中国人是最讲究吃的民族，各地的食材丰富多样，不同的食材使食物有不同的功效。脱离开食材谈美食文化是空中楼阁，你对食材有一定研究吗？或许"赤小豆土茯苓祛湿汤的做法"是你正在寻找的内容，希望你更多关注本网站更新。
广东人吃饭餐桌上必不可少的就是一碗汤。所谓药补不如食补，根据气候季节的变化，搭配不同的材料，煲出不同功效的老火汤调节身体。
材料：
猪骨头500克，赤小豆60克，薏米仁50g，土茯苓50克，赤豆50克，蜜枣2个，清水适量，盐适量，
赤小豆土茯苓祛湿汤的做法的做法步骤：
步骤1，赤小豆，赤豆提前浸泡两小时。
步骤2，锅中加水烧开，猪骨头洗净焯水，捞出后用清水稍微冲洗。
步骤3，把所有材料清洗干净，放入锅中。
步骤4，倒入适量清水，大火烧开，转小火，煲两小时。
步骤5，等汤即将煲好时放入适量盐调味即可。
步骤6，有些小伙伴以为红豆和赤小豆是同一种，其实它俩是两种不同的豆类，功效也有所区别。赤小豆个头比较细长，红豆比较饱满，拍张赤小豆的照片给小伙伴们看看哈！
97Msw.com相关知识
土茯苓煲赤小豆的做法
南方人爱煲汤，南方的媳妇能煲得一手好汤，春天多半潮湿下雨，煲点这个汤水，让一家大小都能去去湿，简单又方便参与活动:#核美味相会—秀出私家创意免费享加州核桃#
材料：
土茯苓300g，赤小豆50g，猪骨500g，盐8g，
土茯苓煲赤小豆的做法的做法步骤：
步骤1，材料大集合:土茯苓要用新鲜的
步骤2，水开了以后先把猪骨放进去，再等烧开用勺子把浮起的泡沫勺走
步骤3，然后再把土茯苓赤小豆放进煲里，盖上煲盖，大火煲开以后转小火，煲3个小时
步骤4，关火前5分钟，加盐8克
赤小豆祛湿汤的做法
材料：
排骨250g，赤小豆，薏米，鹰嘴豆，蜜枣，，
赤小豆祛湿汤的做法的做法步骤：
步骤1，三种豆可以先用冷水泡30分钟。喜欢的话还可以加上茯苓
步骤23，小时后，汤好了
赤小豆薏米祛湿汤
食材明细：
主料：：赤小豆适量，薏米适量，
辅料：：茯苓6-7个，陈皮3片，冰糖按个人口味添加（白糖），红枣6个，
赤小豆薏米祛湿汤的做法步骤：
1.准备好赤小豆（比较细长，和红豆有区别，效果比红豆好）、薏米（最好先炒下），在这个基础上还加了茯苓、陈皮，红枣。洗干净放入隔水炖盅，加水预约。
2.我一般预约4个小时，煮2.5个小时，这些要看具体食材。一直用的是隔水炖盅，很方便，前一晚把食材放进去，第二天早上醒来就可以吃了。
3.出锅，喜欢甜的可以加点糖，白糖红糖都行。
小贴士：
有一点需要注意的是，薏米性寒祛湿虽好，但性寒，直接煮来吃会伤脾，所以最好的办法是先把薏米炒下，炒过的薏米会大大减少寒性。
也可以炒多点放在密封瓶里，平时要的时候拿出来直接泡水喝。
需要的就收藏起来吧，欢迎你们来分享成果～
赤小豆冬瓜祛湿汤
食材明细：
冬瓜640克，赤小豆40克，盐2克，白砂糖5克
赤小豆冬瓜祛湿汤的做法步骤：
冬瓜去皮切块，祛湿，赤小豆洗净煲开水，入各料煲1小时，加盐、糖调味即成。
小贴士：
祛湿消肿、消除脂肪、含钠量低赤小豆：鲤鱼与红豆同煮，两者均能利水消肿，在用于治疗肾炎水肿的时候效果很好,但是正是因为利水功能太强，正常人应避免同时食用二者，尽量隔几个小时再食，是否可以同食因人的体质不同而异。
土茯苓养生汤
食材明细：
主料：：土茯苓酵素渣几片，山药几块，生姜几片，红枣2颗，枸杞1小把，红豆1小把，薏米1小把，香菇几个，
辅料：：排骨几块，大葱少许，盐少许，
土茯苓养生汤的做法步骤：
1.材料洗净切好后备用。图片里面的材料是四份，每锅均用四分之一的材料蒸煮。
2.入锅啦，颜色也很漂亮呢
3.这时候煮得差不多了，大概两小时。
4.在办公室也可以喝到养生功效棒棒的汤~
小贴士：
这里用来煮汤的是十度良品 SD-212 电热饭盒，小小一锅够两三个人的量，煮汤效果一流的~
感谢您阅读“97美食网”的《赤小豆土茯苓祛湿汤的做法》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了赤小豆专题，希望您能喜欢！