俗话说：民以食为天，在吃这方面，各国都有着自己独特的品味，没有好的食材，不可能有好的食物。食材于美食文化，同是地基与楼房的关系，你对哪些食材情有独钟呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“山药黄芪焖猪蹄，胸大美女千万别常吃”，建议你收藏本页和本站，以便后续阅读！
丰满的乳房对于一个女人来说是非常重要的，因为拥有丰满的胸部就意味着十足的女人韵味，更是事业线的象征。谁都不愿被旁人称作太平公主，于是，那些忧心忡忡的平胸女性一直都在寻找能够丰胸的良方。
在寻觅丰胸良方之前，很多女性都不考虑胸部扁平的原因，所以总是屡战屡败。
其实，很少有人的身材天生就凹凸有致，多数人的胸部发育不良或扁平都是因为气血虚弱造成的。这些女性尽管很能吃，但如果脾虚的话，肠胃就无法吸收所摄入的营养，所以身材仍然很瘦弱、脸色也较苍白，胸部也像飞机场一样。
近几年来，大家都舍弃了手术、药物丰胸，转而利用药膳来丰胸，这样既能从根本上调理脾虚的体质，又能健康地达到丰胸效果。
为了让自己变得丰满，又不用以牺牲健康为代价，药膳丰胸是最好的选择了。胸部扁平的女性可以常吃山药黄芪焖猪蹄，既有效，又健康养生。现在我们就一起来学习怎样做这道药膳吧！
黄豆炖猪蹄
材料：黄豆50克，猪蹄2只，山药30克，黄芪30克，花生100克，红枣15克。
做法
将黄豆提前用温水浸泡。猪蹄斩成小段，放入锅中先煮30分钟，然后撇除血沫，再将黄豆、山药、黄芪、花生、红枣一起放入锅中，并放入生姜、葱等调料，小火煲至猪蹄酥烂即可，每周服用2～3次。
功效：能补益健脾，还能明显增强小肠的吸收功能。黄芪对于肠道黏膜的损伤有修复、保护作用，亦有加强吸收的功效。山药能够抑制胃肠的过度运动，能帮助食物充分被胃肠吸收。黄豆富含蛋白质，还含有大豆异黄酮，具有类似雌激素的作用，因此吃黄豆不仅能补充高蛋白，而且对乳房的乳腺有刺激生长的良效。红枣不仅能养肺胃，还能益气、润肺、生津、补血。
此外，女性的乳房、身体要丰满起来，脂肪组织是必不可少的，而猪蹄、花生都是富含油脂之品，在山药、黄芪的辅助下，就能为人体补充脂肪。
胸部扁平的女性还可以尝试一下按摩丰胸的方法，虽然效果不会那么快，但是比较安全，又能有效刺激你的胸腺。若能配合药膳进行，一定能使你的上围激增的。
以双手中指和无名指的指腹，按压膻中穴可以帮助促进女性荷尔蒙的分泌与活化；
右手向乳房左下处移动，接着将手向右乳房上方处移动往上提，然后反方向也一样的操作，左右交替以画8字型的感觉来回做10次；
运用指尖在胸部做细部的按捏动作，以刺激胸腺与淋巴腺，要仔细地做到整体的按捏动作哦；
运用手部从腋下向上提至胸部位置，左右各做20次，因为腋下是淋巴腺集中处，可缓和淋巴腺，并将多余的脂肪运用按摩方式集中到胸部；
用左手按摩上手臂内侧直至腋下，再换右边做，这个动作的目的，也是要将两手臂腋下的脂肪集中到胸部，左右要各做20次。
美丽天书
日常生活中，具有丰胸效果的食物还有花生和芝麻，花生和黑芝麻中含有丰富的维生素E，能够促使卵巢发育和完善，使成熟的卵细胞增加，刺激雌激素的分泌，从而促进乳腺管增长，乳房长大。芝麻中的B族维生素含量十分丰富，可促进新陈代谢，有利于雌性激素和孕激素的合成，起到美胸功效。
