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食材是美食最基本的构成,美食制作的成功与否与食材关系很大。没有食材文化,就没有美食文化,你对食材精通吗?以下由小编收集整理的《芒果椰浆汁》,或许你能从中找到需要的内容。

芒果椰浆汁

原材料:芒果、椰汁。

芒果椰浆汁的做法

1.切好的芒果丁。(芒果丁的做法)

2.把芒果丁放入果浆杯内。

3.倒入半桶椰汁。

4.果浆杯安在料理机的底座上,通电榨成汁即可。

榨好的芒果汁倒在杯里,一个阳光明媚的悠闲午后,一边听着轻柔舒缓的音乐,一边慵懒地躺在沙发上翻看书本,优雅地端起杯子喝一口芒果椰浆汁,甜丝丝的芒果香味,混合着浓浓的椰香~

剩下的芒果核怎么办呢?千万不要丢掉哦,芒果核和芒果一样具有重要的药用价值。性凉,味甘酸;入肺、脾、胃经。功效主治:益胃止呕,解渴利尿。主治口渴咽干,食欲不振,消化不良,晕眩呕吐,咽痛音哑,咳嗽痰多,气喘等病症。营养成分:每10O克含水分85.2克,蛋白质O.6克,脂肪0.3克,碳水化合物13.1克,热量58千卡,粗纤维0.4克,灰分0.4克,钙11毫克,磷14毫克,铁0.8毫克,胡萝卜素5.7毫克,硫胺素0.02毫克,核黄素0.05毫克,尼克酸1.6毫克,维生素C76.8毫克,并含钾304毫克。

这么好的食材,我们用来煲一锅芒果核汤水,也可以优雅地享用~

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玉米豆浆汁


气温逐日攀高,家里的果汁机又从橱柜里搬到操作台面上,开始发挥它的大作用。

早上喝什么很重要!天气暖和了,除了粥、汤之外,家庭早餐喝的选择面更广了,常温的果蔬饮品也成了这个时节不错的早餐健康饮品。

这款玉米豆浆汁口感很好,鲜香清甜,虽然是流质,但其实属于谷类,营养丰富;而豆浆属于奶类豆类,相对牛奶易于吸收,适合老人和孩子饮用。这款DIY饮品,操作起来也很方便,从备料到端上餐桌,3分钟的时间足够,很适合分秒必争的早晨。

玉米豆浆汁

制作材料:玉米棒1/2个,常温豆浆250mL,白砂糖1小匙

玉米豆浆汁的做法

1.玉米棒洗净,控干水分后取粒;

2.将玉米粒放入果汁机中,加入豆浆、白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可。

营养小贴士

1.玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,及核黄素等营养物质。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热利肝胆,延缓衰老等功能。

2.豆浆营养丰富,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。

健康提示:

一般人群均可饮用,但不宜过量,胃寒脾虚,肾亏者慎饮。

网站小提示

黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。

豆浆和胡萝卜能一起吃:胡萝卜汁与豆浆搭配特别添加牛磺酸,促进钙质吸收,增强体质、消除疲劳。牛磺酸,是一种非蛋白质氨基酸。虽然它不是机体蛋白质的构成部分,但却具有特殊的生理功能,它有消炎、镇痛、抗惊厥、降低血压等作用。更重要

山药芒果椰球


食材明细:

主料::山药适量,芒果适量,

辅料::椰蓉适量,

山药芒果椰球的做法步骤:

1.芒果一个。

2.芒果切丁备用。

3.适量椰蓉备用。

4.适量山药去皮洗净上屉蒸二十分钟左右。

5.取适量蒸熟山药。

6.趁热加入绵白糖。

7.用勺子压成泥。

8.压好的山药泥。

9.取适量山药泥,在手心压扁。

10.取一块芒果放中间。

11.握在一起。

12.再放上些山药泥,握团成球。

13.放深碟里筛动碟子,山药球在碟中打圈转两三圈,既均匀粘上了椰蓉,又更加圆润,紧致许多。

14.成品。

15.成品。

16.成品。

17.成品。

小贴士:

趁热包,更易紧凑成形。凉了山药变硬,易散。

芒果椰冻(1)


食材明细:

