食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，不同的食材使食物有不同的功效。中国人对食材一直有着不懈的探究，你对食材的看法是怎么样的呢？或许你正在查找类似"美味食光 | 画还可以变成亲子便当？快来看看到底是怎么操作的！"这样的内容，相信能对大家有所帮助。
食材明细：
主料：：白米饭适量，鸡蛋6只，胡萝卜2根，紫菜适量，香肠3根，羽衣甘蓝1个，
辅料：：青瓜1根，
美味食光 | 画还可以变成亲子便当？快来看看到底是怎么操作的！的做法步骤：
1.将鸡蛋打散，搅拌均匀。在平底锅中倒入一层薄薄的蛋液，小火慢煎30秒，把鸡蛋卷起来；再倒上第二层蛋液把第一层蛋卷卷起来。
2.重复两到三次，玉子烧就做好啦！把玉子烧平均切开，留作摆盘时使用。
3.水烧开后，放入蔬菜煮10～15分钟，蔬菜就烫好了。
4.将酱油、鸡蛋液与米饭混合组成黄色米饭。
5.紫甘蓝汁与米饭混合组成紫色米饭。
6.用模具把彩色米饭做成小熊小兔的样子。
7.再使用紫菜模具做小动物的五官。
8.用胡萝卜做衣服。
9.组装好后，我们的小熊小兔便当就完成啦！
10.用我们做好的饭团跟玉子烧煎蛋，还可以做成狮子头便当，是不是很有趣呢！
97Msw.com相关知识
美味食光 | 蛋挞皮还可以这样用？带你解锁芒果酥新技能！
食材明细：
主料：：蛋挞皮4-6个，芒果1个，鸡蛋1个，
辅料：：黑芝麻适量，
美味食光 | 蛋挞皮还可以这样用？带你解锁芒果酥新技能！的做法步骤：
1.拿出蛋挞皮解冻，将大芒果洗净切粒。
2.将芒果粒裹进蛋挞皮中，捏紧封口，再在封口处抹上打好的鸡蛋液，放入烤箱上下火180度烤15分钟。
3.15分钟后，将芒果酥取出，去掉锡纸，在表面刷上一层蛋液，再均匀地撒上黑芝麻。
4.将撒上黑芝麻的芒果酥放入烤箱中再烤上约5分钟，待芒果酥表皮呈金黄色，我们的美味就完成啦！
多彩食画
荤素搭配两全其美
今天这道【多彩食画】是我们成语食话战队#九州筵席#筵席PK的第二道菜。这道菜兼具美观、美味、大气、简单几大优点，谁家的餐桌来上这么一道多彩大菜定会令家人及亲朋们眼前一亮，你也能让他们食在画中、话在食中。。。。。。
多彩食画的做法
1、火哥自制的缠丝兔煮熟后用手去骨并撕开
2、缠丝兔与折耳根搭配算是纯正的四川情节
3、生菜洗净垫底
4、再配上三文鱼片
5、这是超市买的是整条即食乌参（火哥也有偷懒的时候）
6、切片后搭配芹菜
7、川式怪味蘸水
酱油和香醋
加入花椒面和盐
加入芝麻酱和白糖后搅匀
加入辣椒油
再加点芥末膏
调匀后装入预备的蘸碟中
最后撒上熟白芝麻就行了
美味便当
食材明细：
主料：：鸡蛋3个，冷冻牛肉丸8个，米饭1碗，
辅料：：紫菜适量，肉松适量，火腿适量，青瓜适量，应季水果适量，果汁适量，
美味便当的做法步骤：
1. 鸡蛋打散摊成鸡蛋饼，卷起切段，用卡通叉固定。冷冻牛肉丸入烤箱375华氏10-12分钟，也可以盖上保鲜膜微波加热。
2.米饭揉成饭团。紫菜用剪刀剪出熊猫的造型，贴在饭团上。用保鲜膜包一会儿，使紫菜软化定型。多出来的饭团裹上切碎的肉松，做成肉松饭团（可以在饭团里夹芝士粒，小盆友会更喜欢?）。火腿片卷成卷、青瓜切丁，用牙签串起来。草莓和蓝莓洗净
3.哥哥和妹妹每人一份?。
美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！
食材明细：
主料：：紫甘蓝1颗，芒果1个，胡萝卜2根，小玉米2根，生菜1颗，面粉300g，酵母菌5g，
辅料：：可可粉适量，
美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！的做法步骤：
1.称好300g面粉，再把5g酵母菌放进面粉中。
2.倒入150g的水中，搅拌均匀，把面团揉到表面光滑。
3.将揉好的面团用保鲜膜封好，发酵30到40分钟。
4.用擀面杖将发酵后的面团揉成条状。
5.将条状的面团均匀切块。
6.将切好的面团揉成蘑菇以及其他蔬菜水果的形状。
7.在蘑菇上刷上一层可可粉，再撒上可可粉末。
8.将蘑菇包放入蒸笼中蒸半个小时，我们的香菇包就做好啦！高温中的面团皲裂使得包子表面出现裂纹，是不是很像蘑菇呢。
9.把准备好的涨发弹放在准备好的餐盒上，铺上可可粉。
10.再把秋葵、小玉米等材料放入餐盒中，放上装饰用的假草。
11.再把我们之前做好的蔬菜包放到农场里，我们的生长农场就做好啦！
12.那么现在，就让我们加入水，见证万物生长的奇迹吧！
13.看到这里，小Yummy不禁要问这个神奇的涨发弹到底是用什么原理让植物生长的呢？原来涨发弹遇到水会快速地发涨变形也就让我们的植物像种子一样“破土而出”怪不得我们的紫焓也要“盔长深key”啦！
小贴士：
每一位父母都会为小朋友这一颗种子
挑选最好的环境
在大自然中快乐成长
我们在城市中忙碌地生活着
有时候会忘了享受最美好的原始大自然
丢失了最原始的洗涤心灵的方式
有空的话 不妨放下束缚
跟小朋友一起 感受最质朴的童心吧！
鸡蛋还可以这么吃!