饮食中的蛋白质、维生素及微量元素等物质，可以促进乳房的正常发育。尤其是处于青春期的女生，更应摄入足够量的上述营养物质，以保证乳房能发育完全。
锌是促进人体生长发育的重要元素，特别是促进性征的产生、性机能的形成。铬元素也是一种活性很强的物质，它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪，促使乳房的丰满，臀部的圆润。
97msw.coM精选阅读
山药花生焖猪蹄
有一天看个贴子，说好男人会让女人越变越漂亮。NND！我终于找到我为啥一会漂亮一会不漂亮了，敢情我们家这位一会好一会不好。庆幸一年也就不漂亮那么几回。
管他好不好的，自己对自己好些，吃点美容养颜的，补补，把生气气出来的几道褶子平平。
山药花生焖猪蹄
1、猪蹄儿两个洗净斩块，凉水下锅后加热至水开焯一下
2、花生洗净泡30分钟，铁棍山药去皮备用
3、猪蹄焯水后用温水洗净放到乐扣汤锅里，加姜片、葱段、花椒大料包，两勺料酒，加入适量温水
4、大火烧开后转小火煮1小时30分
5、取出一些猪蹄汤，锅内留有正好没过猪蹄的汤即可，加入泡好的花生
6、倒入一勺酱油两勺生抽一勺糖，小火焖煮30分钟
7、加入山药，再次小火焖煮20分钟
8、焖至汤汁少许关火即可
9、成品
哆嗦两句
焯完猪蹄清洗时一定要温水，冷水一激肉质变硬。浸泡花生的水不要倒掉，与花生一起入锅。第三步锅内水量一次性加足，中途不要加水。多余的汤汁可留做老汤煮面条或做汤喝都很好。最后汤汁留的量根据自己的爱好自行调节，汤汁拌米饭也是很好吃的。口味较淡的人可以不用加盐，较重的人加少许盐调味即可。
网站小提示
花生和啤酒和毛豆能一起吃:发挥健脾益智的作用，补充卵磷脂后记忆力与智力都有明显提高
花生和芹菜能一起吃:适合高血压、高血脂、血管硬化等患者食用
山药也分脆的和糯的 口感差别大千万别买错
食材的种类很多，有很多不仅味道好吃，营养也特别好。比如说山药，不仅味道好吃，还很滋补，而且能做成各种各样的美食。我就很喜欢吃山药，尤其是各种煲汤，最喜欢放点山药。然而我吃了这么多山药，现在才知道还分脆的和糯的，口感差别很大的。下面和本网站一起来了解一下吧。
脆口的山药比较适合炒菜吃，它的特点是：山药的外皮比较光滑，凸起的麻点比较少，颜色比较浅。就像上图这样，看起来比较光滑圆润，整体很匀称。
软糯的山药比较适合煲汤，或者做一些甜品之类的。它的特点是：山药的表皮有很多细密的麻点，有很多细长的根须，颜色比较深。如上图这样，看起来凹凸不平。
上面就是脆口山药和软糯山药的区别，口感差别大，大家可以根据自己的需求选择。下面给大家说一下，应该如何挑选新鲜的山药。
一、买山药的时候，用手掰断一节，看看断面。若是颜色奶白，而且还有黏稠的液体，并且能拉丝状。则说明这个山药比较新鲜。若是断面的颜色发黄，汁液比清澈，则说明放的时间久了。
二、把掰断的位置拿起来闻一下，若是有很清新的生味，则说明是新鲜的。若是没有味道，或者有酸味、异味，说明不新鲜。若是有刺鼻的气味，则可能是熏过硫磺了，最好不要买。
上面说的是挑选山药的技巧，下面在教大家一个切山药的技巧。山药在削皮时，会有一种很粘滑的液体，含有皂角素和薯蓣皂甙，会让刺激皮肤，导致发痒、刺挠。其实可以先在开水了烫1-2分钟，然后再削皮就没事了。因为高温会抑制皂角素和薯蓣皂甙的活性，让它们失去作用。
