食材明细:
主料::海参一个(泡发好的),西兰花一朵,
辅料::鲍鱼汁适量,蚝油适量,葱适量,姜三片,鸡汤适量,
鲍汁海参的做法步骤:
1.锅里烧水把西蓝花焯一下断生备用。
2.另起油锅,热锅凉油放入葱姜片炒香捞出,放入海参,倒入鸡汤没过海参。
3.放入蚝油鲍鱼汁,小火煨30分钟,汤汁浓稠盛出,放入西蓝花即可。
材料:
海参1根,西兰花适量,鲍鱼汁适量,姜适量,料理适量,,
鲍汁海参捞饭的做法的做法步骤:
步骤1,准备食材
步骤2,将泡发海参放到兑好的料酒姜水里"开水"焯一下时间不用过长海参解冻了就好
步骤3,西兰花分开小朵开水焯熟备用
步骤4,鲍鱼汁放微波炉热十秒钟加入少许热水香油
步骤5,把调好的汁倒在海参和西兰花上在盛上米饭
步骤6,开始享受美食吧
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