食材是中国老百姓生活中不可缺的生活要素，正因为有了好的食材，美食才有了好味的基础。美食文化的“舟”承载于食标的的“水”上，你对食材精通吗？你可以读一下小编整理的爽口鸡肉卷，希望能为你提供更多的参考。
食材明细：
主料：：金龙鱼面包用小麦粉200克，热水120克左右，鸡胸肉2块，
辅料：：奥尔良腌料适量，辣椒酱少许，植物油少许，黄瓜1根，
爽口鸡肉卷的做法步骤：
1.准备好各种食材，将鸡胸肉提前一晚用奥尔良腌料腌好。
2.将高筋粉称好后，过筛倒入和面盆中。我用的金龙鱼高筋粉，粉质细腻，没有杂质，直接用就可以了。
3.在面粉中分次加入热水，用筷子拌匀，揉成团后盖好，静置饧面10分钟。用热水烫面，做的饼更柔软易熟。热水要逐次少量加入，使面团更均匀，也防止面团过稀或过硬。
4.取一块揉好的面团，揉成长条后切成大小相当的剂子。这一步骤和包饺子类似。
5.取两块剂子，在手心压扁，在其中一个上涂少许植物油，把另一个盖在上面。6. 用擀面杖将两张剂子形成的圆饼，擀成尽量薄的面片。
6.预热不粘锅或电饼铛，无需放油，直接将擀好的饼放入锅中，小火烙片刻。
7.待饼的表面出现少许焦痕，饼中间鼓起后，翻面，再烙片刻后盛出稍晾凉。
8.将所有的饼都这样烙好。
9.就着不粘锅的余温，倒少许植物油，油热后将鸡排放入煎熟。先大火将鸡排两面煎到定型，也锁住内部水分，再小火将内里煎到熟透。
10.在饼的一面刷少许酱料（根据个人喜好选择辣椒酱、甜面酱或沙拉酱等），将煎好的鸡排和切好的黄瓜条放在上面卷起。
11.最后用锡纸再卷一下，两边像糖纸一样扭一下，从中间切开，这样吃的时候，撕掉锡纸即可，方便又不脏手。
12.爽口的鸡肉卷就做好了，可以直接吃，或者放入冰箱冷藏，当早餐的话撕掉锡纸，放入微波炉加热十几秒即可。
小贴士：
1. 饼可以一次性做出很多，烙熟后装袋密封，放入冰箱冷冻。想吃的时候取出复热即可。
2. 可以将鸡排替换成牛排，煎熟后切条卷起，一样很好吃。3. 面粉筋度越高，饼的口感越筋道，也可以用麦芯粉、饺子粉之类的代替。
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爽口黄瓜卷
食材明细：
主料：：黄瓜适量，
辅料：：剁辣椒适量，白糖适量，葱适量，姜适量，蒜适量，花椒适量，八角适量，白芝麻适量，香醋适量，生抽适量，鸡精适量，香油适量，
爽口黄瓜卷的做法步骤：
1.黄瓜洗净切去两头。
2.用刮皮刀刮出薄片。
3.从一端卷起来。
4.摆放在盘中。
5.把剁辣椒、葱姜蒜、白糖、花椒、八角、白芝麻放入一个小碗中拌匀。（剁辣椒很咸，不用再加盐了）
6.锅中加少许油烧热，分次浇在剁椒上。
7.香辣剁椒就做好了。
8.再取一个小碗，放入香醋、生抽、白糖、鸡精、香油搅拌均匀。然后加入适量香辣剁椒。
9.把料汁浇在黄瓜卷上即可。
爽口培根卷(1)
食材明细：
主料：：培根4片，
辅料：：胡萝卜适量，青瓜适量，火腿适量，葱适量，
配料：：芝士粉适量，
爽口培根卷的做法步骤：
1.培根一片切成三小片，其它切成丝葱洗净分别拉成丝
2.在每一小片培根上摆入适量胡萝卜，青瓜，火腿，向内卷起，绑上葱丝
3.电饼铛开启下盘加热，倒入少许玉米油
4.用木勺将油推开一点
5.摆入卷好的培根卷，煎至底有点金黄翻面
6.待两面都煎至金黄微焦时就可以啦
小贴士：
1：随个人口味变化其中的材料
2：不用加调料，因为培根本身就有盐味，这样比较爽口清淡
3：煎好可以随个人口味在培根卷上撒上些许芝士粉，椒盐粉都可以
爽口豆皮卷
食材明细：
主料：：豆皮适量，火腿适量，黄瓜适量，
辅料：：香菜适量，
配料：：香辣肉酱适量，
爽口豆皮卷的做法步骤：
1.原料：豆皮、火腿肠、黄瓜、香辣肉酱
2.黄瓜洗净和火腿分别切成同样长短的条
3.豆皮放入沸水中焯一下，控干，切成和黄瓜条同样宽度。
4.取一张一张切好的豆皮，放入一火腿和黄瓜条
5.从一边卷起。
6.用洗净的香菜系好。
7.所有依次做好。
8.最后浇上香辣酱即可。
鸡肉卷饼
食材明细：
面粉200克，鸡蛋2个，牛奶350克，鸡脯肉200克，盐2克，色拉油5克，西红柿1个，切达奶酪20克，盐适量，黑胡椒粉适量，白葡萄酒适量
鸡肉卷饼的做法步骤：
第1步面粉过筛，加入鸡蛋、盐、色拉油、牛奶，搅拌均匀成面糊，静置20分钟；平底锅加热，用勺子盛一勺面糊倒入平底锅中，转动平底锅使面糊平铺锅面；
第2步小火加热约3分钟，翻面，小火加热约1分钟即可；鸡脯肉切小丁，加盐、黑胡椒粉、白葡萄酒腌制十几分钟，裹上土豆淀粉；锅中油热后，放入鸡脯肉翻炒至熟盛出备用；
第3步生菜洗净，西红柿去皮切丁，切达奶酪切丁，依次铺到饼上，淋上色拉酱、番茄酱，卷起即可，也可切成小段。
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