食材明细:
主料::虾适量,大米适量,
辅料::水适量,葱适量,
虾茸米粉糊的做法步骤:
1.准备大米,两只大虾,还有一小碗水
2.剥好虾皮,只需要虾肉
3.将剥好的虾肉放入水里浸泡,除腥,然后煮熟,切细
4.洗好大米,煮粥
5.切细配料
6.把煮好切好的虾放到煮好的粥里
7.然后放好配料,在插一朵薄荷,好看又清香
8.样品
9.这粥鲜嫩可口
小贴士:
煮粥是不要放太多水
食材明细:
主料::茼蒿200克,糯米50克,
辅料::盐适量,鸡精适量,胡椒粉适量,植物油适量,水适量,
一道名叫“皇帝菜”的春季时令养生菜 米粉糊茼蒿的做法步骤:
1.茼蒿摘洗干净,滤干水分备用。
2.用刀切碎。
3.糯米倒入料理机的干磨杯中。
4.搅打成粉末状,不用太细,成细砂状即可。
5.炒锅倒入适量油,大火烧至九成热,下入苘蒿爆炒至出水。
6.加入2倍于苘蒿的清水,大火煮沸后转小火。
7.将米粉均匀的撒入锅中,加入盐、鸡精、胡椒粉调味。
8.均匀的抄动茼蒿,至糯米粉涨发,水分差不多收干,茼蒿成糊状即可。
小贴士:
茼蒿的食疗作用:
1。消食开胃,通便利腑 茼蒿中含有特殊香味的挥发油,有助于宽中理气,消食开胃,增加食欲,并且其所含粗纤维有助肠道蠕动,促进排便,达到通腑利肠的目的。
2.清血养心,润肺化痰 茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸,性味甘平,可以养心安神,润肺补肝,稳定情绪,防止记忆力减退;此外,茼蒿气味
油菜米粉糊参考年龄:6个月+宝宝吃蔬菜的几个坑,你肯定中招过!今天黄妈教你,怎么制作蔬菜给宝宝吃才最有效。
材料:
油菜(小青菜)2株,含铁米粉50克,
油菜米粉糊 宝宝辅食微课堂的做法的做法步骤:
步骤1,首先我们准备好需要的食材。
步骤2,油菜洗净后去梗留叶。
步骤3,起锅烧水,水开后放入锅中,焯至熟透。
步骤4,捞出放入辅食机中,加入适量温水,搅拌细腻。
步骤5,第一次添加蔬菜米粉糊时,油菜泥只要取米粉总量的十分之一就够了。
步骤6,用70℃的温水冲调米粉,一边冲调一边搅拌,搅拌均匀。
步骤7,再将菜泥加到米粉糊中。PS:之所以要等米粉冲调好后加蔬菜泥,是因为米粉糊第一次搅拌后会有再次吸水的过程,如果一次性将蔬菜和米粉搅拌的话,会影响两者不能充分融合。
步骤8,再次搅拌均匀就可以给宝宝吃啦。
步骤9,剩余的蔬菜泥放入辅食盒中,放置冰箱冷冻大约可以保存7天时间。
食材明细:
主料::白菜叶适量,有机米粉适量,
辅料::水适量,
白菜泥米粉糊6+的做法步骤:
1.:大白菜叶、杂粮有机米粉15g、60度温开水150ml
2.、碗中盛入温水加入米粉静止1-2分钟,米粉自然融化开,成米粉糊
3.白菜叶焯水
4.捞出来剁碎
5.放料理机打泥
6.加到米粉里
7.搅拌均匀就可以吃了
材料:
茼蒿一把,葱花,蒜末,盐,糖,米醋,麻油,香油,鸡精,,
麻油茼蒿的做法的做法步骤:
步骤1,茼蒿用开水焯过后过冷水。
步骤2,捞出来沥干水分,放进调碗。
步骤3,把所有的调料都放进去,比例就按照自己的喜好自由调整。
步骤4,拌匀即可装盘食用啦。
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