主料::芒果50g,椰汁50ml,

辅料::牛奶适量,吉利丁粉10g,

芒果椰冻的做法步骤:

1.食材备齐

2.椰汁和吉利丁粉倒入锅里,小火加热至吉利丁粉融化

3.倒入杯中,半杯即可

4.如图斜放进容器中

5.覆上保鲜膜,放冰箱至椰冻凝固(约半小时)

6.芒果去皮切丁

7.取适量芒果丁留用,剩下的加奶做成奶昔

8.芒果奶昔倒进杯中

9.最后用芒果丁铺顶装饰

椰浆芒果西米露


食材明细:

主料::芒果适量,西米适量,

辅料::椰汁适量,

椰浆芒果西米露的做法步骤:

3.将椰汁倒入晾凉的西米露里,然后加入切好的芒果粒,放入冰箱冷藏,非常好吃哦!

芒果椰香西米露


食材明细:

主料::西谷米200公克,椰奶500毫升,鮮奶500毫升,

辅料::芒果半顆,

配料::冰糖100公克,

芒果椰香西米露的做法步骤:

1.材料

2.100公克冰糖煮成半碗糖水

3.水3分之2鍋.水一定不能少.否則會糊

4.另備一鍋冷開水

5.將悶好的西谷米濾到冷開水中沖冷

6.這時的西谷米是呈現透明狀.如果中間有白色的心就是沒悶好

7.將煮好的西谷米到入鍋中加入500毫升的牛奶跟500毫升的椰奶.根糖水

8.這是椰香西米露了.

9.芒果可以用小湯匙挖成小球.也可以做成其它形狀.喜歡忙果的朋友可以打成汁加入更讚

10.把芒果切成星星灑入西米露

11.愛怎樣吃就怎樣吃吧.西米露放久了會吸水.所以不要弄得太乾了

椰香芒果龟苓膏


食材明细:

主料::龟苓膏100g,

辅料::椰浆1罐,芒果1个,

椰香芒果龟苓膏的做法步骤:

1.准备材料:芒果一个,龟苓膏适量,椰浆一罐

2.冷藏后的龟苓膏用刀划成方块

3.芒果去皮切成小丁

4.将芒果果肉倒入料理机里,在倒入一罐椰浆

5.搅打均匀成芒果椰奶昔

6.吃的时候碗里先放入切块的龟苓膏,在倒上芒果椰奶昔,加上芒果肉即可

小贴士:

1.家里有什么水果就用什么水果吧!
2.因为龟苓膏可促进血液循环并属於清凉解毒的食品,因此妇女於月经期间及孕妇不宜食用,体质虚弱者也不宜常食

芒果椰香冰淇淋


这是一款制作起来十分方便的冰淇淋

不用煮牛奶,不用加蛋黄

所有材料搅拌均匀冷冻--搅拌--再冷冻--再搅拌重复这个过程就OK啦

芒果素有热带果王的美誉

用它做甜点果香浓郁,风味独特

再配上浓香的椰浆

这款冰淇淋吃在嘴里仿佛置身在热带果林中

微风中吹来都是浓浓的果香,深呼吸~~~~~

浓浓热带风情味---芒果椰香冰淇淋

材料:芒果肉:250g,淡奶油150g,椰浆100g,纯牛奶50g,细砂糖80g

芒果椰香冰淇淋的做法

1.准备材料.

2.芒果洗净后切成三片,去核后将果肉切好,其中150g切成较大的粒状,其余100g随意.

3.椰浆,牛奶,细砂糖和100g的芒果一起倒入料理机中.

4.打成细糊后加入淡奶油,搅拌几下均匀就好.

5.将150g芒果粒加入一起倒入容器中放入冰箱中冷冻.

6.冷冻2小时取出,用勺子将冻好的冰淇淋整个由底及上的翻拌一遍,再放入冷冻。隔1小时后翻拌一次,重复两到三次即可。

美食小提示

1.椰浆不是椰奶,如果没有也可以用椰奶代替,椰奶的量换成椰浆和牛奶的合计。

2.冰淇淋吃之前提前十分钟放入冷藏室再用冰淇淋勺会更好挖。

3.冰淇淋多搅拌几次,口感会更好。

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