食材明细:
主料::土豆2个,米饭2碗,鸡蛋1粒,
辅料::盐一小匙,十三香一小匙,油20ml,葱末适量,香菜末适量,
土豆邂逅隔夜饭的做法步骤:
1.土豆洗净煮熟。
2.熟不熟用筷子扎一下,轻易扎透就熟透了哦。
3.煮熟的土豆剥皮。
4.捣泥。
5.不用捣太烂。
6.倒入剩饭一碗,稍稍拌一下。
7.磕入鸡蛋一粒,稍稍拌一下。
8.加入一小匙盐。
9.倒入20克左右的油和一小匙十三香。
10.拌入香菜叶和葱末。
11.充分拌匀。
12.四方的保鲜盒铺上保险膜。
13.倒入拌好的土豆米饭。
14.整理平整。
15.拉着保鲜膜一起托起,就如图变成方方正正的大饼。
16.刀上沾水,切成长方形小块。
17.平底锅里倒入底油,小火煎。
18.煎到金黄色,翻面。
19.六个面都煎一下。(炸也可以,更省事,费油)
20.摆盘,淋上辣椒酱。
21.开吃啦……
隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏。专家说:食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以降低滋生细菌的风险。5℃~60℃是细菌滋长的理想温度。
隔夜饭菜还能吃吗?最近网上频传绿茶、蘑菇、煮鸡蛋、绿叶菜、色拉和海鲜这6种食物不宜隔夜,吃了会损害健康,甚至增加患癌风险。专家回复,到目前为止,没有足够的科学研究证明,上述6种食物隔夜吃,会致癌或伤肝肾。不过,隔夜食物如果存放不好,很可能滋生细菌,一些免疫力较弱的人群,如小孩、孕妇和老人吃了,会导致食物中毒。
隔夜饭菜能不能吃,关键在于是否妥当贮藏。专家说:食物当然越新鲜越好,如果必须隔夜,一定要趁热封装,快速冷藏,以降低滋生细菌的风险。5℃~60℃是细菌滋长的理想温度。室温一般介于23℃~33℃,煮熟的食物若放在室温下,等于把食物暴露在细菌容易滋长的环境内。所以,吃不完或不马上吃的食物应放冰箱。
隔夜饭菜的保存技巧
吃不完的食物在室温下存放。
存放时间不应超过两小时。
熟食和生食一定严格分开。
因为冰箱空间有限,很多人会把新鲜蔬菜等生食,直接放在熟食旁边,这很容易引发细菌的交叉感染。熟食存放在冰箱里的时间最多不要超过3天。如果怀疑食物已变质,应尽快丢弃。
剩饭菜最好分装。
把大量的食物放在大容器中,食物要经较长时间冷却,将提高细菌滋长的风险。最好是把食物分成几份,放在较浅的容器中,以加快食物散热。
取出时,至少要加热到75℃。
存放温度为0℃~4℃的食物,从冰箱取出后,应至少加热到75℃再食用,水分多的食物必须煮到沸点。
简单的调料,做出颜色诱人喷喷香的炒饭,利仁电饼铛高品质不沾工艺,炒出的米饭底层焦焦的,香到停不了口╮(╯▽╰)╭。此菜谱大约两个人的量参与活动:#万万米想到--创意米厨赛#
材料:
隔夜饭400克,杏鲍菇一根(150克),洋葱半个(50克),小葱两根,蛋一枚,老抽一勺,盐一小勺,,
酱油杏鲍菇炒饭的做法的做法步骤:
步骤1,备料
步骤2,杏鲍菇,洋葱,小葱都切丁,蛋打散
步骤3,电饼铛放少许油,把蛋炒散,用铲子铲碎,盛出备用
步骤4,电饼铛不放油,把杏鲍菇放入煸炒出水分,煸干水分盛出备用
步骤5,电饼铛放油,煸香洋葱,如果不喜欢洋葱的味道可以放配料表中的一半
步骤6,放入米饭炒散
步骤7,放入一勺老抽,翻炒均匀
步骤8,放入杏鲍菇和鸡蛋碎翻炒匀
步骤9,放入一小勺盐炒匀
步骤10,出锅前撒上葱花炒匀即可
步骤11,成品
步骤12,成品
步骤13,成品
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