吃饱吃好是中国人的生活追求之一，如果要问一个人生活的意义的话，很多人都会说是因为美食，美食赋予了我们快乐的源泉，由此美食起的作用很大。你在网络上收集美食资料吗？为此，小编花时间整理了心相印芒果冰棒，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
天气越来越热了，又到了开始吃冰棒的季节了，之前经常在外面买着吃，太多的香精添加剂着实让人不放心。好吃的冰棒也可以自己做，买来新鲜的芒果打成果泥，冷冻几小时后就成了天然健康的冰棒啦，咬上一口满满的芒果香，嫩黄的颜色很漂亮。
材料：
400克芒果，
心相印芒果冰棒的做法步骤：
1，新鲜的芒果去皮去核，取果泥入料理杯中。
2，启动按键打成果泥。
3，心形模具里倒入喜欢的饮料，入冰箱冷冻至凝固。
4，冰棒硅胶模具里插上木棒，倒入8分满的芒果泥。
5，放入凝固好的心形冰块，入冰箱再次冷冻至凝固。
6，凝固好后，向上倾斜着推起木棒，即可轻松脱模。
7，天然健康的冰棒就做好啦。
8，咬上一口满满的果香。
9，成品图。
10，成品图。
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心心相莲煲
心心相莲煲
材料：猪心150克，鸡心75克，菜心50克，鲜莲藕45克
调料：高汤适量，精盐少许，酱油3克
心心相莲煲的做法
1、将猪心洗净、切片、汆水，鸡心洗净改刀汆水，菜心洗净，鲜莲藕去皮、洗净、切片备用。
2、净锅上火倒入高汤，调入酱油，下入猪心、鸡心、鲜莲藕，调入精盐煲至成熟，再下入菜心即可。
此汤功效：养心润肺
特别提示：一般人都可食用，尤其适合男性食用。
猪心的营养价值
猪心是一种营养十分丰富的食品．它含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素c以及烟酸等，这对加强心肌营养，增强心肌收缩力有很大的作用临床有关资料说明，许多心脏疾患与心肌的活动力正常与否有着密切的关系，因此，猪心虽不能完全改善心脏器质...[更多]
小提示
鸡肉和菜心能一起吃:菜心含丰富叶绿素、维生素A、维生素c和钙。具有帮助消化，促进新陈代谢，调脏理肠的作用。鸡肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素。两者搭配同食，有填精补髓、活血调经的功效。
冬瓜和菜心能一起吃:冬瓜与菜心同食清热解毒、减肥润燥。
炫彩水果冰棒
清香的水果做成的冰棒，天然的颜色非常漂亮，绝对的零添加，满口浓浓的果香与丰富的维C哦！方法简单易做，夏天快到了快来冰凉一夏吧~~~
材料：
300克芒果，300克猕猴桃，
炫彩水果冰棒的做法步骤：
1，准备好水果备用，草莓去蒂清洗干净。
2，草莓放入料理杯里。
3，搅打成细细的果泥。水果本身就具有甜味了，无需再加糖。
4，红红的草莓果泥就打好了，倒入碗中备用。
5，芒果去皮去核也搅打成果泥。
6，依次做好草莓，芒果，猕猴桃果泥。
7，取一小勺草莓果泥放入模具中（也可以用其他喜欢的模具）
8，再放入一层芒果泥。
