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食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素,新鲜的食材决定了食物的新鲜味道,中国人历来对食材非常讲究,想必你对食材很感兴趣吧?以下内容是小编特地整理的“芹菜炒鸡蛋的做法”,欢迎大家阅读,希望对大家有所帮助。

绝对减肥

材料:

芹菜250g,鸡蛋2个,

芹菜炒鸡蛋的做法的做法步骤:

步骤1,芹菜

步骤2,芹菜切碎,鸡蛋两枚

步骤3,想要鸡蛋嫩一点,里面放上凉开水一勺。

步骤4,放油,鸡蛋炒到七分熟就可以。

步骤5,嫩又黄

步骤6,把鸡蛋拿出来,炒芹菜

步骤7,然后放鸡蛋

步骤8,成出来就OK

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芹菜木耳炒鸡蛋


食材明细:

主料::青菜1棵,木耳适量,鸡蛋2个,

辅料::盐适量,葱花适量,蒜片适量,花椒适量,生抽适量,鸡精适量,

芹菜木耳炒鸡蛋的做法步骤:

1.青菜处理干净切斜刀。

2.木耳提前泡发清洗干净。

3.准备两个鸡蛋。

4.锅中水开放一勺盐,一勺食用油。放入芹菜再次水开捞出芹菜过凉水备用。

5.起锅烧油倒入蛋液炒制定型盛出备用。

6.起锅烧油下入花椒粒炸香。

7.下葱蒜炒香。

8.放入木耳和芹菜。

9.翻炒均匀。

10.加一勺生抽翻炒均匀。

11.放入鸡蛋翻炒均匀。

12.加盐和鸡精调味。

13.出锅装盘完成。

洋葱芹菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋3个,洋葱85克,芹菜75克,

辅料::料酒适量,盐适量,

洋葱芹菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.材料:鸡蛋、洋葱、芹菜(已洗净切成段)

2.将洋葱清洗一下。

3.放在案板上切开,待用。

4.将鸡蛋打入碗中,加适量的料酒。

5.打成蛋液,待用。

6.烧锅倒油烧热,下入切好的洋葱翻炒翻炒至断生。

7.随后,合入芹菜翻炒一下。

8.接着,加适量的盐。

9.调味炒匀。

10.然后,合入蛋液翻炒成块,即成。

11.出锅,装盘。

低脂芹菜炒鸡蛋的做法


芹菜芹菜属于高纤维食物,可以加快胃部的消化,并且含有利尿有效成分,消除水肿很有帮助,常吃些芹菜有助于清热解毒,去病强身,芹菜炒鸡蛋是我家餐桌上最常见的一道菜,也是减肥期间必吃的一道菜~

材料:

芹菜200克,鸡蛋2个,葱花少许,盐(鸡蛋用)1克,生抽10-15克,食用油适量,水淀粉适量,,

低脂芹菜炒鸡蛋的做法的做法步骤:

步骤1,芹菜摘掉叶子洗净

步骤2,斜刀切断,可以加上一些胡萝卜丝,菜炒出来卖相好

步骤3,锅里烧水,水开以后放入芹菜段,煮两分钟断生

步骤4,捞出来放到冷水里,这个步骤为的是芹菜不塞牙

步骤5,起锅烧热,加入适量食用油

步骤6,鸡蛋打散加入1克盐倒入油锅里,用筷子快速把鸡蛋液划散,然后盛出来

步骤7,锅里留少于底油,放入葱花爆香

步骤8,加入焯好的芹菜翻炒

步骤9,倒入生抽,加入炒好的鸡蛋碎,快速翻炒均匀

步骤10,淋入少许水淀粉,翻炒均匀,关火

步骤11,装盘享用吧

芹菜叶子炒鸡蛋


食材明细:

芹菜叶子适量,鸡蛋3个,盐适量,胡椒粉适量,油适量

芹菜叶子炒鸡蛋的做法步骤:

第1步将芹菜叶子洗净,切碎一点装大碗里。打三个鸡蛋进去。

第2步加点盐、胡椒粉,搅拌均匀。炒锅注油烧热,将鸡蛋糊倒进去,摊成饼状,一面熟了后,再翻过来煎熟。

菜椒芹菜炒鸡蛋


食材明细:

主料::菜椒1个,芹菜150g,鸡蛋2个,

辅料::葱花少许,生抽少许,

菜椒芹菜炒鸡蛋的做法步骤:

1.芹菜切段、菜椒切条

2.蒜切片、葱切圈

3.炒锅倒油烧热将鸡蛋炒熟盛出

4.另起锅倒油煸香葱花

5.接着放芹菜和菜椒翻炒

6.继续翻炒

7.最后加生抽、少许盐、鸡精翻炒均匀即可

芹菜胡萝卜炒鸡蛋


食材明细:

主料::鸡蛋2个,芹菜1棵,胡萝卜2根,

辅料::蒜2瓣,盐适量,油适量,

芹菜胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤:

1.准备好芹菜、胡萝卜、鸡蛋、蒜

2.把鸡蛋液放点盐划散,锅内少许油,把鸡蛋炒蓬松,出锅待用

3.芹菜胡萝卜切丁,蒜切碎粒

4.锅内放油,蒜爆香,翻炒胡萝卜丁

5.加进芹菜丁翻炒,放少许盐

6.放入鸡蛋合炒

7.出锅装盘。

炒鸡蛋的做法


材料:鸡蛋3个香葱

调料:

盐--适量

料酒--1/4小匙

水--1大匙

油(蛋液中)--1/2小匙

做法:

1.鸡蛋打散,加入盐、一点点水、几滴料酒和少许油,搅匀;

2.葱切葱花;

3.热锅凉油(平时炒菜量),小火爆香一部分葱花(留一点绿色葱叶部分待用),出香味但没变糊之前将葱花取出不要;

4.将蛋液边搅打边倒入锅中(以免盐没有融化而沉底),继续中小火;

5.待一部分蛋液凝固倒入剩下的一点绿色葱花,然后将蛋液用铲子翻一下面;

6.蛋液基本都受热凝固后就可以关火了,再用铲子铲成小块。

提示:

1.以前炒鸡蛋的蛋液中通常只是家电研究好了,但这个还加了料酒、水和油。料酒可以去除蛋腥味;水可以稀释蛋液,使超出的鸡蛋口感更松软;油本身就是润滑的,同样可以起到松软的效果,味道也更香!

2.炒鸡蛋的时候要用中小火。要不然蛋液遇高温会一下子凝固而变硬,中小火炒出的鸡蛋会使其慢慢受热变熟;

3.蛋液中加入的料酒和水都不宜多。通常三个鸡蛋调入1/4小匙料酒、1大匙水和1/2小匙油。

银鱼炒鸡蛋的做法


银鱼炒鸡蛋做法

材料:

银鱼300g,鸡蛋3枚,盐5g,姜3g,食用油25ml,,

银鱼炒鸡蛋的做法的做法步骤:

步骤1,银鱼清洗干净放入碗中。

步骤2,打入3枚鸡蛋。

步骤3,加入葱姜末,盐。

步骤4,顺着一个方向拌匀。

步骤5,热锅下油,放入蛋液。

步骤6,炒至银鱼身体变硬出锅即可。

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