食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，美食制作的成功与否与食材关系很大。食材的发展推动着美食文化的发展，你对哪些食材情有独钟呢？经过搜索和整理，小编为大家呈上【自制能量条】燕麦脆的做法，希望能帮助到你，请收藏。
现在天气比较冷，比起夏天来也更容易感到饿~~~~这个时候，给自己准备点健康的零食小吃很有必要哦，尤其是上班族~~~今天这个燕麦脆还比较健康，作为临时的小点心还是很不错的~~~参与活动:#橄露橄榄油试吃活动#
材料：
燕麦片150g，玉米油50g，蜂蜜50g，白糖20g，
【自制能量条】燕麦脆的做法的做法步骤：
步骤1，食物盆里倒入50g蜂蜜，50g玉米油，20g白糖，搅拌均匀；我之前做了一道燕麦饼，本着“节省·环保”的传统，所以没洗盆~~O(∩_∩)O，勿喷；
步骤2，再倒入150g燕麦片；
步骤3，将第1步，第2步的食材混合均匀；
步骤4，一定要确保燕麦都混合均匀了，都被蜂蜜与玉米油润湿了；
步骤5，将燕麦片倒进烤盘里，用勺子按实；
步骤6，烤箱180度上下火预热，预热后，将烤盘放进烤箱中层，烘烤30分钟；
步骤730，分钟后，关闭烤箱。等几分钟再将烤盘取出来，晾凉切块即可。
97Msw.com相关知识
补充能量----燕麦能量棒
食材明细：
主料：：即食燕麦片100克，混合果干100克，全麦粉50克，红糖20克，麦芽糖120毫升，无盐黄油40克，香草香精3滴，蜂蜜5毫升，水5毫升，
补充能量----燕麦能量棒的做法步骤：
1.燕麦片入烤箱中150度烤10分钟，取出冷却待用。
2.混合果丁切成小粒。
3.麦芽糖、黄油混合，隔水加热不停搅拌至完全融化，滴入香草香精。
4.全麦粉、红糖、燕麦片混合，拌匀。
5.加入混合果丁拌至均匀。
6.倒入黄油混合液，拌至无干粉状。
7.倒入铺了烤纸的烤盘中，覆盖一层烤纸压平压实，撕去烤纸。
8.入预热160度的烤箱，中层烤25分钟至金黄，表面刷上蜂蜜水，再继续烤5分钟，出炉。（蜂蜜：水比例为1:1）
9.完全冷却后切条享用。
小贴士：
能量棒的核心部分是让你选择一个有嚼劲的底物（坚果、黄油、燕麦)，以这个核心为基础，添加各种水果，坚果和糖果以提升你的能量，这意味着你可以选择多种组合。
燕麦能量块
食材明细：
主料：：低筋面粉110克，燕麦片50克，鸡蛋50克，红糖粉40克，黄油30克，蜂蜜15克，
辅料：：泡打粉1.5克，
燕麦能量块的做法步骤：
1.所有材料准备好，分别称出需要的份量
2.取一只干净的盆子，倒入燕麦片和红糖粉，混合均匀
3.加入过筛的低筋面粉和小苏打粉
4.黄油隔水融化，倒入蜂蜜
5.加入鸡蛋，混合均匀
6.步骤5的材料倒入面粉盆里
7.所有材料混合均匀
8. 戴上一次性手套把面团抓成球，搓圆一点。同时预热烤箱160度
9.放入烤箱中层，上下火160度烤35分钟
10.烤到半程的时候拿出来稍微按扁一点。再继续烤到预设时间结束。
11.烤熟后及时取出放凉
12.燕麦能量块用红糖和蜂蜜代替白砂糖，热量低，口感更好
13.一壶茶，一碟饼干，清爽解腻
小贴士：
1.饼干面团分小个的时候戴上一次性手套比较好操作
2.饼干比较厚，用的时间比较长，烤的时间和温度可以根据自己的烤箱使用情况灵活调整
3.燕麦能量块烤到半程的时候再按扁，一开始按扁的话，烤的过程中会变软变大，烤出来形状不太好看
燕麦能量棒
食材明细：
主料：：即食燕麦100克，牛奶100克，蜂蜜80克，
辅料：：糖20克，
