食材明细:
鲜虾适量,青红椒适量,洋葱圈适量,蘑菇适量,香菜适量,秘制辣蒜油适量,食盐适量,蒜末适量,干红辣椒粉适量,黑胡椒适量,橄榄油适量,马苏里拉奶酪适量,面团一小块
美味大虾奶酪pizza的做法步骤:
第1步橄榄油若干,倒入平底锅,温热后,撒入蒜末,红辣椒粉/红辣椒碎末,香菜末,海盐,黑胡椒,小火慢慢熬约20分钟,待到香味全部出来后,关火,冷却,待用;在topping继续后,将蒜油均匀滴泼一些在pizza上,并在pizza烤好后,快速适当滴淋一些。这油绝对是让pizza提味,好吃叫绝的关键!将熬好的油,大部分倒入碗中,留一小部分在熬油的锅内,保持7成的温度,放入鲜虾以及蘑菇片,小火煎至5成熟,待用。
第2步取平底煎锅,稍微撒上一些熬好的秘制辣蒜油,放入切好的青红椒,放入烤箱grill第四档,烤10分钟拿出,待用;到此,需要烹饪的topping就完成了,接下去就是取一小块面团,用擀面杖擀平擀圆,厚度可以按个人喜好来决定;
第3步擀好后,将base放到pizza的模子里,刷上一层tomato paste,口感绝对比tomato sauce强很多;接着均匀滴放入鲜虾,蘑菇,青红椒,洋葱,奶酪,黑胡椒,海盐,最后滴上数滴秘制辣蒜油!待烤箱预热到250度后,调至200度,将pizza放入,12-15分钟,即可。出烤箱后,立即再次滴上一些辣蒜油,并撒上切好的香菜叶子,切开食用!
小贴士:
注意:香菜要等出烤箱了以后再撒,否则放入烤箱一起烤的话,出来的香菜就成干了,也便失去了那份清新的香气和爽口的感觉。
食材明细:
大虾600克,姜片适量,小葱适量,盐适量
低脂美味的盐水大虾的做法步骤:
第1步将虾洗净倒入锅中,水和虾齐平即可,放入姜片和葱一起煮。大火煮开后,放入一勺盐中火继续煮,煮至虾尾圈起表示煮熟,即可关火。
第2步摆盘,秀色可餐啊完成摆盘。
第3步低脂美味可口哦
食材明细:
猪骨600公克,瘦肉500公克,虾米50公克,大地鱼50公克,胡椒粒20公克,水2000㏄
鲜味汤头的做法步骤:
1.猪骨瘦肉汆烫洗净备用。
2.大地鱼用烤箱以200℃烤15分钟,待凉后碾碎。
3.将作法1、2的材料与其余全部材料一起放入汤锅中,以小火熬煮约3小时后过滤即可。
食材明细:
蛤蜊约30g,鸡蛋1个,高汤1/2杯,米酒1小匙,盐少许
鲜味蒸蛋的做法步骤:
1.将蛤蜊放入加了少许盐的水中,浸泡2小时,使其吐沙。
2.鸡蛋打散成蛋液,再加入高汤、米酒、盐拌匀,并用滤网过滤蛋汁,最后放入作法1的蛤蜊。
3.将调好的蛋汁放置于电锅中,外锅加一杯水,蒸约10分钟,待蛤蜊开口即可。
食材明细:
带鱼400克,植物油20克,香油5克,料酒10克,酱油3克,醋3克,白砂糖2克,番茄沙司5克,淀粉(玉米)4克,大葱4克,姜3克,大蒜(白皮)5克
鲜味带鱼的做法步骤:
1. 葱姜蒜切细末;
2. 将带鱼洗净,切成块,放入葱姜末、酱油、料酒拌匀,腌渍30分钟;
3. 淀粉放碗内加水调成湿淀粉;
4. 炒锅注油烧至八成热,放入鱼块炸至两面金黄色,捞出控油;
5. 炒锅注油烧热,下入蒜末炒香,加沙司、精盐、白糖、醋、少许水烧开;
6. 用水淀粉勾芡,放入鱼块翻匀,至汁浓稠时淋入香油即可。
小贴士:
带鱼:带鱼忌用牛油、羊油煎炸;不可与甘草、荆芥同食。
菜系及功效:家常菜谱.
鲜味鸡块原料:大笋鸡1只(约500克),香油20克,酱油20克,辣椒油25克,白糖10克,味精8克,葱15克.
