食材明细:
主料::土鸡1只,有机海参3只,
辅料::葱适量,姜适量,盐适量,枸杞少许,娃娃菜少许,
海参土鸡汤的做法步骤:
1.将海参冲洗干净,放入一个干净无油的容器,倒入纯净水,放入冰箱,冷藏泡发48小时,12 小时换一次水。
2.这是泡发24小时的样子。
3.这是泡发48小时的样子,这时候海参已经泡到没有硬块了。
4.将海参肚腹剪开,去除沙嘴,杂质。
5.将白色的筋剪断,有利于涨发。
6.清理好的海参压力锅煮10分钟,排气后放至完全冷却后再重复压力锅煮10分钟,放至完全冷却。纯净水提前冷藏,放入煮好的海参,冰箱冷藏继续泡发48小时,也可以加适量纯净水冰块,每隔12小时换一次水。
7.48小时后海参已经泡发的相当大了,如果不吃,可以用保鲜膜包裹,放入冰箱冷冻保存。
8.压力锅放入葱、姜,土鸡冷水下锅,煮开后撇去浮末,炖25分钟。
9.取适量鸡汤,放入适量盐,放入海参,小火煨煮15分钟至入味。
10.放入少许枸杞、娃娃菜,煮3分钟左右即可关火。
11.滋补。
小贴士:
1海参泡发一定要无油。
2一定要用纯净水泡发海参。
3压力锅煮的时间一定要根据海参的大小、品质灵活调整。
4海参一定要全程冷藏泡发。
5海参本身无味,用鸡汤小火煨煮最好吃。
食材明细:
主料::土鸡1只,青椒500g,
辅料::盐3g,鸡粉2g,料酒4ml,蚝油适量,茶油200ml,鸡汤100ml,姜片适量,大蒜适量,葱段适量,蒜苗适量,生抽4ml,酱油1ml,辣椒粉适量,朝天椒适量,豆瓣酱4g,
茶油青椒焖土鸡的做法步骤:
1.洗净的鸡肉斩成小块装盘待用
2.锅中注入清水放入鸡块,汆煮约2分钟至食材断生。
3.捞出汆煮好的鸡肉待用,取一个小碗倒一碗鸡汤备用。
4.姜片,大蒜,葱段洗净待用。朝天椒洗净切圈,蒜苗洗净切断。
5.起锅倒入茶油(山茶油)。
6.下入姜片,大蒜,葱段爆香。
7.倒入鸡肉炒匀洒入料酒炒出香味。
8.放入适量耗油,辣椒粉,豆瓣酱,朝天椒圈,生抽,老抽炒匀。
9.倒入鸡汤焖煮约2分钟。
10.加入盐,鸡粉下入青椒焖煮约4分钟入味。至辣椒断生。
11.焖煮好的菜肴放入蒜苗炒匀。
12.装盘即可。
小贴士:
鸡肉含有丰富的维生素E,蛋白质,有温中益气,增强体力,强精健骨等功效。此外,它还含有磷脂类,对幼儿的生长发育有重要作用。
食物
相宜 鸡肉+枸杞 补五脏,益气血
鸡肉+人参 止咳生津
相克 鸡肉+芹菜 易伤元气
鸡肉+大蒜 引起消化不良(不宜放多,适量放些就行)
食材明细:
主料::土鸡肉1斤,土豆1斤,苦瓜半斤,四季豆米半斤,
辅料::豆瓣酱适量,干辣椒适量,酱油适量,白糖适量,葱适量,姜适量,盐适量,藤椒油适量,
农家焖烧土鸡的做法步骤:
1.土鸡切块,凉水下锅,水开后1分钟,煮出血末,关火捞起!
2.煮过血末的鸡肉。
3.土豆,苦瓜,四季豆米!都是农家小院自己种的,新鲜采摘的!
4.坐锅热油,下姜片和干辣椒,炒香下鸡块,再炒香下豆瓣酱!
5.继续翻炒,下白糖,酱油!这个时候要多炒一会儿了!
6.炒制5分钟后下配菜!继续炒到菜变色,然后加水,水要淹过菜!盖上锅盖,煮开,再用小火焖,焖到土豆软糯,菜都糯糯的了,就可以加点藤椒油,尝尝盐味够不够,不够就加点,下葱,起锅装盘啦!
7.ok啦!配上酒,或者米饭!
8.开吃吧!
材料:白萝卜500克,水发海参300克,西兰花500克,葱白20克,
葱结50克,姜块30克(拍破),酱油20克,精盐3克,白糖2克,胡椒
粉3克,浓缩鸡汤500克,鸡油50克,水豆粉30克,香油20克。
做法:
1、萝卜去皮、洗净,先切成2.5厘米见方的块,再修成圆形,漂入清水;
2、海参剖腹,撕净肠膜,洗净泥沙,切成条,用浓缩鸡汤在小火上煨入味;
3、西兰花切成3厘米长的短节,葱白切成4厘米长的节;
4、炒锅置旺火上,下鸡油烧至六成热,放入葱节爆香,倒入煮海参的鸡汤,放入海参、萝卜块、西兰花、姜块、葱结、盐、酱油、胡椒粉、白糖,改用中火将萝卜块、西兰花、海参焖透,捡去姜块、葱结弃掉,将锅端离火口,用竹筷、漏勺先将海参、葱白捞起盛入窝盘中心,再将萝卜块捞起围在海参周围,最后将西兰花菜捞起整齐地摆放在萝卜块周围,汤用水豆粉勾薄芡淋在海参上即成。
特色:三色相间,色泽素雅,味咸鲜,质地稔软,鲜味浓。
贴士:用小刀将萝卜块要修成大小一致,酱油不宜多,汤要鲜,越鲜越好。
食材明细:
主料::海参2只,鸡脯肉250克,春笋100克,鸡腿菇50克,
辅料::盐适量,白糖适量,胡椒粉适量,蚝油适量,生抽适量,料酒适量,醋适量,水淀粉半碗,
料理海参之海参焖笋鸡的做法步骤:
1.鸡肉切成条,加入盐、酱油、葱姜蒜腌制片刻备用,参管家海参、春笋切成条。
2.坐锅点火倒油,放入葱、姜、蒜、下鸡肉炒至变色。
3.放入鸡腿菇炒香,加入料酒、酱油、盐、白糖、胡椒粉、蚝油、醋调味。
4.放入春笋、海参烧三分钟,水淀粉勾芡即可。
小贴士:
汁鲜味美,脆嫩滑爽。海参中含有18种以上氨基酸,可促进机体细胞的再生和肌体受损后的修复,提高人体免疫力,延年益寿消除疲劳 。胶原蛋白中的甘氨酸、谷氨酸、丙氨酸、精氨酸含量极为丰富,升血养血,美容美白,能使肌肤保持光滑及富有弹性,具有延缓机体衰老等功效。
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