没有好的食材不可能有好的美食，它决定了美食的本味。脱离开食材讲美食文化是无土之木，对于食材，你有哪些见解呢？以下是小编为大家整理的“苹果蜜梨青柠汁 ”,供你阅读参考，并请收藏本页面！
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材料：
主料：苹果适量，梨适量，
辅料：青柠适量，，
苹果蜜梨青柠汁的做法步骤：
1. 将所有原料放入榨汁机榨汁。
2. 混合后立即饮用。
3. 共需要10分钟的准备时间。
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青瓜蜜梨汁
准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许（根据自己的口味喜好加减）。黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。香芹叶洗净，所有材料倒入榨汁机取汁即可。
材料：
主料：黄瓜1根，梨1个，
辅料：芹菜叶少许，，
青瓜蜜梨汁的做法步骤：
1. 准备黄瓜1根、蜜梨1个、香芹叶少许（根据自己的口味喜好加减）。
2. 黄瓜、蜜梨洗净、去皮、切小块。
3. 香芹叶洗净，所有材料倒入榨汁机取汁即可。
柿子苹果梨汁
食材明细：
主料：：柿子一个，苹果一个，梨三个，
辅料：：乳酸菌饮料1瓶，牛奶适量，
柿子苹果梨汁的做法步骤：
1.准备好材料，用了两种不同的梨
2.切块放入榨汁机，倒入乳酸菌饮料和适量牛奶
3.出来的果汁很甜，而且梨子果肉沙沙的，很爽
小贴士：
柿子不容易剥皮，加进去会让果汁很甜很甜，所以不要怕麻烦啦
冰爽青柠汁
食材明细：
主料：：青柠檬1个，冰块6块，蜂蜜适量，
辅料：：矿泉水1瓶，
冰爽青柠汁的做法步骤：
1.准备材料
2.青柠檬洗干净，擦干水份切片
3.把柠檬片放入柠檬杯中，加入适量的蜂蜜
4.加入冰块
5.倒入冷藏过的冰矿泉水，盖上盖子，用力地上下左右摇均匀
6.倒入杯子中，冰冰爽爽的柠檬汁就做好了
小贴士：
喜欢柠檬味更浓的可以放多一个，但也相对有些苦味
葡萄汁蜜梨
秋季饮食，宜贯彻少辛多酸的原则，肺主辛味，肝主酸味，辛味能胜酸，所以，秋季要减辛以平肺气，增酸以助肝气，以防肺气太过胜肝，使肝气郁结。所谓少辛，是指少吃一些辛味的食物。因为，肺属金，通气于秋，肺气盛于秋。少吃辛味，可有效防止肺气太盛。
中医认为，金克木，即肺气太盛，很容易损伤肝的功能。所以，在秋季应讲究科学饮食，宜食用一些含酸较多的食物，以增加肝脏的功能，抵御过剩肺气的侵入。根据中医营养学的这一原则，秋季饮食，一方面可食用芝麻、糯米、蜂蜜、荸荠、葡萄、萝卜、梨、柿子、莲子、百合、甘蔗、菠萝、香蕉、银耳等食物，也可食用人参、沙参、麦冬、川贝、杏仁、胖大海等益气滋阴、润肺化痰的保健中药制作的药膳；另一方面要少吃葱、姜、韭菜、辣椒等辛味之品，而要多吃酸味的水果和蔬菜。
此外，秋季宜多食温食，少食寒凉之物，以颐养胃气。如过食寒凉之品或生冷、不洁瓜果，会导致温热内蕴，毒滞体内，引起腹泻、痢疾等疾病。所以有秋瓜坏肚的民谚，老年人、儿童及体弱者尤要注意。
梨在果品中地位重要，适宜性甚至比苹果还您广泛。梨属凉性水果，具有化痰、止咳、退热、降火、清心、润肺等多种功效。播音、演唱人员经常食用煮好的梨，可以增加口中的津液，起到保护嗓子的作用。
同时，梨所富含的糖类、果酸、多种维生素、铁、钾、钙等，还是肝炎、肺结核、大便秘结、急慢性气管炎、上呼吸道感染、高血压、心脏病以及食道癌患者的良药。
梨是宝，可究竞怎么个宝法？
梨果：能够生津润燥、清热化痰，对热病伤津烦渴、热咳、痰热惊狂、噎隔、口渴、失音、眼赤肿痛、消化不良等症有奇效。梨皮：具有清心润肺、降火生津、滋肾补阴等功效。此外，梨子还含有硼，可预防妇女骨质疏松症；当硼充足时，人的记忆力、注意力以及心智敏锐度都会提高。
来一份葡萄汁蜜梨吧。先用一口不锈钢锅，把洗净的梨削皮放到里面，加葡萄汁、糖煮，待梨软后，冷却将其捞出；切块，重新放入锅里，加苹果醋入冰箱冷藏浸24小时，让梨充分吸收葡萄汁、糖、苹果醋的香、甜、酸，使之入味。从汤汁中取出蜜梨，装盘即可食用。