燕麦能量棒的做法步骤：
1.即食麦片放入不粘锅中炒出香味，倒入盆中晾凉。
2.在干净的锅中倒入牛奶。
3.加入蜂蜜。
4.加入糖。
5.加热至粘稠状。这个时候可以预热烤箱，180度，5分钟。
6.把晾凉的麦片倒入锅中，混匀。
7.让麦片沾满糖浆。
8.倒入容器中。
9.放入预热好的烤箱中，180度，25分钟。
10.我用的是海氏立式烤箱，粉粉的·很可爱。
11.烤好后取出，趁温热时切块。
12.放凉后放入玻璃罐中，密封好咯！
13.这样一条下午茶就搞定了。
小贴士：
熬汤记得要不停搅拌。
能量饼干条
将巧克力切成小块。然后将全部材料快速搅拌均。将混合物倒在油纸上，整理成一长方形。入160度的烤箱，烤25分钟。
材料：
主料：鸡蛋2个，花生酱90g，黄油适量，，
辅料：白糖适量，巧克力适量，谷物圈适量，，
能量饼干条的做法步骤：
1. 备好材料：从右到左依次为花生酱、室温黄油、鸡蛋、白糖、巧克力和早餐谷物。
2. 将巧克力切成小块。
3. 然后将全部材料快速搅拌均。
4. 将混合物倒在油纸上，整理成一长方形。入160度的烤箱，烤25分钟。
5. 取出立即切成长条。
6. 然后放在架子上晾凉。
7. 成品。
巧克力燕麦能量块的做法
材料：
燕麦568g，黄油341g，坚果170g，中筋粉170g，红糖57g，砂糖170g，蜂蜜85g，黑巧克力（70%）170g，
巧克力燕麦能量块的做法的做法步骤：
步骤1，把坚果切成小颗粒，和燕麦，面粉混合备用
步骤2，黄油，红糖，砂糖，蜂蜜，黑巧克力隔水溶化
步骤3，把坚果和燕麦的混合物，趁热加入黄油巧克力混合溶液中，搅拌均匀
步骤4，烤箱预热180度，烤25分钟即可
步骤5，出炉后，放凉脱模切块食用，密封保存
芝麻红薯脆条的做法（烤箱做脆条）
食材明细：
主料：：红薯泥150克，黄油90克，
辅料：：低筋面粉150克，白糖70克，盐2克，蛋黄1个，水1大勺，白芝麻适量，黑芝麻适量，
芝麻红薯脆条的做法（烤箱做脆条）的做法步骤：
1.准备好材料
2.红薯切块蒸熟
3.用叉子将煮熟的红薯捣成泥状，放凉备用
4.黄油室温放软，再切成小块放入低筋面粉中
5.带上手套，用手（或是用叉子）把黄油和面粉混合成沙粒状，注意不要让黄油融化
6.加入盐、糖、红薯泥拌匀成面团
7.面团放入保鲜袋中（这样擀起来不会粘黏），擀成约3mm厚的长方形薄片
8.在擀好的长方形面团表面刷上一层蛋黄液（蛋黄1个+水1大勺），均匀地撒上黑白芝麻，切成等宽的条状
9.烤箱铺上油纸
10.再将它们排列在上面，烤箱170度预热10分钟
11.放入预热好的烤箱，中上层、上下火模式，170度烘烤约35分钟，烤好之后不要立即取出，留在烤箱内焖至完全变凉（烘烤时间和温度仅供参考）
12.出炉咯
小贴士：
1、混合黄油和面粉的时候，利用叉子可以降低因为手的温度而使黄油过度融化（但是现在是冬天，所以我用手来弄）
2、擀面团的时候放入保鲜袋或者在表面铺一张保鲜膜，可以防止面团粘黏，会更好擀
3、烘烤时间和温度仅供参考，根据自己的烤箱情况和饼干的厚度来调节
4、将烤好的饼干留在烤箱中放凉，可以利用余温来进一步烘干面团内多余的水分 ；如果完全冷却后仍感觉软，那就是因为烘烤的时间不够，水分留存较多，可以回炉用150度再烤几分钟，直到冷却后变脆为止
5、因为红薯本来就有甜味，所以糖的分量可以根据红薯的甜度来增减
芝麻红薯脆条的做法（烤箱做脆条）的做法
