经常吃土豆焖鸡,却很少吃芋头焖鸡,其芋头丰富的营养价值,具有增强人体的免疫功能的作用。不妨试试芋头焖鸡,简单好吃
材料:
鸡腿300克,芋头300克,盐5克,油适量,酱油3ml,料酒2ml,生姜5克,葱5克,
芋头焖鸡的做法的做法步骤:
步骤1,芋头去皮,洗干净切块;鸡腿肉洗干净切块,放盐。酱油、油腌制10分钟;
步骤2,热锅,倒油,油温180度时,放入芋头块,炸熟且微黄,捞出沥干油,待用;PS:油量要盖过芋头炸;
步骤3,把刚刚炸过芋头块的油倒出,留少许在锅中,放入腌制好的鸡腿块,生姜丝,爆炒至八成熟;
步骤4,加入刚刚炸好的芋头块,翻炒;
步骤5,放盐、酱油、葱,炒均即可;
芋头含有丰富的膳食纤维,与蔬菜纤维含量相当。用芋头当饭吃,既可增加饱食感,又能减少热量的摄取,达到减肥的目的。芋头经过炖煮后会使汤变浓稠,与肥腻的肉类同烹,可吸收大量脂肪,口感不仅滑糯香口,还因吸收肉汁而味道鲜美。
材料:
排骨半斤,芋头(切块)半斤,美味鲜酱油2勺,草菇老抽1勺,红糖1小勺,蒜2瓣,姜4片,胡萝卜(切块)1段,
芋头焖排骨的做法的做法步骤:
步骤1,热锅冷油,下姜蒜炒香
步骤2,下排骨炒至变色
步骤3,下芋头与胡萝卜翻炒均匀
步骤4,下生抽、老抽、红糖、少许盐翻炒均匀
步骤5,加入水,大火烧开后转入电压力锅水量与食材持平
步骤6,选择排骨模式
步骤7,程序结束后,重新倒入锅中,大火收汁
步骤8,软糯喷香
材料:
芋头1个,西米适量,冰糖适量,,
西米芋头糖的做法的做法步骤:
步骤1,芋头一大个
步骤2,削皮洗净切丁
步骤3,上锅蒸熟,芋头很容易熟
步骤4,另烧一壶水,把水烧开,切记把水烧开,再把西米放进去,期间要搅拌以免粘底~
步骤5,西米煮的差不多全透明了就加冰糖,然后把芋头全倒进去
步骤6,很棒有没有?!喜欢甜的可以加炼奶或者椰奶哟~~~
步骤7,简单又好吃,吃两碗不是问题,我全程都是用电饭锅煮的,所以在学校住宿的大学生们也可以试试这个,大冬天的喝一碗糖水,真是又暖又甜啊~~~你们都来试试吧………
食材明细:
主料::芋头4-5个,
辅料::花生油50g,糖50g,番茄酱一包,
糖炒芋头的做法步骤:
1.1 芋头洗净。
2.2 去皮。
3.3 切成粗条。
4.4 锅内放50g油。
5.5 将芋头条分两次炸至软透,先放在盘子里。
6.6 倒出剩余的油,再锅内加入白糖,多少据个人喜好,加入2倍的水。小火熬着粘稠。
7.7 倒入炸好的芋头条,不停翻炒,至看不见糖浆为止。
8.8 装盘,加点番茄酱。
食材明细:
主料::芋头适量,
辅料::白糖适量,
芋头蘸糖的做法步骤:
1.芋头一个
2.削皮洗净切厚片
3.淘洗后洗过下锅蒸
4.蒸至芋头软面,拿出
5.摆盘然后均匀的撒上一层白糖就行了
芋头上市啦,芋头不只可以当主食,当甜食,还可以做菜哦!
材料:
芋头5个,蛤蜊十几粒,茼蒿1把,干辣椒2个,葱花少许,蒜少许,
茼蒿蛤蜊焖芋头的做法的做法步骤:
步骤1,芋头去皮,用那铁勺即可,刮刮就掉了哦,然后切滚刀块,蛤蜊泡盐水吐沙子,茼蒿切段!
