中国食材文化在中国近代才被诸多美食家提出，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的发展在于食材的发展，你见过哪些低中高食材呢？为此，小编从网络上精心整理了《【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参的做法》，仅供参考，我们来看看吧！
看小S美食脱口秀节目《姐姐好饿》跟12位男神学做菜，首期男神黄渤示范教学“正宗青岛油爆虾”好评如潮。本期要送上“绅士理工男”李治廷俘获姐姐的必胜菜谱——肉末海参。为什么这道菜能俘获姐姐的芳心呢？为什么姐姐们无法抗拒肉末海参？因为这道菜最大的特色是当肉沫和海参交织在一起时，能散发出诱人的香味，不但有延缓肌肉衰老、增强机体免疫力的功效，而且有美容养颜的奇效，是爱美女生的不二之选，还等什么？快快行动吧！
材料：
五花肉200g，海参3只，秋葵适量，蒜苔适量，生姜适量，酱油（老抽）适量，
【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参的做法的做法步骤：
步骤1，挑选肥瘦相间的五花肉，将肉切成末，不要太肥哦~姐姐怕胖，虽然是第一次，但要看起来手法很娴熟的样子哦~这样才能深得姐姐欢心
步骤2，姜切末【建议切肉刀和切菜刀分开】
步骤3，蒜苔切丁，注意不要切到手但又要可以跟姐姐聊聊八卦，谈谈心，时时刻刻关心姐姐，好感倍增呢！
步骤4，热锅炒肉末，记得彰显你的绅士风！
步骤5，待肉末炒香后放入姜末和酱油，将海参下锅轻轻翻炒
步骤6，最后一步：摆盘。为增加营养，可秋葵过水焯熟，置于盘底，捞出海参整体排列，将肉汁浇在海参上提升颜值。大功告成，记得上菜时保持绅士微笑。快跟李治廷一起试试吧！
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【试用第二期COOK100畅销组合装报告1】披萨草田园沙拉
食材明细：
主料：：三色彩椒适量，黄瓜适量，圣女果适量，甜瓜适量，莴苣适量，
辅料：：莴苣叶适量，
配料：：披萨草适量，橄榄油适量，醋适量，白糖适量，
【试用第二期COOK100畅销组合装报告1】披萨草田园沙拉的做法步骤：
1.三色彩椒、莴苣、黄瓜、甜瓜、圣女果。
2.莴苣叶。
3.披萨草、橄榄油、香醋、白糖。
4.三色彩椒切不规格的三角小丁。
5.开水焯一下，过凉水。
6.捞出控水备用。
7.甜瓜、莴苣切小丁、黄瓜切小厚象眼片、圣女果一切两半。
8.全部食材放入容器里。
9.加入披萨草、橄榄油、醋、白糖。
10.拌匀装盘
【试用第二期COOK100畅销组合装报告2】新奥尔良炸八大锤
食材明细：
主料：：鸡大腿八根，
辅料：：水适量，
配料：：新奥尔良腌肉料适量，橄榄油适量，蜂蜜适量，
【试用第二期COOK100畅销组合装报告2】新奥尔良炸八大锤的做法步骤：
1.鸡大腿八根。
2.新奥尔良腌肉料、水、橄榄油、蜂蜜
3.斩断鸡大腿小头的筋络（不然不离骨）。
4.顺着鸡大腿的骨缝斩几刀（便于入味）。
5.用厨巾纸把鸡大腿逐根蘸干水分。
6.把新奥尔良腌肉料、水、橄榄油、蜂蜜按比例搅匀。
7.把腌、调料倒入鸡大腿上揉搓均匀后，盖上保鲜膜放入冰箱冷藏（每一小时揉搓一次，腌制十到二十四小时）。
8.锅里放油烧至五、六成热，炸到八分熟捞出。
9.油温烧到八、九成热时，放入鸡腿复炸一下。
10.出锅摆盘。
11.再配上一盘披萨草田园沙拉。
小贴士：
荤素搭配、解除油腻、有益健康。
感谢您阅读“97美食网”的《【姐姐好饿】第二期天菜男神李治廷菜谱：美容养颜肉末海参的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了肉末海参专题，希望您能喜欢！