食材明细：
主料：：鸡蛋2个，吐司面包一片，番茄1个，洋葱1个，青瓜1个，生菜2片，
辅料：：蛋黄酱2勺，盐适量，黑椒碎适量，
鸡蛋还可以这么吃!的做法步骤：
1.鸡蛋煮好，切成半，蛋黄拿出。
2.蛋黄弄碎，番茄 青瓜 洋葱切成丁，放到碗里。放入蛋黄酱，盐黑椒调味。搅拌均匀。
3.放入鸡蛋。
4.剩余的材料拿来做三文治。
美味食光 | 自己的奶盖红茶，自己决定！
食材明细：
主料：：茶叶适量，淡奶油50g，芝士适量，
辅料：：白砂糖适量，
美味食光 | 自己的奶盖红茶，自己决定！的做法步骤：
1.准备好茶包或者茶叶，用开水泡开，放入冰箱冷却半小时（防止奶盖与热茶接触溶解）。
2.淡奶油中加入芝士、白砂糖／盐，用电动打蛋器在一分半钟之内打发到可以保持花纹的程度。
3.将打好的鲜奶油小心地加在已冷却的茶上。
4.待鲜奶油加到自己喜欢的量，一杯美味的奶盖红茶就完成啦！
小贴士：
可以加入奥利奥粉或者自制的珍珠，随意加料，自由发挥！
美味食光 | 孩子挑食怎么办？缤纷春卷来解围！
食材明细：
主料：：越南春卷皮适量，虾仁适量，青瓜1条，芹菜1颗，西红柿1个，甜椒1个，紫甘蓝1颗，苦瓜1个，
辅料：：蓝莓适量，
美味食光 | 孩子挑食怎么办？缤纷春卷来解围！的做法步骤：
1.将蔬菜水果洗净切片切丁。
2.将越南春卷皮抹上少量水，浸泡约10秒，使其充分吸收水分软化。
3.把苦瓜、胡萝卜、紫甘蓝放在第一层，并将其包裹起来。
4.再在第二层放上猕猴桃或者蓝莓。
5.关键的一步：将春卷皮旁边两侧向中间叠，以免馅料漏出。
6.最后，将春卷卷起来，我们的缤纷春卷就做好啦！
小贴士：
将小朋友们不爱吃的食物包裹在春卷里面。
而将他们喜爱的水果蔬菜放在春卷最外面。
小朋友挑食的问题。
是不是就轻松解决了呢。
DIY美味便当
食材明细：
熟鸡蛋一只，小番茄200克，大杏仁适量，生菜叶几片
DIY美味便当的做法步骤：
第1步司饭团若干（做法可参见这里），熟鸡蛋一只，大杏仁适量、小番茄200克、生菜叶几片；生菜叶铺底，装进寿司饭团；
第2步装入小番茄；最后装入鸡蛋，塞满杏仁，就可以了
美味什锦便当
食材明细：
主料：：糙米60g，牛肉40g，香菇2个，胡萝卜30g，鸡蛋1个，莴笋60块，青菜100g，
辅料：：橄榄油适量，盐适量，香油适量，生抽适量，
美味什锦便当的做法步骤：
1.食材就绪。
2.首先将糙米淘洗干净，加水浸泡3小时以上，然后放入电饭锅中。糙米比较难熟，切记要预先浸泡糙米，不习惯吃糙米，可以将他、一半糙米换成大米。将洗净后的香菇、胡萝卜、牛肉（用厨房纸擦干水分）切成小丁，一同放进热油锅中炒香，加点生抽调味，直接盛入电饭锅中。倒入盛有糙米的电饭锅内，再按下煮饭键开煮。饭煮好后拌匀即可。
3.莴笋去皮切成片、鸡蛋拌匀后先用锅炒一下划散盛出。重新开始加少许油，倒入莴笋翻炒，加点水和盐焖一会儿，最后放入鸡蛋翻炒出锅。
4.莴笋去皮切成片、鸡蛋拌匀后先用锅炒一下划散盛出。重新开始加少许油，倒入莴笋翻炒，加点水和盐焖一会儿，最后放入鸡蛋翻炒出锅。
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