保健作用
⒈女性吃薯蓣的好处
女性最容易出现贫血，体虚的症状。常吃薯蓣有益气养血的作用。手脚发凉常对女性情有独钟，中医认为，手脚冰凉与体质虚弱有着密切关系，然而薯蓣乌鸡汤和龙眼薯蓣羹均具有很好的补中益气、养血的作用，非常适合手脚发凉人群食用。
⒉男性吃薯蓣的好处
薯蓣可防止老胃病复发。在老胃病病人群中，有很多属于溃疡病，而秋冬季节是溃疡病最容易发生或复发的季节。根据现代药理研究证实，薯蓣中所含的尿囊素有助于胃黏膜的修复。当今社会，男性同胞的责任比较大，面对各种生活压力和工作压力，长期加班，饮食不规律最容易患胃病。因此可经常用薯蓣制成薯蓣扁豆糕、或小米薯蓣糕，蒸熟后食用。
⒊儿童吃薯蓣的好处
薯蓣是防治儿童腹泻的好帮手。每年8-12月是小孩腹泻的多发季节，这时可用薯蓣粉来治疗宝宝腹泻的症状，效果非常好。而且薯蓣粉有助于小孩子消化吸收，没有任何副作用。
具体做法如下:将薯蓣研细磨粉与米粉按1:2的比例给小孩混合服用，每天喂食2-3次即可。
⒋老人吃薯蓣的好处
薯蓣具有补益中气防感冒的作用。薯蓣的功效比较多，健胃消食是它最突出的特点。因此，多汗、经常感冒的气虚患者在秋季应该适度的增加薯蓣的摄入量。这样可以有效增强老人的抵抗能力，从而预防感冒。薯蓣的食用方法也比较多，可以把薯蓣炒食、蒸食、拔丝，还可以与大米、小米、大枣一起煮粥食用。
食疗作用
⒈预防心血管疾病。
冬季，室内温差比较大，加上气温普遍较低，是心血管疾病病发的高峰季之一，而薯蓣含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，有降血压、安稳心神的功效，很适合在冬季吃。
⒉健脾益胃、助消化。
冬季运动量会不自觉地减少，加上因为气温降低，新陈代谢的数率降低，加上冬季吃火锅的频率增多，会使得患上肠胃病的几率增多。薯蓣含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症，所以冬季煲汤、吃火锅不妨加入薯蓣这一材料。
⒊益肺止咳。
冬季干燥，寒冷，对肺部和喉咙的伤害比较大，在冬季人们很容易会喉咙干燥甚至疼痛，薯蓣含有皂甙、黏液质，这两种成分都有润滑，滋润的作用，所以可益肺气，养肺阴，治疗肺虚、痰嗽、久咳等症状。
这5大食物千万别挑太艳的
食品安全影响着每个人的日常生活和健康。随着近年来重大食品安全问题不断被曝出，食品安全成为了人们关注的焦点。消费者在选择食品时也抱以越来越谨慎的态度。
这5大食物千万别挑太艳的
5大食物挑选需谨慎
两面黑的木耳
黑木耳正面应是黑褐色，背面灰白色；地耳则是正面为黄褐色，若购买时发现木耳两面都呈黑褐色，可能是硫酸镁浸泡过的。黑木耳的味道很自然，有股清香味，而掺假木耳有墨汁的臭味。此外，真木耳嚼起来清香可口，而经过硫酸镁浸泡过的木耳又苦又涩，难以下咽。
过白的开心果、凤爪
还有一些零食比如开心果和凤爪，也会遭遇这样的漂白门，分别可能是用了双氧水或者是碱水浸泡漂白。建议在买之前看一看颜色是不是白的不太正常，闻一闻有没有刺激性的气味，长期食用漂白的食品，里面残留的漂白性成分会对肠胃产生刺激性伤害。
太绿的海带
