红烧鲫鱼、红烧肉、鲫鱼豆腐汤、莴笋炒木耳、冬笋炒肉丝、水煮白菜，经常去餐厅的人，对菜谱是再熟悉不过了，这些菜谱表明餐厅和厨师的实力。其实每道菜并不是随心所欲地做的，而是有相关的方法，你对烹饪美食有什么心得体会吗？你不妨看看减肥花草茶DIY，希望你更多关注本网站更新。
最具减肥效果花草茶diy
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，不仅自然顺口，还能提神、瘦身。闲暇时候，为自己泡一杯花果茶，养生、减肥，一举两得。
你需要给自己准备一些有机茶。所谓有机茶，是指在没有任何污染源的产地，按有机农业生产体系和办法生产出鲜叶，在加工、包装、贮运过程中不受任何化学品的污染并经有机食品论证机构审查、颁证的茶叶。
有机柠檬子姜茶
制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
点评：颜色淡雅，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。
有机野生杂梅果茶
制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成。
点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
有机香橙椰子茶
制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成。
点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
有机薄荷香草茶
制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成。
点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
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消滞花草茶
食材明细：
柠檬香蜂草，柠檬猫薄荷，莱姆薄荷，红茶茶包，冰糖
消滞花草茶的做法步骤：
1.香草洗干净擦干水，红茶茶包加入200ML热水浸泡片刻。
2.所有材料加到一起搅拌均匀泡3分钟左右即可饮用。
DIY：薄荷茶
diy：薄荷茶
影响我们生活最深的花草当属薄荷。世界各地都有栽培。最具代表性的有绿薄荷、胡椒薄荷、苹果薄荷等。
而最常用于花茶的是胡椒薄荷.宜人的香气和容易入喉，清凉的气味，更能缓和现代人压力大的生活。
薄荷茶可以帮助消化，最适合肠味不适或是吃了太过油腻的食物后饮用。薄荷茶对于镇痛及杀菌也很有效。
做法：
将一半的薄荷茶倒入装有冰块的玻璃杯中，加入统一麦香奶茶。可按个人喜好酌量加入蜂蜜。
第一步：将清水倒入锅内后点火。倒入锅内的水理，以冲泡量的一半为基准。例如：若是要冲泡4杯，则煮2杯份的水。
第二步：在水烧开前，将预先计量计好的茶叶放放锅中，而茶叶的量和冲泡红茶时一样，斟酌欲冲泡的杯数据加以调整。此外，以皇家奶茶为基础冲泡调制花式奶茶时，也要在此时放入其他材料和茶叶一起煮泡。
第三步：加熟后，茶叶若已绽开，则可加入鲜奶的量和清水一样。也就是，若水为2杯，则鲜奶也要加入2杯。则加入鲜奶后，要在沸腾之前将火关掉，盖上盖子。浸泡3分钟左右。
第四步：以滤网滤过，将红茶倒入茶壶或茶杯中，和冲泡纯红茶时一样，需先将红茶壶及茶杯温热.
来源：新华网（编辑：李晓智）
2元自制瘦身花草茶
酸甜美味的水果，加上漫柔多情的花草，共同烘干就成了喝起来温馨香甜的花果茶。花果茶和花草茶一样，也具有药用的功效，而且一样的自然顺口，有些花果茶还有提神、瘦身的功效。绯红酸甜的花果茶，多了水果的甜蜜风味，就形成了与花草茶淡雅别致、截然不同的情调。
有机柠檬子姜茶
制作：在有机茶中加入柠檬与子姜颗粒。
营养点评：美妙的柑橘芬香，淡雅的颜色，柠檬天然提神的味道在子姜温和的包围中得到平衡。最重要的子姜还有纤体的作用，是天然的减肥产品。
有机野生杂梅果茶
制作：以干的杂梅果粒加热水冲泡而成
营养点评：杂梅果生长在灌木丛中，外表深红，具有令人难忘的芳香和鲜美的水果酸甜味道。
有机香橙椰子茶
制作：在有机茶中加入切好的香橙与椰子冲泡而成
营养点评：口感新鲜的香橙，加上柔滑如奶油的椰子，一个令人惊喜的组合。具有清气提神的功效，适宜在工作时饮用。
有机薄荷香草茶
制作：在有机茶中加入薄荷和香草冲泡而成
营养点评：香草能帮助消化，薄荷的口味独特，有清冽的香气。困倦时饮用，有消除疲劳、清思明目的作用。夏天加冰以后更是消除暑热的佳品。
爱茶的5个理由：
理由一：维生素c
别小看这小小的叶片，它里边的维生素含量足以令无数蔬菜水果甘拜下风。每天只需25克茶，你一天所需要的维生素c就基本保证了。
理由二：茶多酚
维生素e一直被誉为抗衰老的元老级成分，但是你知道吗，茶叶中的茶多酚抗衰老作用是维生素e的18.5倍。
理由三：维生素b
茶叶中的维生素b可以全部溶解于茶汤，因此，饮茶可以全部吸收。不要忽视维生素b对皮肤的保障功能，比如维生素b2就被人们称为美容维他命，它可以促进新陈代谢，使毛细血管的血行通畅。一旦出现不足就会引起小皱纹、皮肤粗糙、日光过敏、粉刺等皮肤障碍。
理由四：无机盐与矿物质
无机盐与矿物质都是生物体的必须组成部分，人体所需要的元素，在茶叶中绝大部分都含有。一般每天饮5―6杯茶，你所需要的有用矿物质就满足了一半。
理由五：低热量
还有比茶更安全的饮品吗？不仅不会给你带来卡路里的困扰，很多种茶还能够降低血脂减肥。这归功于茶叶中的咖啡碱，它能够刺激胃液分泌和肠蠕动，促进食欲和加快饭后的消化，特别是能够促进蛋白质和脂肪的消化。
tips：
怎样让茶中的养分吸收得更充分?
