食材明细:
基础鱼浆200公克,猪背油75公克,红萝卜20公克,高丽菜80公克,太白粉20公克,中筋面粉50公克,在来米粉50公克,腐皮4张,竹签6支,水60cc,盐1/4茶匙,细砂糖2大匙,酒1/2茶匙
龙凤腿的做法步骤:
1.猪背油切小块放入冰箱冷冻冰硬后取出,再用调理机打成泥;红萝卜切细末;高丽菜切小片汆烫断生过凉挤干水份;备用。
2.将水、调味料和作法1加入基础鱼浆内一起搅拌均匀,再加入太白粉、中筋面粉、在来米粉拌匀后放入冰箱冷冻30分钟后取出,即为混合鱼浆。
3.腐皮切成12x15公分的形状后,将混合鱼浆挤约每份50公克大小的球形后放入腐皮中包起来,再用手搓成圆锥体状,把竹签由尖端插入,重复作法直至材料用完。
4.热一油锅使其油温约120℃后,遂一放入作法4的材料以小火油炸3分钟转中火炸至呈现金黄色泽即可。
菜系及功能:家常菜谱
龙凤黄瓜选料:活河虾虾仁100克,鸡脯肉200克,黄瓜150克,鸡蛋(用蛋清)2只。
调料:细盐适量,50水生粉2匙,酱油半匙,味精0.3匙,麻油1匙,米醋小半匙,精炼菜籽油(色拉油)100克(实耗15克)。
龙凤黄瓜的做法
1.将鸡脯肉批切成似4.5厘米长的火柴梗丝,加蛋清(1只)、细盐少许、水生粉(1匙)拌和上浆。河虾仁也用蛋清等调料拌匀上浆。然后都放在低温处涨约1小时。另将黄瓜去籽消毒后切成细丝。
2.烧热锅,用冷油滑锅后倒出,再烧热,放菜籽油,烧至油二成热时,分别将上浆虾仁和上浆鸡丝放入划散,至变色即倒出沥油。将虾仁和鸡丝拌和放在盘内,上面撒上黄瓜丝,再将酱油、米醋、麻油、味精调和后,浇在黄瓜上即成。
特点:玉白映翠绿。鸡、虾柔滑、鲜、嫩,黄瓜爽脆、清香。
关键:刀工要精细、均匀。上浆原料要拌匀、涨足。滑油后要沥干油。
网站小提示
黄瓜和黑木耳能一起吃:生黄瓜有抑制体内糖转化为脂肪的作用,有减肥的作用。木耳也具有滋补强壮,和血作用,可以平衡营养。
黄瓜和豆浆能一起吃:黄瓜与豆浆搭配食用,有清热解毒、润燥止渴、降血糖、降血脂等功效。适用于糖尿病、高脂血症、单纯性肥胖症。
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