材料:
鳜鱼750g,葱适量,姜适量,蒸鱼豉油50克,料酒15克,色拉油50克,
葱油鳜鱼的做法的做法步骤:
步骤1,活鱼买回来放清水里,加少许盐和香油养2小时左右。
步骤2,刮干净鱼鳞。
步骤3,去干净内脏。
步骤4,鱼鳃一定要去干净。
步骤5,打上花刀。
步骤6,背上划2刀,深一些。
步骤7,刀口上夹上姜片,筷子支起鱼身子。
步骤8,葱、姜的下脚料放在鱼身子下面。
步骤9,料酒倒在盘子里。
步骤10,蒸5分钟后取出来,去掉姜片,放上葱丝,倒上蒸鱼豉油(一定要从葱丝上倒)!浇上热油即可!
食材明细:
主料::鸡蛋3个,低面粉100克,
辅料::熟芝麻适量,香葱1份,细盐适量,葱油1茶匙,
葱油芝麻淋饼的做法步骤:
1.备好如图所用食材。
2.在面粉里加入一茶匙的葱油。
3.再加入鸡蛋及清水。
4.拌至面糊微微稠,再加入熟的黑芝麻及香葱。
5.拌至好后再醒一下,用汤勺来固定盛面糊。
6.锅里刷一层薄油,将葱油面糊盛一勺子在煮锅里。
7.这样子一份葱油芝麻饼就完成了。
这道菜属于酱拌菜,比较开胃,葱油拌酱用油激香是关键,适合拌一些自身味道清淡却风味独特饿食材,比如油鸡,千张,杏鲍菇等
材料:
杏鲍菇290g,#葱油淋酱#,生姜40g,葱末40g,小米椒6-7只,生抽1勺,蚝油1.5勺,食用油60g,
葱油淋杏鲍菇的做法的做法步骤:
步骤1,杏鲍菇洗净,切片不要太薄,大约4毫米
步骤2,水开后倒入切好的杏鲍菇加1/3茶匙盐煮2分钟左右,变软就可以了
步骤3,浸泡在冷水里备用
步骤4,接下来做葱油淋酱。葱姜小米椒切碎,准备生抽和蚝油
步骤5,倒入碗中,取不粘锅,锅内热油
步骤6,将油淋在酱料上,油尽量浇均匀
步骤7,葱油淋酱就做好了,你喜欢吃的食材,大多都能用葱油淋酱来拌
步骤8,把杏鲍菇码成一圈
步骤9,淋上酱汁就可以吃啦
食材明细:
鳜鱼1000克,鸡肉150克,猪肉(肥)75克,虾脑酱20克,荸荠50克,鸡蛋150克,菠菜100克,大葱13克,姜12克,葱汁10克,姜汁10克,淀粉(豌豆)10克,料酒10克,盐3克,味精2克,胡椒粉1克
龙舟鳜鱼的做法步骤:
1.鳜鱼宰杀去鳃、鳞、五脏洗净,斩下头,将“绣球”置于鱼嘴中;剁下鱼尾,在连肉3米处片开;两扇鱼肉连皮片下;骨连肉修成长斜角形,放盆中加葱姜丝、料酒、盐、味精腌渍30分钟。
2.鸡肉剁成泥蓉状再加葱姜汁沿一个方向搅打上劲,再加入肥肉(剁成末)、虾脑酱、鸡蛋、盐、味精、葱姜末、胡椒粉、淀粉调匀成馅备用。
3.将两扇鱼内皮朝下放案上,斜刀片成数片大片,每片肉酿上粉红色鸡肉馅,摆入长盘中,头、尾,摆成龙舟状,入笼蒸熟,淋上白色清汁。
4.鱼骨放温油中炸酥,摆在二扇鱼中间装饰成帆;勺中加高汤调味放入菠菜(切成末),用水淀粉勾芡,淋明油,沿盘两侧鱼周围浇入为水。
小贴士:
用南瓜雕刻绣球一个。鸡蛋:与鹅肉同食损伤脾胃;与兔肉、柿子同食导致腹泻;同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。
食材明细:
粳米100克,鳜鱼200克,姜5克,小葱3克,盐5克,味精2克,料酒10克,香油5克
鳜鱼粥的做法步骤:
1. 将鳜鱼肉去皮,批成厚片,排成梯形,再改刀成粗丝;
2. 将鳜鱼肉放入碗内,加入料酒、姜(切末)和适量盐、香油,拌匀稍腌;
3. 粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分;
4. 取锅加入冷水、粳米,先用旺火煮沸;
5. 然后改小火熬煮,至米粒开花时,加入鳜鱼肉丝;
6. 待两三沸之后,鱼肉熟透,再加入盐、味精、香油,撒上葱(切末)末,即可盛起食用。
小贴士:
粳米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
鳜鱼1000克,竹笋50克,虾仁30克,香菇(鲜)30克,黄瓜30克,菠萝10克,葡萄10克,黄酒15克,淀粉(豌豆)50克,盐7克,大葱2克,姜2克,番茄沙司50克,白砂糖50克,醋50克,花椒粉5克,花生油100克
脆皮鳜鱼的做法步骤:
1.鳜鱼去鳞,去鳃,去内脏,洗净,在脊背两侧开月牙形花刀,并抹上胡椒粉,盐,酒,裹上干淀粉待用。
2.炒锅上火,下油烧至八成热,将鱼放入炸至呈金黄色,肉熟,取出装盘。
3.锅内留油少许坐火上,将葱,姜,熟笋丁,虾仁,香菇丁,番茄沙司,糖醋,味精,清水100克和盐放入炒匀,稠浓卤汁,下湿淀粉勾芡,淋入热油25克,推匀浇在鱼身上,与上鲜果鲜菜块即成。
小贴士:
虾仁:虾忌与某些水果同吃。虾含有比较丰富的蛋白质和钙等营养物质。如果把它们与含有鞣酸的水果,如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食,不仅会降低蛋白质的营养价值,而且鞣酸和钙离子结合形成不溶性结合物刺激肠胃,引起人体不适,出现呕吐、头晕、恶心和腹痛腹泻等症状。海鲜与这些水果同吃至少应间隔2小时。
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