夏天要来了~少不了清凉减脂的苦瓜君^-^要做就要做有内涵的苦瓜~微苦的苦瓜怀着一颗甜蜜的心~只要有一些耐心,零厨艺也可以做好这道菜哦~
材料:
苦瓜一条,香蕉一条,蜂蜜适量,枸杞适量,
简单到cry【蜜汁香蕉苦瓜圈】的做法的做法步骤:
步骤1,枸杞放温水中泡一会让枸杞发胀一些。
步骤2,苦瓜两头切掉,切成几段,用勺子把内芯挖掉。
步骤3,放到沸水里焯熟,焯熟后迅速放到凉水里(这个是保持苦瓜翠绿颜色的关键哦)
步骤4,香蕉剥皮塞到苦瓜里,然后一起切片。
步骤5,摆盘后淋上适量蜂蜜,上面放上枸杞。完成~超级简单超级美艳有木有!分分钟搞定呀~(^-^)
我爱吃苦瓜,天天吃都不厌倦。调养期又不能吃辣,于是用蜂蜜来拌再冰镇,味道甜中微苦,口感不错,做为一道减肥菜也不错。
材料:
苦瓜一条,蜂蜜3勺,盐半小勺,,
冰镇蜜汁苦瓜的做法的做法步骤:
步骤1,苦瓜一条,这种翠绿翠绿的品种味不太苦,而且颜色好看
步骤2,刀斜45度切一毫米厚的片
步骤3,锅里烧开水,加点盐,苦瓜片倒入焊烫半分钟捞出过凉水或冰水
步骤4,沥干水份放碗中,加入3勺蜂蜜拌匀。喜欢甜的多加点蜂蜜。盖保鲜膜放冰箱冷藏半小时。
步骤5,装盘,用小米辣圈点缀下
步骤6,再来。
食材明细:
主料::淀粉50克,面包糠100克,香蕉2根,
辅料::鸡蛋3枚,蜂蜜少量,
配料::色拉油5毫升,
蜜汁香蕉的做法步骤:
6.炸好后取出再淋上一点蜂蜜会更美味。
7.煎炸焗煨烤,飞利浦空气炸锅--空气烹饪,领跑健康!
苦瓜和黄瓜都是清热的,两种瓜果榨成汁,再加蜂蜜拌匀,放入冰箱冷藏,夏天来上一杯,清爽无比
材料:
苦瓜一条,黄瓜一条,蜂蜜一汤勺,随个人的口味调整,凉开水,
苦瓜黄瓜蜂蜜汁的做法的做法步骤:
步骤1,准备好食材
步骤2,苦瓜对半切开,挖掉里面的籽和白膜
步骤3,黄瓜洗净切片
步骤4,把切好的苦瓜片,放入烧开水中,焯水一分钟,捞出
步骤5,把焯好的苦瓜和切好的黄瓜,放入料理机中加入跟食材平行的凉开水
步骤6,打成汁
步骤7,把打好的汁水过筛,加入一汤勺的蜂蜜拌匀即可
感谢您阅读“97美食网”的《蜜汁香蕉苦瓜的做法》一文,希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑,同时,97msw.com编辑还为您精选准备了苦瓜的做法专题,希望您能喜欢!