食材明细:
主料::面包2个,奶酪1个,
辅料::鸡蛋1个,火腿1个,
奶酪三明治的做法步骤:
1.锅里放一点油,放一片吐司挖空
2.大一个鸡蛋,加盐
3.放自己喜欢的肉
4.一片奶酪
5.把挖空的面包放回去,反面煎一下下,别糊了
6.完成
平时蓝莓价格不便宜,前几天逛超市,遇到超市蓝莓特价,我一下子买了两盒蓝莓。蓝莓营养价值比苹果、雪梨、葡萄和橙子等等水果高,勘称“世界水果之王”。但是蓝莓价格挺贵的,而且蓝莓的口感不是很多人能接受的。我家孩子不太喜欢蓝莓,可是蓝莓对眼睛特别好,称为护眼之宝,我孩子天天上课看书做作业,眼睛容易疲劳,我就很想她吃蓝莓,速效保护眼睛,可以明目作用。蓝莓除了对眼睛有好处,它含有丰富的花青素,可以增强抗氧化作用,提高疾病抵抗力。蓝莓还可以延缓脑神经衰老,增强记忆力,提高认识能力。女性吃蓝莓也很好的,可以增强皮肤弹性,调护肌肤,蓝莓有利于快速去除黑色素,加速皮肤吸收,是皮肤保养佳品。那么营养的蓝莓,如果像我家孩子那样不喜欢的,可以像我一样给她做一个放多多蓝莓的蛋糕,蓝莓在蛋糕里,味道好极了。
材料:
黄油100克,砂糖68克,鸡蛋2只,牛奶80克,低筋面粉160克,盐1克,蓝莓250克,泡打粉3克,
蓝莓麦芬我的烘焙不将就的做法的做法步骤:
步骤1,黄油放在室温下软化,可以用手指搓一下检验是否软化,轻易按下去就说明软化了,低筋面粉和泡打粉过筛
步骤2,把砂糖放进软化的黄油里打发
步骤3,黄油和砂糖一起打发,把黄油打发得蓬松变白
步骤4,蛋液分次少量加入黄油中,黄油和蛋液拌匀
步骤5,每次蛋液和黄油充分混合,再加入下一次,这是为了防止油水分离
步骤6,加入三分之一牛奶,拌匀
步骤7,加入三分之一粉类,拌匀
步骤8,重复第6步和第7步,把蛋糕糊拌匀成细腻有光泽
步骤9,加入洗净的大部分蓝莓,拌匀
步骤10,把蓝莓麦芬糊装在裱花袋子里,剪一个比蓝莓大的口
步骤11,蓝莓麦芬糊挤在杯子里,七分满,在麦芬糊上面放剩下的蓝莓装饰
步骤12,烤箱180度预热好,烤盘放在烤箱中层,上下火180度,烘烤22分钟
步骤13,成品
紫米紫米颗粒均匀,颜色紫黑,食味香甜,甜而不腻。紫米是水稻中的一种,因碾出的米粒细长呈紫色,故名。紫米味甘、性温;有益气补血、暖胃健脾、滋补肝肾、缩小便、止咳喘等作用。它与普通大米的区别,是它的种皮有一薄层紫色物质。紫米煮饭,味极香,而且又糯,民间作为补品,有紫糯米或“药谷”之称。紫米熬制的米粥清香油亮、软糯适口,因其含有丰富的营养,具有很好的滋补作用,因此被人们称为“补血米”、“长寿米”。紫米的主要成分是赖氨酸、色氨酸、维生素B1、维生素B2、叶酸、蛋白质、脂肪等多种营养物质,以及铁、锌、钙、磷等人体所需矿物元素。紫米有补血益气、暖脾胃的功效,对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外,糯性紫米粒大饱满,黏性强。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口,营养价值和药用价值都比较高,具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。香芋香芋营养丰富,淀粉、蛋白质及矿物质含量均较高。据报道,每100g香芋中含淀粉约21g、粗蛋白3.5g、钙含量约为52mg、硒2.2mg、维生素C约7mg
材料:
吐司2片,香芋泥适量,紫米饭适量,,
紫米香芋三明治的做法的做法步骤:
步骤1,紫米,香芋上锅蒸熟,紫米加入适量的糖,搅拌均匀,香芋压成芋泥
步骤2,剪一张保鲜膜,吐司放在保鲜膜上,抹上一层厚的香芋泥
步骤3,再一层紫米
步骤4,再加一层香芋泥,可以抹厚一些
步骤5,盖上另外一片吐司
步骤6,用保鲜膜紧紧包起
步骤7,对半切开
步骤8,厚厚的芋泥,开吃吧
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