任何可吃的东西，都可称之为食材，食材承载了最食物最基本的味道和营养。脱离开食材讲美食文化是无土之木，你对哪些食材情有独钟呢？考虑到你的需求，小编特意整理了“520，美食撩动TA的心！清热祛湿茯苓膏的做法”，仅供参考,欢迎大家阅读本文。
生活在广州这个城市，祛湿成了一年四季都要做的功课，今天给大家推荐一款清热祛湿的好膏方，微甜不苦又爽滑，还可以配蜂蜜或者炼奶吃，家里老人小孩都喜欢……我用的江门黑凉粉粉，说明书上说1盒配2300克水，我配了2200克水口感是我喜欢的
材料：
茅根1把，竹蔗2节，土茯苓（干）50克，罗汉果1个，江门黑凉粉100克，清水2600克，
520，美食撩动TA的心！清热祛湿茯苓膏的做法的做法步骤：
步骤1，竹蔗去皮切块
步骤2，茅根清洗干净泥沙
步骤3，土茯苓洗净掰成小块
步骤4，罗汉果洗净掰碎备用
步骤5，锅里加入土茯苓，茅根，竹蔗和清水，先大火煮开后转小火煲40分钟
步骤6，加入掰碎的罗汉果再煲30分钟
步骤7，煲好后关火
步骤8，把水过滤在大盆里，渣丢弃不要
步骤9，过滤好的水先取400克等凉透
步骤10，加入黑凉粉粉
步骤11，搅拌均匀无颗粒
步骤12，剩余的水取1800克放入锅里煮开，还有多的水直接喝掉就是啦
步骤13，等水开后转最小火，一边倒黑凉粉水一边不停的搅拌
步骤14，再转中火煮开，也要一直搅拌哦
步骤15，煮至能挂住糊就关火
步骤16，趁热倒在容器里，等凉透就会凝固了凉透后放入冰箱冷藏几个小时更好吃
步骤17，我用的这种黑凉粉粉
步骤18，切成小块加入炼奶和少许牛奶
步骤19，爽滑好吃
步骤20，清热祛湿一流
97msW.com相关推荐
520，美食撩动TA的心！蚝油生菜的做法
爆好吃！3分钟做出比肉还要好吃的蚝油生菜❗️低卡又健康！好吃到尖叫一到夏天就喜欢吃素，今天花3分钟时间做了一道比肉还要好吃的盘蚝油生菜，简单又美味！
材料：
生菜3颗，蚝油2勺，生抽2勺，糖3-5g，鸡精1g，水1大勺，蒜泥2勺，油、盐少许，
520，美食撩动TA的心！蚝油生菜的做法的做法步骤：
步骤1，生菜洗净，蚝油+生抽+糖+鸡精+水调成料汁备用。
步骤2，开水中加一点点盐，把生菜烫几秒
步骤3，捞出过凉水，装盘。
步骤4，锅中倒少许油，下蒜泥爆香
步骤5，倒入酱汁炒匀，再稍微收一下汤汁
步骤6，倒入盘中
步骤7，哇，很惊艳的味道，再也不用去饭店了
步骤8，比肉还好吃的蚝油生菜，是不是很简单啊！
520，美食撩动TA的心！糖醋里脊的做法
糖醋里脊是经典传统名菜之一！以猪里脊肉为主材，配以番茄酱、淀粉、醋等佐料，酸甜可口，让人食欲大开。无论是大人还是小孩都喜欢
材料：
里脊肉300g，番茄酱30g，熟白芝麻适量，淀粉30g，蛋清1个，生抽1小勺，料酒1小勺，白砂糖2小勺，白醋2小勺，白胡椒粉1小茶匙，清水适量，姜丝适量，花生油，，
520，美食撩动TA的心！糖醋里脊的做法的做法步骤：
步骤1，里脊肉清洗干净沥干水分切成条状
步骤2，番茄酱
步骤3，一个鸡蛋取蛋清
步骤4，淀粉
步骤5，熟白芝麻
步骤6，里脊肉加入适量的盐、生抽、料酒、白胡椒粉、蛋清、姜丝搅拌均匀腌制十分钟。然后再裹上淀粉
步骤7，锅内倒入花生油加热至八成热
步骤8，放入里脊肉
步骤9，中火炸至金黄即可
步骤10，用筛网捞起控油，然后再进行第二次复炸片刻
步骤11，锅中留底油倒入番茄酱
步骤12，加入2小勺白糖
步骤13，加入2小勺白醋
步骤14，小火熬至酱汁
步骤15，再加入适量的水
步骤16，中小火熬制
步骤17，倒入淀粉水熬制浓稠
步骤18，倒入炸好的里脊肉
步骤19，翻炒均匀，让里脊肉都裹上番茄汁
步骤20，撒上熟白芝麻
步骤21，起锅装盘
步骤22，酸甜可口，有没有诱惑到你
步骤23，成品图
食材大全《520，美食撩动TA的心！清热祛湿茯苓膏的做法》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了茯苓饼的做法专题，希望您能喜欢！
