据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。海参具有提高记忆力、延缓性腺衰老,防止动脉硬化以及抗肿瘤等作用。海参鸡汤,高营养地补起来~
材料:
白条鸡1只,海参3只,葱3段,姜3片,食盐适量,鸡粉适量,清水若干,,
海参鸡汤的做法的做法步骤:
步骤1,将鸡泡水洗净,摘净内脏及杂物,洗去血水,用厨房纸吸去水分,放置备用;
步骤2,将葱切段,姜切片,准备若干鸡粉、盐辅料;海参解冻,沥水备用;
步骤3,备置的鸡切成2-3厘米小块;
步骤4,在锅中倒入适量的清水,将切好的鸡块放入锅中,开火,水沸后大火煮1min,使切面断生;
步骤5,将焯水后的鸡块用流水冲洗干净,放置盘子备用;
步骤6,锅内放入适量清水,将焯水后的鸡块倒入,并将葱段、姜片放入锅中,中火慢炖120min,放入海参,再炖煮30min,即可出锅;
步骤7,关火后根据个人口味添加适量盐、鸡粉,盛出一碗营养美味的海参鸡汤,享受美好时光。
材料:
海参,菠菜,胡萝卜,葱,姜,蒜,料酒,生抽,蚝油,盐,糖,水淀粉,
海参捞饭的做法的做法步骤:
步骤1,海参泡发我用了三天好难泡喔下锅大火煮开转小火煮20分钟
步骤2,所有的食材准备好胡萝卜拿刀切花
步骤3,把胡萝卜和菠菜棹水其实用西兰花最好
步骤4,热锅冷油放入葱姜蒜煸炒香然后捞出锅里只留下油
步骤5,接下来我们调汁我用的是酱油蚝油盐糖料酒外加水淀粉加水和匀
步骤6,然后把调好的汁倒入锅内
步骤7,锅开放入海参煮大约5分钟就好啦
步骤8,最后摆盘就好啦~Yum!
冬季进补海参,补充蛋白,增强肌体免疫力,抵御冬季流感。海参一天中最好的进补时间是早上,可蘸食蜂蜜,然而总是这样吃也会腻歪,所以煮海参粥也是一种不错的进补方式。因为海参没有什么味道,为了提鲜,我放了海虾和夏夷贝,又给这款粥配了两片蜂蜜生姜,其一因为海鲜属凉性,需用姜的热性调和一下;其二,海参与蜂蜜同食,能够最大功效保留海参的营养价值,一举两得。
材料:
水发海参2只,夏夷贝3枚,鲜海虾3只,糯米半杯,大米半杯,香油,生菜,,
海参粥的做法的做法步骤:
步骤1,糯米与大米1:1的比例,淘洗干净,加3倍的水量,大火煮开后转小火慢炖
步骤2,准备好海鲜,夏夷贝我直接请卖海鲜的大姐剖出了贝肉,因为上次剖它的时候割破了手,有点儿怕了,呵呵。
步骤3,海虾剥开去掉虾头切丁,海参切丁,贝肉一切四块儿
步骤4,米炖至米汤粘稠米粒软糯时加入所有海鲜,转大火煮开,滴几滴香油,关火。
步骤5,洒入小香菜,我自己种的小香菜,这几天天气渐凉,不大长了,小小的,很可爱,味道也是淡淡的清香。
步骤6,我配了两片蜂蜜生姜,美好的早餐,从一碗粥开始。
材料:
海参250g,干贝,香菇,蒜末,葱末,蚝油,姜末,盐,酱油,,
肉末海参的做法的做法步骤:
步骤1,海参提前泡发,将其切成条块状。
步骤2,将肉剁成末,加面粉、盐、酱油调味
步骤3,提前泡发干贝
步骤4,将香菇切成条状,准备工作完成。
步骤5,放油,再将海参放入锅内,进行翻炒
步骤6,将海参装盘,另外将香菇炒熟。
步骤7,放油,爆炒姜蒜末,放入肉末进行翻炒,熟了后,倒些水,另外将炒熟的海参、香菇,调入盐、酱油、蚝油各种调料,开始焖
步骤8,装盘前进行勾芡,完成肉末海参!