9，最后放上猕猴桃果泥。
10，轻轻镇几下使表面平整，中间插入冰棒棍，入冰箱冷冻至完全凝固即可。（由于果泥很浓稠冰棒棍很容易站立）
11，成品图。
12，天然的颜色很漂亮！
13，纯果汁富含维C，美容养颜！
14，咬上一口满满的果香！
15，减肥塑身无负担哦~~~
酸奶芒果
减肥期间推荐饮品，芒果和酸奶的热量和脂肪含量都比较低，同时具有促进肠道的消化的功能，果腹的同时帮助您实现减肥瘦身的愿望
材料：
1个芒果，适量酸奶，
酸奶芒果的做法步骤：
1，准备芒果和酸奶
2，把芒果分左中右切片，用刀划十字切丁
3，切好的芒果取下来放在碗里
4，倒入适量酸奶，搅拌均匀开吃
自制冰糖苹果冰棒怎么做好吃 自制冰糖苹果冰棒的做法
自制冰糖苹果冰棒
收到六连环的手柄带花花的冰糕模了，高兴而且喜欢的就赶紧从冰箱里拿出苹果，配上冰糖熬制冰糖苹果汁，冷藏冰冻后吃着，真甜啊！孩子们喜欢的不得了，我也觉得自制的可以放
食材配方
主料：
冰糖
200g苹果
1个辅料：饮用水
适量
做法 共11个步骤
1.准备材料
2.把洗净的苹果切成小块
3.锅内放入橄榄油
4.把苹果炒一下
5.放入冰糖
6.闻到香味时放入适量的饮用水
7.盖上锅盖熬煮
8.香浓的苹果味道弥漫满屋子啦，关火晾凉
9.装入冰糕模
10.放上手柄放进冰箱
11.一个晚上冻好了的样子脱模看看尝尝真甜啊！味道纯正的冰糖喔！
蔓越莓荔枝冰棒怎么做好吃 蔓越莓荔枝冰棒的做法大全
蔓越莓荔枝冰棒
夏天真的来了，史诗灾难片《全城热死》开始大范围上映，这种天气里，最美的事莫过于汗流浃背地回到家里，打开空调，再啃上一支冰棒或是来杯冰淇淋，哇，真心透心凉，爽歪歪
食材配方
主料：
荔枝
300g朗姆酒
15ml蔓越莓
10g辅料：
细砂糖
5g
做法 共9个步骤
1.蔓越莓剪成小粒
2.加入朗姆酒浸泡约15分钟
3.洗净荔枝去皮去核，放入料理机
4.简单打一分钟，仍然留有果肉的状态最好
5.加入白砂糖拌匀
6.泡好的蔓越莓沥干，放入模具底部
7.倒入荔枝果肉汁
8.插好冰棒棍，送入冷冻室
9.待冷冻至硬后，取出时用流动的水冲一小会就可以轻松取出
DIY粗粮冰棒的做法_美食方法
DIY粗粮冰棒的做法
主料：黑米10g、红粳米10g、杂粮米10g、糯米10g、黑豆20g、红豆20g、豌豆20g、饭豆20g、绿豆20g
配料：冰糖50g、
粗粮冰棒的做法步骤
步骤一、将制作冰棒用的模具消毒后，自然晾干，备用;
步骤二、原材料备好：黑米，红粳米，杂粮米，糯米，黑豆，红豆，饭豆，豌豆，绿豆;
步骤三、将第二步食材混合，淘洗干净;备好冰糖;
步骤四、将淘洗干净的粗粮放入炖盅，加入适量清水;
步骤五、放入冰糖;
步骤六、启动慢炖程序，时间90分钟;
步骤七、煮好的粗粮盛出，凉却后备用;
步骤八、将冷却后的粗粮装进冰棒模具里;
步骤九、插上冰棒棍，放冰箱冷冻9个小时以上;
步骤十、冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模。
粗粮冰棒的做法小窍门
1、制作冰棒用的模具需消毒，自然晾干后才能使用;
