中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。食材文化是美食文化的一大构成，你对食材的看法是怎么样的呢？推荐你看看以下的美味的一天从早晨开始之鸡蛋牛奶燕麦片～ʕ •ᴥ•ʔ的做法，欢迎大家阅读收藏，分享给身边的人！
可以加入其它的坚果
材料：
鸡蛋一个，燕麦片5大勺，奶粉4小勺，蜂蜜2小勺，花生少量，核桃少量，芝麻少许，，
美味的一天从早晨开始之鸡蛋牛奶燕麦片～ʕ •ᴥ•ʔ的做法的做法步骤：
步骤1，现在煮开的热水中加入鸡蛋一枚，煮开后放入燕麦片，闷几分钟后起锅，加入奶粉和蜂蜜，花生和核桃、芝麻，可以开吃咯～(*^^*)么么哒～
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营养三明治，美好的一天从早餐开始
食材明细：
主料：：吐司2片，鸡蛋1个，
辅料：：番茄2片，生菜2片，沙拉酱适量，肉松适量，
营养三明治，美好的一天从早餐开始的做法步骤：
1.锅里放适量油，打入鸡蛋，两面剪熟，喜欢流心的减少煎制时间。
2.材料准备好，喜欢什么可以自由搭配，紫甘蓝啦其他蔬菜也可以。
3.保鲜膜铺好，放上吐司，抹一层沙拉酱。
4.均匀铺满肉松。
5.盖上一片生菜，放上煎好的鸡蛋。
6.再盖一片生菜，放上番茄。
7. 最后压上吐司
8.保鲜膜包起来，一定要压紧实。
9.从中间切开，超漂亮的切面。
10.搭配牛奶或者咖啡，随自己喜欢，超简单的早餐就做好了。
小贴士：
三明治里的材料和酱料可以自由搭配，五分钟搞定早餐。
【美好的一天从早餐开始】松软南瓜饼(1)
食材明细：
主料：：南瓜适量，
辅料：：糯米粉适量，鸡蛋适量，
配料：：盐适量，
【美好的一天从早餐开始】松软南瓜饼的做法步骤：
1.南瓜一块。
2.南瓜去皮洗净切块，放锅里蒸熟。
3.蒸熟的南瓜用勺子压成蓉。
4.加入糯米粉、盐。
5.调成类似这样的糊糊。
6.鸡蛋一只打散，舀一小勺面糊，裹一层蛋液。
7.锅底刷一层薄薄的油，放入裹好蛋液的南瓜糊小火煎制。
8.煎制底部稍硬，翻个面，再用勺子压扁。
9.煎制两面金黄即可。
牛奶燕麦片饮品
食材明细：
主料：：牛奶500ML，燕麦片10克，
辅料：：糖适量，
牛奶燕麦片饮品的做法步骤：
1.准备好主辅料
2.牛奶入锅煮开加白糖
3.燕麦片倒入杯中
4.倒入煮开的牛奶
5.搅拌均匀即可
牛奶燕麦片（宿舍版）的做法
喜欢的话可以加上苹果或者其他水果
材料：
燕麦片四大勺，牛奶250ml，蜂蜜，，
牛奶燕麦片（宿舍版）的做法的做法步骤：
步骤1，先放一半牛奶和燕麦片一起加热慢火牛奶不要煮到沸腾等到燕麦片煮熟后就可以了。加上剩下的牛奶蜂蜜调味。完成咯
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