刚捞出来的海带，晾干以后颜色会偏黄褐色。颜色太绿的海带可能用硫酸铜（或碱性品绿）溶液泡过。相对来说干海带可能更安全一些，购买时尽量挑干一点的、表面有白色粉末结晶物，别选颜色太绿的海带。
太白的口蘑、莲藕
新鲜的口蘑运输中易磕碰，一般不会呈均一的纯白色，而是米白色，有碰伤处则呈浅褐色。颜色太白太亮的口蘑可能浸过荧光增白剂，购买时最好选带有一点土，菌体不光滑有一点鳞片，根有点褐变的。与之类似的还有莲藕，莲藕也易变色影响卖相，有些商贩会用稀亚硫酸溶液进行漂白，很多顾客只注重莲藕的外观是否光洁，因此上当。
太红的熟食
一块新鲜的肉热水煮开后下锅，不加过多的调料，成品表皮一般颜色比较深，呈灰色。卖相红嫩的熟食类肉制品可能是添加了亚硝酸盐。适量的亚硝酸盐是被允许添加到预包装食品如火腿中的，主要起防腐增色的作用，但它并没有允许添加到熟食类肉制品中，使用了亚硝酸盐的熟食类肉制品从里到外都呈红色，口味也很类似火腿肠，挑选时要多注意。
黄芪肉骨猪蹄
食材明细：
主料：：猪蹄2个，肉骨6块，
辅料：：黄芪适量，当归少许，枸杞适量，小葱适量，姜适量，
配料：：白酒适量，盐适量，鸡精少许，胡椒粉少许，
黄芪肉骨猪蹄的做法步骤：
1.材料准备好。当归不能多，否则味道就变坏了。
2.猪蹄和肉骨一起焯水，放两小勺白酒。多煮一会，把油和浮沫都煮出来。然后捞出用凉水冲洗干净。
3.把洗净的猪蹄和肉骨放入高压锅，黄芪、当归、枸杞、姜片、小葱一并放入。加入适量的盐、鸡精、少许胡椒粉和少许白酒。
4.最后按比例加入最大限度的水，上气之后中小火压制15到20分钟就可以啦。
小贴士：
1、黄芪、当归都有补气的效果，入菜用时量不宜过多，特别是当归。
2、在冬天还可以添加其他的药材，春天简单一点就好。
当归黄芪猪蹄汤
猪蹄一定要选带蹄筋的，洗净。分割切块。加水没过猪蹄,放入姜片。
材料：
主料：猪蹄650g，黄芪30g，
辅料：当归10g，姜适量，胡椒粉适量，黄酒适量，
当归黄芪猪蹄汤的做法步骤：
1. 猪蹄一定要选带蹄筋的，洗净
2. 分割切块
3. 加水没过猪蹄,放入姜片
4. 加黄酒10毫升，煮10分钟
5. 备好除盐以外的其它辅料
6. 电压力锅中加水没过猪蹄，
7. 放入除盐以外的所有调料，黄酒加20毫升
8. 用蹄筋档煲。我今天的偷懒了，想省时间用了压力锅。平时都用汤锅小火慢炖一个小时。炖好后压力阀不要打开，让其自然降压，之后打开加盐，不要再加压，继续炖5分钟即可。
9. 盛出时撒上一点香葱。做好的黄芪猪蹄汤，肉软烂，汤浓香，关键是喝了养颜美容又健康啊，我喝了一碗。
黄芪山药羹
食材明细：
山药(干)150克，黄芪30克，白砂糖20克
黄芪山药羹的做法步骤：
1. 黄芪洗净，鲜山药切成薄片。
2. 将黄芪放锅中，加水适量，煎煮半小时，滤去药渣，再放入鲜山药片，再煎煮半小时，加糖或盐调味即成。
小贴士：
1. 黄芪补气生血，能增强机体代谢和免疫功能，有很好的保肝作用。2. 山药健脾益肾补肺，含有蛋白质、脂肪、淀粉、维生素等多种营养成分，且易补消化吸收，慢性肝炎精神疲疲乏、气短懒言、面色苍白、大便溏薄者宜于食用。山药(干)：山药恶甘遂、大戟，不可与碱性药物同服。 黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。