材料:
海参,葱段,
凉拌海参的做法的做法步骤:
步骤1,海参葱段放入碗中,加入一品鲜酱油,放入少许鸡精,少许十三香,少放一点醋。
步骤2,待鸡精化开之后直接吃就可以啦!超级美味哦!
【名称】芙蓉海参
【菜系】湘菜
【种类】山珍海味菜
【特点】湖南,素有“芙蓉国”的美称,厨师以蛋清象征白芙蓉,取之与海参同烹,制成富有地方色彩的芙蓉海参这一美味。成品海参柔软滑糯,蛋清鸡茸细嫩鲜美,是高级宴会上的名菜。
【原料】主料:水发海参800克。配料:生鸡脯肉150克,肥膘肉50克,熟瘦火腿15克,青菜苞16个。调料:鸡蛋清4个,湿淀粉50克,绍酒25克,精盐7克,味精1.5克,杂骨汤250克,鸡汤200克,胡椒粉1克,葱花10克,鸡油15克,熟猪油150克。
【制作过程】
(1)将水发海参清去腹膜洗净,切成5厘米长、3厘米宽、1厘米厚的块,下入开水锅内汆一下,捞出后用开水泡上。将火腿切成末,青菜苞用开水汆过,捞出后用冷水浸凉。
(2)将鸡脯肉剔去筋,和肥膘肉一起放在砧板上,用刀背锤剁成细茸,置碗中,放入鸡汤(50克)搅散,加入鸡蛋清(2个)搅匀成鸡茸汁。将余下的鸡蛋清(2个)用筷子打起泡,成雪花糊状。
(3)炒锅置旺火上,放入熟猪油(75克)烧至六成热,下海参炒几下,烹入绍酒,加精盐(3克)、杂骨汤烧开汆过后,沥干水,将鸡汤(150克)、精盐(4克)、味精、胡椒粉、湿淀粉对入鸡茸汁内搅匀。
(4)炒锅内放入熟猪油(75克),烧至六成热,将鸡茸汁倒入锅内炒熟,再下入海参、青菜苞、雪花蛋糊炒匀,盛入盘内,撒上火腿末、葱花,淋上鸡油即成。
配料:水发海参400克、水发冬菇25克、生鸡脯肉100克、鸡蛋清5个、鱼肉50克、小白菜心12棵、猪肥膘肉25克、葱结15克、姜片15克、干淀粉10克、精盐5克、湿淀粉10克、味精1克、鸡汤250克、绍酒20克、熟鸡油25克、胡椒粉0.5克、熟猪油25克。
制作方法:
1.水发海参每根一剖为二洗净放碗中,加入鸡汤200克、鸡油15克、绍酒10克、精盐1克、葱结5克、姜片5克、上笼蒸20分钟,取出海参,汤汁留用。鸡脯肉、鱼肉、肥膘肉剁成茸泥,冬菇切成末,放入碗中,加精盐1克,、味精0.2克、胡椒粉、绍酒、葱姜汁、干淀粉5克,搅拌成三鲜馅心。
2.海参酿上三鲜馅心,鸡蛋清放入碗内用筷子搅打成泡沫状,加入味精0.3克、盐0.5克、干淀粉搅拌成蛋泡糊。取汤匙12把抹上冷猪油,将剩下的三钱馅心分别抹在汤匙里,再将蛋泡糊堆抹在上面成兔状,连骨海大上笼蒸5分钟取出。同时将白菜用开水烫一下,放入在圆盘周围。小白兔脱胎换骨出汤匙,头朝里分摆在菜心上,中间放海参。
3.锅上火,倒入蒸海参的汤汁,加剩下的鸡汤、味精,烧开的撇去浮沫,用湿淀粉勾薄芡,淋上鸡油,浇在海参上即成。
注意:
1.打蛋泡糊,容器洁净,无油、盐、碱及生水,用抽子顺一个方向搅打,中途勿停,一气呵成。
2.徽菜强调工艺象形,如花蕊海参、蝴蝶海参等,小兔要求生动活泼,形神皆似。
风味特点:
淮北阜阳地区盛行养兔,特别喜爱长毛兔,厨师仿其兔形制菜,受到欢迎。此菜用三鲜馅心加蛋泡糊做成一个个小白兔,它们伏在青菜心上对着盘中的海参出神。选型优美,色调素雅,令人心旷神怡。海参柔糯鲜醇,并瓤有三鲜馅心,锦上添花。
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