美食通过就是因为使用了地方食材。只有结合食材美食文化才能发扬光大,你对食材的看法是怎么样的呢?在这里,你不妨读读【减肥果汁】荸荠雪梨汁的做法,强烈建议你能收藏本页以方便阅读!

荸荠水分丰富,有清热、利尿的功效,雪梨含丰富的苹果酸、柠檬酸、果胶和膳食纤维,能够缓解便秘,及时排除体内毒素。

材料:

荸荠4个(去皮后约100g),雪梨1个(去皮去核后约150g),凉开水100ml,,

【减肥果汁】荸荠雪梨汁的做法的做法步骤:

步骤1,准备材料。

步骤2,荸荠去皮洗净,切小块;雪梨洗净,去皮去核,切小块。

步骤3,将荸荠、雪梨和凉开水倒入榨汁机搅打成汁即可。

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荸荠雪梨豆浆的做法


材料:

黄豆适量,荸荠适量,雪梨适量,冰糖适量,

荸荠雪梨豆浆的做法的做法步骤:

步骤1,将黄豆洗净,用清水浸泡;荸荠去皮洗净,切块;雪梨洗净,去皮和核,切块。

步骤2,将上述材料一同倒入豆浆机中,加入适量水煮成豆浆。

步骤3,将豆浆过滤,加冰糖调味。

荸荠雪梨糖水的做法


冬天水果吃少了,原因还是太冷了。得在空调房里才敢吃,怕冷的可以先煮煮再吃噢。荸荠皮色紫黑,肉质洁白,味甜多汁,清脆可口,既可做水果生吃,又可做蔬菜食用。球茎富淀粉,供生食、熟食或提取淀粉,味甘美;也供药用,开胃解毒,消宿食,健肠胃。梨我选的是砀山梨噢。

材料:

砀山梨1个,荸荠300g,冰糖适量,枸杞15颗,

荸荠雪梨糖水的做法的做法步骤:

步骤1,砀山梨、荸荠削皮,切小块,荸荠我是对半切。

步骤2,把食材们放进奶锅里,加冰糖和枸杞。

步骤3,加凉开水没过食材,开小火慢煮。

步骤4,煮沸后15分钟关火即可。

荸荠雪梨水的做法


荸荠雪梨都是润肺的,每到荸荠上市总会买来煮水。

材料:

雪花梨一个,荸荠15个,冰糖10块,枸杞10颗,纯净水一小锅,,

荸荠雪梨水的做法的做法步骤:

步骤1,荸荠去皮,洗净。

步骤2,加纯净水入锅。

步骤3,雪梨洗净切片

步骤4,放入锅中同煮

步骤5,枸杞用纯净水泡开。

步骤6,锅中水开,小火炖煮15分钟放入枸杞和冰糖。

步骤75,分钟后关火

步骤8,盛出,可食,荸荠一定吃掉。

荸荠雪梨银耳糖水的做法


荸荠性寒,具有清热解毒、凉血生津、利尿通便、化湿祛痰、消食除胀的功效,荸荠既可清热生津,又可补充营养,最宜用于发烧病人。秋天多吃点荸荠雪梨银耳糖水能滋阴润燥。

材料:

荸荠5个,梨1个,银耳10g,枸杞5g,冰糖适量,,

荸荠雪梨银耳糖水的做法的做法步骤:

步骤1,准备食材

步骤2,银耳洗净泡发,去蒂撕小片,枸杞洗净备用。

步骤3,荸荠,梨去皮切小块

步骤4,将银耳放入锅中,加适量的冷水。大火煮沸好,转小火煮25分钟。

步骤5,放入荸荠,梨煮15分钟。

步骤6,加入枸杞煮1分钟。

步骤7,放入冰糖拌均匀即可。

步骤8,成品图

冰糖雪梨荸荠甜水的做法


荸荠炖了后味道脆,甜,有些甜玉米的味道。真是大爱!这个甜汤美容养颜非常好喝,汤色偏黄色,汁水浓浓的哦!

材料:

雪梨1个,荸荠10个左右,黄冰糖根据个人喜好放量,枸杞20个左右,

冰糖雪梨荸荠甜水的做法的做法步骤:

步骤1,荸荠和雪梨去皮。雪梨切块。

步骤2,加入水,切好的雪梨和荸荠,枸杞,冰糖。小火炖20分钟就可以喝啦。

枸杞荸荠雪梨水的做法


止咳润肺化痰!淡淡的荸荠香!老人孩子都能喝!

材料:

枸杞6g,荸荠6-10个,雪梨1-2个,冰糖3g,杏仁2g,百合3g,

枸杞荸荠雪梨水的做法的做法步骤:

步骤1,将荸荠雪梨洗净去皮放入锅中加三碗水加入百合杏仁大火煮5分钟后小火5分钟快好时加入枸杞子

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