对于吃货来说，零食是无法拒绝的吧？！自己动手做零食，幸福感满足甘倍增啊~今天做了芝麻红薯脆条作为这周末的零食~红薯的香甜和芝麻的味道融合在一起，只能说是健康与美味的完美结合！赞~
材料：
红薯泥150克，低筋面粉150克，黄油90克，白糖70克，盐2克，蛋黄1个，水1大勺，黑芝麻适量，白芝麻适量，，
芝麻红薯脆条的做法（烤箱做脆条）的做法的做法步骤：
步骤1，准备好材料
步骤2，红薯切块蒸熟
步骤3，用叉子将煮熟的红薯捣成泥状，放凉备用
步骤4，黄油室温放软，再切成小块放入低筋面粉中
步骤5，带上手套，用手（或是用叉子）把黄油和面粉混合成沙粒状，注意不要让黄油融化
步骤6，加入盐、糖、红薯泥拌匀成面团
步骤7，面团放入保鲜袋中（这样擀起来不会粘黏），擀成约3mm厚的长方形薄片
步骤8，在擀好的长方形面团表面刷上一层蛋黄液（蛋黄1个+水1大勺），均匀地撒上黑白芝麻，切成等宽的条状
步骤9，烤箱铺上油纸
步骤10，再将它们排列在上面，烤箱170度预热10分钟
步骤11，放入预热好的烤箱，中上层、上下火模式，170度烘烤约35分钟，烤好之后不要立即取出，留在烤箱内焖至完全变凉（烘烤时间和温度仅供参考）
步骤12，出炉咯
香蕉燕麦脆的做法
一道简单味美的点心
材料：
香蕉1根，鸡蛋1个，燕麦片适量，淀粉适量，炼乳或蜂蜜少许，食用油适量，
香蕉燕麦脆的做法的做法步骤：
步骤1，香蕉去皮，切去两尖头，再切成小段。
步骤2，备好淀粉、蛋液和燕麦片。香蕉段按从左往右的顺序裹上。
步骤3，全部裹好，放入盘中备用。
步骤4，大火起油锅
步骤5，另，备好吸油纸。
步骤6，改中小火，放入香蕉段。
步骤7，炸至金黄，酥脆飘香即可。
步骤8，取出，用吸油纸吸去多余的油。
步骤9，装入盘中，可以淋上炼乳或蜂蜜，趁热吃哦！
能量燕麦块
食材明细：
主料：：燕麦片160g，低筋面粉45g，红糖30g，白糖30g，蜂蜜30g，黑芝麻15g，白芝麻15g，黄油40g，玉米油50g，
能量燕麦块的做法步骤：
1.准备好所有材料
2.将黄油切成小块隔热水融化
3.融化后的黄油中倒入50g的玉米油（或者是色拉油也可以哦），再依次加入30g白糖，30g红糖。
4.搅拌均匀
5.再加入30g的蜂蜜。再次搅拌均匀。
6.再加入燕麦片
7.葡萄干剁碎。
8.所有干性材料与糖油混合。
9.用橡皮刮刀搅拌均匀
10.倒入烤盘中（拌好的麦片是松散的，大家不用担心哦）入烤箱之前，用重物压5分钟。烤箱190度20分钟左右。趁热切成小块，待冷却后即可。
小贴士：
燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇，经常食用，即可对中老年人的主要威胁——心脑血管病起到一定的预防作用 。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效 ． 燕麦粥有通大便的作用，很多老年人大便干，容易导致脑血管意外，燕麦能解便秘之忧 ． 它还可以改善血液循环，缓解生活工作带来的压力；含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品 ． 燕麦中含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、便秘等也有辅助疗效，对老年人增强体力，延年益寿也是大有裨益的。
食材大全《【自制能量条】燕麦脆的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了自制脆瓜专题，希望您能喜欢！