山药胡萝卜焖猪蹄的做法
用山药和胡萝卜一起焖猪蹄，山药和胡萝卜吸收了猪蹄的油脂，猪蹄更加可以放心多吃两块，山药和胡萝卜可以帮助消化和吸收，有健脾胃，强健机体和滋肾益精的左右，山药和胡萝卜的营养物质能够有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血管疾病。用山药和胡萝卜焖猪蹄味道太棒了，关键还更营养。
材料：
猪蹄1只，山药300克，胡萝卜2根，姜2片，蒜2瓣，葱1根，香叶3片，白砂糖15克，米醋10毫升，黄酒15毫升，生抽20毫升，盐少许，
山药胡萝卜焖猪蹄的做法的做法步骤：
步骤1，用来做这道菜的猪蹄，猪蹄要喷枪喷一下，把猪蹄上的毛刮干净。
步骤2，猪蹄、黄酒和冷水一起放进锅里。
步骤3，煮了一下就能看到猪蹄有很多血末和漂浮物。
步骤4，把猪蹄倒出来后用冷水冲洗一下，去掉血末。
步骤5，炒锅放油和砂糖，用小火融化砂糖
步骤6，放入猪蹄，把猪蹄翻炒一下，把猪蹄炒上色。
步骤7，加入米醋，米醋可以去腻，而且更容易把猪蹄焖软烂。
步骤8，加入黄酒，把黄酒和猪蹄炒匀。
步骤9，加入生抽，把调料和猪蹄炒匀。
步骤10，猪蹄和调料炒匀，猪蹄的上色决定猪蹄端上桌的颜色。
步骤11，把猪蹄、香叶加入到压力锅，多加一碗水，将猪蹄焖软烂。如果没有压力锅，可以加入没过猪蹄的温水，把猪蹄焖得软烂。
步骤12，压力锅工作完毕就有软烂的猪蹄
步骤13，倒出猪蹄的汤汁，放入胡萝卜块和山药块，把胡萝卜和山药焖一下。
步骤14，把胡萝卜、山药和猪蹄焖一下，根据口味放盐，撒上葱粒就可以了。
【南乳焖猪蹄】-----换种口味吃猪蹄
食材明细：
主料：：猪蹄1只，
辅料：：姜1大块，
配料：：南乳两块，盐适量，老抽适量，花生油20克，黄酒20克，五香粉5克，
【南乳焖猪蹄】-----换种口味吃猪蹄的做法步骤：
1.猪蹄买回来洗到水没颜色，然后放热水里煮到断血。
2.之后再用冷水冲洗，切小块并把水分晾一下。
3.锅烧热，先放小许花生油走下锅，把猪蹄倒进去炒。
4.猪蹄炒透后，把姜片也放进去一起炒。
5.加两碗水进去盖上盖子煮20分钟，中间翻一下锅。
6.然后再放进南乳，五香粉，黄酒，盐，老抽，翻均匀后继续焖煮10分钟。
7.10分钟后，里面的水分基本已经收干，直接加点水在锅里继续焖煮到软烂。
8.或者可以转盛到压力锅里，添一碗水进去，盖上压15分钟。好了后加几根蒜苗段进去炒也很好吃哦，可以吃出焖鹅的味道来了。
黄芪山药煲鹅肉
食材明细：
鹅7000克，黄芪30克，党参15克，山药30克，枣(干)10克，盐20克
黄芪山药煲鹅肉的做法步骤：
1. 先将鹅宰杀，去毛及内脏，洗净。
2. 再将黄芪、党参、山药、红枣洗净，塞入鹅肚内，用线缝合，放入砂锅中，加清水适量，用旺火煮沸。
3. 再转用小火慢炖至鹅肉熟烂，加入精盐调味，去掉鹅肚内的药物即成。
小贴士：
黄芪：黄芪恶白鲜皮，反藜芦，畏五灵脂、防风。党参：不宜与藜芦同用。山药：山药与甘遂不要一同食用；也不可与碱性药物同服。
喜欢《山药黄芪焖猪蹄，胸大美女千万别常吃》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了焖猪蹄专题，希望您能喜欢！