2、冻好的冰棒模具放在室外几分钟，或者用冷水冲一会，即可轻松脱模;
3、杂粮米是各种粗粮米的组合，类似于八宝米，但没有红枣、百合之类的食材;可用其他粗粮代替。
美食科普：小心冷饮引发冰棒脸？
一到夏天，冰淇淋是人们的最爱，但一些人在吞吃冰淇淋时会突发病痛，因贪食冰淇淋引发各种病症：有的人吃冰淇淋吃到胃痉挛，也有的人冰淇淋吃太快头剧痛等等。有关专家提醒贪吃冷饮的人们，防止过量食用冷饮，引发面黄肌瘦的“冰棒脸”。
专家介绍，由于夏季气温较高，孩子们无节制的过量食用冷饮，其造成的危害是多方面的。
第一，天气炎热，人们出汗较多，流经胃肠的血液相对减少，加之孩子本身适应温差的能力较弱，如果过量进食冷饮后，会降低胃肠道的温度，影响胃肠对营养物的消化吸收。
第二，过食冷饮会冲淡胃液和消化液的浓度，影响胃酸的杀菌力和消化力。
第三，由于儿童胃肠道发育尚未健全，过食冷饮容易发生消化不良、恶心、呕吐、腹痛和腹泻等，严重的还会引发急性胃肠炎。
第四，易发骨质疏松症。一是由于孩子们过量食用冷饮会影响正常进食，从而减少营养物的来源和吸收。二是有些饮料中的物质与体内钙离子结合后，使血液中钙离子浓度下降而发生缺钙现象。三是孩子因过量食用饮料影响矿物元素摄取，引起日后易患骨质疏松症。
专家提醒，过量食用冷饮造成孩子的胃肠道蠕动紊乱，临床表现为胃痛、食欲不振、肠胃失调、脸色黄暗，成为面黄肌瘦的“冰棒脸”。因此，一要帮助孩子改掉贪吃冷饮的坏习惯;二要调整饮食方法，如通过西瓜水、绿豆汤等帮助孩子消暑降温;三要控制饮用量，对于已经养成贪吃冷饮习惯的孩子，不要暴饮暴食冷饮食品。
不宜在饭前或饭后吃冷饮。饭前吃冷饮会影响食欲，导致营养缺乏。冷饮中含有牛奶等营养成分，但是，其含量远远比不上正常饮食。饭后立即吃冷饮，使胃酸分泌减少，消化系统免疫功能下降，导致细菌繁殖，引起肠炎等肠道疾病。
大量冷饮进入体内，可引起胃粘膜血管收缩，减少胃液分泌，导致食欲下降和影响人体对食物的消化。冷饮的摄入量，一次以150ml左右为宜。
夏日炎炎，一口气灌下一听冰冻可乐，咬掉几根棒冰是消暑的好享受。可是，对身体的危害，却无法用这一次的清爽弥补。喝冷饮也要同喝热汤一样，细细品味，慢慢饮下。
慎吃路边小摊上的冷饮。在选购时认真查看生产日期和保质期，尽量选择出厂日期较近的产品。
不同的人群，对于冷饮有不同的要求，特别是那些有疾病的人，应该少吃，甚至忌冷饮。婴儿忌食冷饮，幼儿少吃冷饮;年老体弱、患心血管疾病的人不宜多吃冷饮。
芝心鸡排
在鸡胸肉里夹上芝士，做一道酥脆的芝心鸡排，不但能使鸡胸肉变得鲜嫩多汁，用烤箱烘烤也避免了过多的油腻！ 俺家家常菜的口号是：要美味，更要健康！这道菜很符合条件！赶快做起来与家人共享吧
材料：
一块鸡胸肉，一片安佳芝士片，一个鸡蛋，半朵西兰花，
芝心鸡排的做法步骤：
1，准备好基本食材
2，鸡胸肉提前用料酒、精盐和和黑胡椒粉腌制四小时，
3，从中间剖开但不切断
4，夹上芝士片
5，合起来
6，鸡蛋打散，把鸡胸肉放进去滚一圈
7，再蘸满干淀粉
8，回蛋液里滚滚
9，再蘸满面包糠，放进烤盘
10，烤箱预热190度，鸡胸肉进烤箱烤20分钟
