食材品类非常的丰富，美食制作的成功与否与食材关系很大。中国人历来对食材非常讲究，作为美食爱好者，相信你对食材知之甚多吧,小编经过整理，为你编辑了空心菜杆炒蛏肉的做法，或许你能从中找到需要的内容。
材料：
海蛏肉，空心菜杆，蒜末，红葱头油，盐，鸡精，
空心菜杆炒蛏肉的做法的做法步骤：
步骤1，海蛏的泥很多，洗净后把肉挑出来再洗两遍，然后用漏勺把水控干备用。
步骤2，空心菜杆整条洗干净后再摘成小段。
步骤3，锅中座油，下蒜头爆香，下空心菜杆先炒一小会。
步骤4，再倒入蛏肉一内炒制。
步骤5，最后调入盐、鸡精和红葱头拌一下即可。
97msW.com相关推荐
肉炒空心菜
食材明细：
主料：：空心菜300g，
辅料：：猪肉100g，
配料：：油适量，盐适量，味精适量，花椒粉适量，蒜适量，
肉炒空心菜的做法步骤：
1.准备好食材
2.将空心菜洗净切段，猪肉切片，蒜切片
3.热油锅，放入肉片煸炒
4.再放入蒜片煸炒出香味
5.放入适量的花椒粉炒匀
6.再放入空心菜翻炒
7.放入适量的盐炒匀
8.最后放入味精调味即可
小贴士：
大火快炒
空心菜炒黄豆
食材明细：
主料：：空心菜杆适量，黄豆适量，
辅料：：盐适量，鸡精适量，
空心菜炒黄豆的做法步骤：
1.先把空心菜老杆洗净切断
2.黄豆洗净晾干
3.锅里放少量油，烧热放晾干的黄豆至熟
4.放入空心菜杆继续翻炒
5.加盐和鸡精起锅
感谢您阅读“97美食网”的《空心菜杆炒蛏肉的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了空心菜杆炒蛏肉专题，希望您能喜欢！