的做法
1)将鸡收拾干净,放入锅内,倒入凉水,水烧开后,撇去浮沫用微火煮熟后捞出,沥干,抹上香油。
2)把酱油、白糖、味精、葱、辣椒油、香油对咸汁,浇在鸡块上。
特点:香辣甜鲜。
饮食提示:鸡要用清水煮熟,要用开水泡,捞出抹上香油,以兔鸡皮发干。
网站小提示
桂圆和鸡能一起吃:桂圆具有补益心脾、养血宁神等功效。鸡与当归亦是强身健体的食物,若三者搭配食用,能为人体提供比较丰富的营养成分,对产后体虚乏力的有一定的疗效。
食材明细:
芦笋4根,姜2片,大蒜5瓣,蚝油2勺,生抽1勺,米醋1勺,植物油2勺,干红椒4个
鲜味蚝油芦笋的做法步骤:
第1步这道鲜味芦笋简单快手,只要几分钟就可以搞定,材料也简单,口感清淡很适合夏天食用。因为生抽和蚝油都是有咸味的,所以就不用再放盐了。新鲜的芦笋去根部的老皮,切成合适的段。
第2步葱切丝,大蒜剁碎。锅里放入清水,烧开后,滴入几滴植物油,这样焯烫出来的芦笋会特别的油亮碧绿。放入沸水中焯烫一分钟左右,过一下凉水。
第3步摆入盘中,放上剁碎的蒜蓉和姜丝。现在我们来准备浇汁,蚝油加米醋生抽搅匀。
第4步把调好的酱汁淋在芦笋上。锅里倒入二勺油烧热,迅速浇在蒜蓉上,这时蒜香立刻就散发出来,少上一些红椒装饰。一道鲜香嫩脆的鲜味蚝油芦笋就做好了。
第5步芦笋虽好,因为芦笋中含有少量嘌呤,痛风病人食用后会引起尿酸升高而生成尿酸结晶,从而引起痛风病发作,所以痛风病人不宜多吃芦笋。
小贴士:
现在人的生活节奏比较快,熬夜加班等,压力也比较大,很多人有喜欢食用油炸食物、快餐等习惯,会引起免疫力下降。经常食用芦笋,可以帮助消除疲劳,改善及增进食欲,提高免疫力等,是一种不可多得的营养蔬菜。今天教大家把芦笋这样做,清脆爽口不油腻,吃过的都喜欢,方法还特别简单。 芦笋颜色翠绿,吃起来的口感鲜嫩脆爽。富含维生素和纤维素,能去油腻、促排便。具有低糖、低脂肪、高纤维素的特点。还含有丰富的微量元素,其蛋白质含量虽不高,但氨基酸组成比例适当,多食用具有降脂促进减肥的作用。对于容易上火,患有高血压的人来说,勤食用芦笋也有一定的清热利尿作用。芦笋里叶酸的含量也比较高,胎儿的大脑在发育的过程中会需要一定量的叶酸,也比较适合孕妇食用的。
食材明细:
草鱼500克,稻米250克,干贝25克,姜5克,大葱10克,香菜5克,猪油(炼制)20克,酱油10克,胡椒粉1克,盐3克
鲜味鱼片粥的做法步骤:
1. 白米洗净沥干水,用少许盐腌拌;
2. 把瑶柱浸开,撕成细条,待水沸时,下白米、瑶柱先煮;
3. 鲩鱼肉洗净切薄片,用酱油、盐、姜丝等拌匀;
4. 粥快煮好的时加熟油、胡椒粉、葱、姜调味,再下鱼片;
5. 待粥再沸滚时,鱼片熟了起锅,撒上香菜末即成。
小贴士:
稻米:唐•孟诜:“粳米不可同马肉食,发瘤疾。不可和苍耳食,令人卒心痛。”清•王盂英:“炒米虽香,性燥助火,非中寒便泻者忌之。”
食材明细:
莴笋250克,辣椒(红、尖、干)30克,虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克
鲜味莴苣丝的做法步骤:
1. 将莴苣去皮,洗净切细丝;
2. 红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;
3. 将莴苣丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
食材明细:
主料:莴笋250克,
辅料:辣椒(红,尖,干)30克,
调料:虾油10克,醋5克,盐3克,味精2克,胡椒粉2克
鲜味莴笋丝的做法步骤:
1.将莴笋去皮,洗净切细丝;
2.红辣椒去蒂、籽,洗净切细丝;
3.将莴笋丝、红辣椒丝加入虾油、胡椒粉、精盐、味精、醋拌匀即可。
相信《美味鲜味大虾》一文能让您有很多收获!“97美食网”是您了解健康食疗的知识,各类美食的必备网站,请您收藏97msw.com。同时,编辑还为您精选准备了鲜味食材专题,希望您能喜欢!