11，这时可以做点配菜：西兰花撕小朵，焯水，放上火腿肠片和圣女果，挤点沙拉酱，在盘子里铺个小花环，
12，烤好的鸡胸肉放进花环里，美美的大餐搞定啦
绿动的心
模具用的学厨心形玛德琳，菠菜汁调色，绿色清新的玛德琳爱心
材料：
1小把菠菜，1颗鸡蛋，60克低筋面粉，30克细砂糖，45克黄油，
绿动的心的做法步骤：
1，新鲜菠菜清洗干净，切碎段放榨汁机内榨成菠菜泥
2，用过滤网过滤出25克菠菜汁，剩下的也别浪费，可以留着做蛋糕
3，容器内加入1颗鸡蛋跟细砂糖
4，用蛋抽快速搅拌至细砂糖融化
5，加入25克菠菜汁，用蛋抽搅拌均匀
6，过筛低筋面粉跟泡打粉
7，用蛋抽画z字搅拌均匀无干粉颗粒
8，黄油隔水加入至黄油融化，之后降至常温
9，加入融化的黄油液体
10，搅拌均匀，之后盖保鲜膜冰箱冷藏半个小时左右
11，将冷藏好的面糊装入裱花袋，烤箱预热170度
12，挤在学厨金色不粘心形玛德琳模具内，8分满即可
13，之后将模具轻磕一下，震出气泡
14，入烤箱烤20分钟
15，出炉放一旁凉透，轻轻一拿就下来了
16，成品图
17，成品图
大蒜炒鸭心
冬季要多吃大蒜。
材料：
280g鸭心，1把大蒜，
大蒜炒鸭心的做法步骤：
1，鸭心买回来洗干净。
2，将鸭心头切掉。
3，再将鸭心一切二，依次做完。
4，补一张图，买回来的鸭心冲洗干净后，用冷水泡15分钟。
5，大蒜去皮，去根。
6，鸭心焯水，水烧开后下入切好的鸭心，大火烧开2分钟捞出。
7，捞出后用冷水反复冲洗，直到鸭心表面没有杂质。
8，去皮的大蒜洗干净，切段。
9，起油锅，加入葱姜蒜煸炒，炒出香味时加入鸭心，再加切好的大蒜。
10，加入酱油
11，加入料酒。
12，加入盐。
13，加入白砂糖，快速翻炒，即可出锅。
14，关火后加入鸡粉，借助余温再次翻炒。
15，盛出装盘。
芒果冰激淋(1)
食材明细：
香蕉2份，芒果1份
芒果冰激淋的做法步骤：
第1步熟透的香蕉去皮切块，冷冻24小时以上。芒果取肉，切块冷冻24小时以上。
第2步机器接通电源，打开侧面的开关，轮流放入水果，用柱塞慢慢往下推，冰激淋就做好了。
双层芒果果冻
简单易做，快捷方便，冰爽水果果冻自己也可以做哦~~~
材料：
35克布丁粉，适量樱桃，120克水，适量芒果，
双层芒果果冻的做法步骤：
1，芒果，樱桃切丁备用。（也可用自己喜欢的其他水果）
2，准备布丁粉35克，开水150克，模具备用。
3，布丁粉倒入开水里。
4，搅拌均匀。
5，隔着筛网倒入模具中，盖着底部就好，不要倒太多。（能过滤掉多余的气泡）
6，放一旁备用。
7，制作透明层：准备好清水120克，白凉粉30克，白糖30克。白糖倒入白凉粉中混合。
8，把水烧开倒入混合后的白凉粉中，搅拌融化均匀。
9，模具里撒上芒果粒。
10，把透明的白凉粉液体倒入模具中，再撒些樱桃粒，入冰箱冷藏至凝固。
11，脱模后顶部放上樱桃点缀即可。
12，也可两个对着放，都很漂亮！
13，成品图。
14，晶莹剔透！夏季必做小甜品。
15，成品图。
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