1.只有绝对的沸水才能让茶叶中的精华全部冲泡出来。
2.吃茶，不仅可以得到更多的营养，而且它所含的木质素和纤维素还可以帮助消化和排便。
3.一般来说，一杯茶冲泡4次才能将茶叶中的有效物质几乎全部冲泡出来。
百合菊花草茶
上班族面临着工作的巨大压力一般都没什么办法去宣泄，从而导致身体上出现一些问题，那么今天小编为大家推荐一款花草茶，常喝可以舒缓身心，让人得到片刻的放松
原料：
百合花3朵柠檬草干品3克杭白菊花3朵沸水1000毫升
步骤：
1.百合花放入茶壶
2.放入柠檬草
3.放入杭白菊
4.冲入开水
5.冲泡五分钟
直接用煮花茶的器具煮五分钟
6.趁热饮用
小贴士：
1、百合花有养肺的功效，对心神不宁、情绪烦躁有很好的疗效，再加上疏肝理气的菊花和消忧安神的柠檬草，坏情绪能很快的一扫而光
2、可以在茶中调入蜂蜜或加冰糖饮用，甜甜的味道能让人心情好起来
3、孕妇不宜饮用
小编有话说：上班族确实都会压力很大，所以面对压力的时候我们要学会自己疏导，这款茶小编自己喝着不错，不知道你们会不会喜cpw
DIY香蕉减肥食谱
a香蕉沙拉
香蕉拌上沙拉酱的奇妙口感，本来便决定了它在沙拉盘里的主角位置。
材料：香蕉、沙拉酱适量
做法：把香蕉切成块，视自己喜好可以再搭配些其他的维c丰富的果类，比如橙、小番茄和青苹果，变成杂果沙拉也行。
b吉列香蕉
一道简单易做的香蕉小食，可以成为招待朋友的小点心哦。
材料：香蕉2根、鸡蛋1只、面粉少许、面包糠少许
做法：
1、先把蛋汁放入浅碗中，搅拌成蛋浆；
2、切香蕉片、去皮、放入面粉盘里沾上一层表粉；
3、浸入蛋浆后、再醮一层面包糠；
4、放入油中炸至表面酥脆即可。
小窍门：面包糠可以到食店现买、或买面包回来自己弄碎再烘干即成。
c其他
最近流行做水果菜式，而香蕉也很容易配菜，比如杂菜玉子烧，用玉子豆腐杂炒水果，也可以成为相当美味的一道素菜！
不过需要提醒的是，香蕉肉质较软，容易粘锅，所以菜式以清淡素净为佳。另外，配搭在各式小甜品上也相当好看且美味。
养颜花草金莲花枸杞茶
食材明细：
金莲花适量，枸杞适量，冰糖适量
养颜花草金莲花枸杞茶的做法步骤：
第1步金莲花一勺、枸杞一勺加水冲洗一遍。畀出水。放冰糖适量，开水冲泡一会儿，即可饮用。
花草减压
食材明细：
冲泡量：1人份
玫瑰花6g，洋甘菊6g，马鞭草6g
花草减压的做法步骤：
1、把所有材料用冷水冲洗干净，去除灰尘杂质，然后放入大小合适的茶包，扎紧袋口。
2、把茶包放入保温壶中，加入600ml开水冲泡5分钟，即可饮用。
小贴士：
1、这道茶可以直接在保温壶中冲泡，然后代茶饮用。马鞭草有一丝丝苦涩味道，如果想要调剂口味，也可以加入少量蜂蜜。
2、适用和禁忌：这道花草茶适合各类人群，但德国洋甘菊不适合孕妇，在这种情况下可以用罗马洋甘菊来冲泡。
综合花草凉茶
食材明细：
洋甘菊适量，蜂蜜适量，热开水300cc，冰块适量，薰衣草适量，金盏花适量，柠檬草适量
综合花草凉茶的做法步骤：
1.将洋甘菊、薰衣草、金盏花、柠檬草一起放入沖茶器中，沖入300cc的热开水，静置约5分钟后倒出放凉。
2.加入蜜蜂调味，饮用时加入适量冰块即可。
减肥茶柠檬酵素
食材明细：
大个柠檬八个，太古冰糖一袋450克580克，亨氏白醋一瓶适量，葫芦宝贝瓶一个，洗柠檬用盐半袋
减肥茶柠檬酵素的做法步骤：
第1步冰糖放微波炉加热2分钟，硬硬的冰糖用擀面杖就可以轻松的敲碎，用食盐把柠檬用力搓揉，再用清水冲洗干净，放在无油无水的盘里晾干水分柠檬切去头尾，中间切薄片去掉种子，一层冰糖一层柠檬片码到无油无水的瓶子里
第2步最后加入亨氏白醋淹没柠檬片料不要装的太满
第3步盖盖封口放阴凉地方发酵十天，就可以用无油无水的筷子夹一片柠檬适量的柠檬水，加入温开水泡一杯美白，解腻，减肥茶清爽一夏吧
小贴士：
所有用到的工具，菜板、刀具，瓶子、柠檬都要无油无水
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