你也可将梨切丝，放到切丝的黄瓜和胡萝卜中，加入少量的盐调拌，根据个人喜好，淋上麻辣油、酱油、醋、砂糖食用，味道也别具风味，同时您还不用担心黄瓜和胡萝卜会破坏梨中的维生素C，因为梨不含维生素C。
葡萄汁蜜梨
食材：梨,葡萄汁,苹果醋,糖
葡萄汁蜜梨的做法
1.梨洗干净，削皮，但不要去核。
2．把梨放入不锈钢锅中，倒入1瓶葡萄汁煮开，加糖略微煮一会儿。
3．以葡萄汁将梨浸煮10分钟，煮至变软后离火。
4．让梨留在汤汁中放凉后，在汤汁倒入苹果醋，入冰箱放置24小时使之入味。
5．从汤汁中取出蜜梨，用刀切片，切去核，装盘淋少许酸奶点缀即可。
春节用餐蛋白质并非越
长期以来人们普遍形成一种观念：人总是摄取蛋白不足，多吃蛋白质丰富的食物是有益的。然而近年的研究却告诉人们，过多的蛋白对人体并不是有益无害的。...[更多]
青汁苹果奶昔
食材明细：
主料：：苹果适量，芒果适量，
辅料：：蜂蜜适量，青汁适量，
青汁苹果奶昔的做法步骤：
1.苹果芒果切块放入榨汁机里。
2.倒入蜂蜜。
3.倒入青汁。
4.榨汁开始。
5.苹果青汁奶昔完成。
柠蜜
食材明细：
主料：：蜂蜜900克，青柠5个，
辅料：：盐少许，
柠蜜的做法步骤：
1.准备蜂蜜和青柠。
2.青柠用水冲洗一下，然后放入适量的盐。
3.来回擦洗，主要目的是除尘。擦洗完后用自来水冲洗干净。
4.将柠檬的头尾去掉，然后切片。
5.玻璃瓶用沸水消毒，然后铺放入一层柠檬片。
6.淋入一层蜂蜜，再铺放一层柠檬片，如此类推。
7.直到柠檬片放完，蜂蜜浸泡过柠檬片即可，做好后放冰箱保鲜层保存。饮用时取出几片柠檬片，勺两勺蜂蜜，冲凉开水即可。
小贴士：
冲柠蜜时尽量勺底部的蜂蜜，表层的是柠檬水哦。
柠汁青笋丝的做法
拥抱夏天!
材料：
青笋1棵，姜，糖适量，鲜柠檬半个，盐少量，绿芥末（辣根）少量，
柠汁青笋丝的做法的做法步骤：
步骤1，青笋去叶去皮洗净切丝泡清水。
步骤2，姜切丝泡水备用。柠檬半个挤汁备用。锅入清水烧开，放入青笋丝焯烫30秒左右捞出过冷水后沥干水份装盘备用。
步骤3，将姜丝，柠檬汁，盐，糖，绿芥末与青笋丝拌匀即可。
柠汁蜜豆玛芬蛋糕
食材明细：
主料：：黄油60克，细砂糖60克，低筋面粉100克，
辅料：：鸡蛋1个，牛奶50ml，柠檬汁15ml，泡打粉1/2茶勺，蜜豆60克，
配料：：盐1/8茶勺，
柠汁蜜豆玛芬蛋糕的做法步骤：
1.1、提前将黄油放在室温中彻底软化，将黄油切成小块，放入深盆中用打蛋器搅拌均匀，分次加入细砂糖打发，直到打到颜色发白，体积稍膨大。
2.2、分三次加入打散的鸡蛋液，每一次都要使鸡蛋和黄油完全融合后再加下一次，加完鸡蛋液以后的黄油体积会更加膨大，呈蓬松状。
3.3、加入牛奶和柠檬汁，这时候不需要搅拌。
4.4、加入过筛后的低筋面粉、盐、泡打粉，用刮刀切拌均匀，注意不要画圈。
5.5、加入蜜豆切拌均匀。
7.7、出炉了，柠檬的香气加上蜜豆的香气很好吃哦！
青柠汁煎秋刀鱼的做法
每次听周杰伦的《七里香》：“秋刀鱼的滋味，猫跟你都想了解”都好想吃秋刀鱼！这次为了去除秋刀鱼的腥味煎鱼的时候加了小青柠汁和花椒油，味道微微酸微微麻蛮特别的，虽然不知道猫会不会喜欢，但至少我们都很喜欢吃呢！
材料：
秋刀鱼2条，小青柠檬5颗，盐适量，花椒油1大匙，花生油1大匙，酱油2大匙，
青柠汁煎秋刀鱼的做法的做法步骤：
步骤1，秋刀鱼去内脏清洗干净，打花刀，加盐和2颗青柠檬汁内外抹匀腌渍半小时。
步骤2，平底锅烧热加花生油少许，油热转小火放鱼双面煎金黄。加入花椒油1大匙、酱油2大匙、3颗小青柠挤汁继续反正面小火煎至入味即可关火。
自制柠蜜
食材明细：
主料：：柠檬半只，
辅料：：蜂蜜2-3勺，
自制柠蜜的做法步骤：
1.我用的是冰杯哈
装一杯白开水
切两片柠檬，看水量哈，差不多1.5L的话 半只柠檬 如果喜欢吃酸一些的 可以适量加些柠檬。
2.用筷子 把柠檬稍微捣捣 这样 汁水出来的更快。
3.加适量蜂蜜 建议用冠生园的哈 普通的那种就可以了 别的味道真是没法比。。
如果是1.5L的话 差不多要4-5勺，我喜欢吃甜点的哈
然后搅匀 就可以啦。
小贴士：
这个适合夏天喝 冰镇一下 超正点！
绝对不比外面买的逊色！
青 黄柠檬 做出来的味道各不同 个人比较喜欢黄柠檬的
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