步骤2,干辣椒,蒜片,葱花爆香!
步骤3,加入蛤蜊翻炒!
步骤4,蛤蜊稍微开口,加入芋头翻炒!
步骤5,加入没过菜的水,水多也无所谓,因为汤很鲜的哦!加少许盐哦,不用多了,因为蛤蜊本身就咸哦!
步骤6,在芋头熟透之后,加入茼蒿,芋头可以找一个大块的,用筷子插一下,轻松插进去的那就是熟啦!
步骤7,茼蒿很好熟,焖一会儿即可出锅!
步骤8,成品,汤真的好鲜哦!
食材明细:
主料::芋头300克,肉丸200克,
辅料::花生油4克,食盐2克,鱼露1克,生抽2克,
芋头焖肉丸的做法步骤:
1.芋头去皮,切块
2.肉丸切块
3.热油锅,爆炒芋头
4.加适量水先焖芋头
5.水开后们20分钟
6.把肉丸倒进去和芋头一起焖
7.大火收汁
8.加入所有配料调味即可
9.好了
食材明细:
主料::猪肉500克,芋头250克,
辅料::花生油3匙,生抽3匙,老抽1匙,客家黄酒1勺,白糖1匙,食盐2克,
芋头焖猪肉的做法步骤:
1.这是家里种的土芋头,不是香芋哦!
2.把芋头的皮刮去,洗干净,放在阳光下暴晒三条!
3.这是晒了三天的芋头,老人家说这样焖猪肉很好吃!
4.猪肉洗干净备用!
5.把芋头和猪肉切好备用!
6.把切好的芋头和猪肉放到热炒锅了,放点食盐爆炒!
7.把生抽、老抽和客家黄酒同时倒入炒锅,和猪肉芋头一起爆炒片刻!
8.爆炒片刻后加入适量的的开水,开始焖芋头猪肉!
9.半小时后大火收汁!
10.美味的芋头焖猪肉,这可是农村特色美食!
小贴士:
芋头一定要晒,把皮晒干,这样才好吃!比香芋还要好吃!
食材明细:
主料::芋头适量,
辅料::葱适量,新鲜花椒适量,姜适量,
配料::盐适量,鸡精适量,糖适量,油适量,
蒸芋头蘸糖的做法步骤:
1.芋头去皮,小心点别把毛沾到身上
2.芋头切滚刀块,新鲜花椒洗净备用。 葱花姜切丝切好备用,葱花没拍
3.锅里放油,放入姜丝,新鲜花椒炸香,放入葱花爆一下锅。然后放入2切好的芋头,翻炒一下,加入炖。快炖好时,放入盐,鸡精,少许糖提现。快出锅时,放入葱花,点点香油,起锅即可。
4.最喜欢花椒的麻味了。好喝的汤!
小贴士:
如果有香菜,出锅时再撒上香菜,味道更好。我家没有了,就没放,只放了葱花。
食材明细:
主料::芋头1个,南瓜250克,
辅料::橄榄油适量,食盐适量,鱼露适量,蒜头5个,
芋头焖南瓜的做法步骤:
1.这是在市场买回来的芋头和南瓜!
2.芋头和南瓜洗干净去皮!
3.南瓜切成块,比芋头大点!
4.同样的芋头也切成块,略比南瓜小的!
5.放橄榄油热油锅,把蒜头也放入炒锅,放点盐,爆炒下!
6.蒜头爆香后,把芋头倒入炒锅,爆炒芋头!
7.把南瓜块倒入炒锅和芋头一起爆炒!
8.爆炒后,加适量的水,开始焖了!
9.芋头焖南瓜的过程中,一定要经常翻炒,以免焦底!差不多没水时,一定要快速翻炒!
10.装碟了!
小贴士:
收汁时记得不断翻炒,以免焦底!
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