食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。食材决定了美食文化的高度的深度，哪些食材让你感兴趣？急你所急，小编为朋友们了收集和编辑了“黄瓜丝拌银耳”，在此温馨提醒你在浏览器收藏本页。
食材明细：
主料：：黄瓜300g，干银耳10g，
辅料：：醋10g，生抽10g，盐3g，糖3g，香油3g，味精2g，
黄瓜丝拌银耳的做法步骤：
1.食材准备：黄瓜300g（两根）；干银耳10g；盐3g；醋10g；香油3g；味精2g；糖3g；生抽10g；
2.将用凉水泡发的银耳用手摘成小块，洗净备用；
3.将洗好的银耳倒入沸水的锅中焯熟，约2~3分钟；
4.捞出沥水备用；
5.黄瓜切成丝，放入盆中，然后，将银耳、盐、醋、香油、味精、糖、生抽加入；
6.搅拌均匀；
7.盛盘即可；
小贴士：
搅拌均匀
97msW.com相关推荐
黄瓜银耳拌牛肉
食材明细：
主料：：黄瓜两根，银耳适量，牛肉适量，
辅料：：老陈醋适量，味极鲜适量，盐适量，糖适量，香油适量，五香粉适量，
黄瓜银耳拌牛肉的做法步骤：
1.黄瓜两根洗净，银耳泡发后备用，牛肉我是自己卤制的，具体怎么做我的菜单里面有单独的卤牛肉做法。
2.用煮锅烧锅热水，把银耳烫一下捞出。
3.捞出后的银耳去掉黄色的部分，切成大块摆在盘子的最底部，为了更好的吸收料汁。
4.黄瓜切成片，摆在银耳的最上面。
5.牛肉切成薄片，摆在最上面，摆整齐。
6.用陈醋、味极鲜、盐、糖、香油、五香粉，调好料汁后搅拌均匀。
7.将料汁浇到菜品上面，可以了?，就这么简单，酸酸爽爽的非常开胃。?。
8.三人午餐，每一顿饭我都是很用心的去做。?。
银耳拌黄瓜(1)
食材明细：
主料：：银耳一朵，黄瓜两根，
辅料：：蒜适量，醋半茶匙，糖适量，生抽一茶匙，花椒油一茶匙，红辣椒适量，
银耳拌黄瓜的做法步骤：
1.原料图。
2.银耳提前泡好，洗净撕小朵备用。
3.煮锅中加入适量水煮开，将银耳放入略焯一下，时间不宜太长，否则容易软烂，凉拌的口感就不好了。焯好的银儿放入凉开水或纯净水中过凉。
4.黄瓜洗干净，横刀拍烂，切成自己喜欢的大小块，但最好不要太大块，太大块难入味。
5.将切好的黄瓜放入大碗内加2小勺盐拌匀，腌15分钟，最后轻轻挤去水分。
6.把蒜和红辣椒切碎备用。
7.将黄瓜和冷却的银耳拌到一起，加上蒜泥，，红辣椒，醋，少量糖，香油，搅拌均匀就可以吃了！
8.搅拌均匀装盘就可以吃了！
小贴士：
1.过凉银耳的水最好用凉开水或者纯净水，避免拉肚子。
2.辣椒对于不能吃辣的人可以不放或者少放。
多吃银耳和黄瓜有美容的功效！
银耳功效：
银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。银耳富有天然特性胶质，加上它的滋阴作用，长期服用可以润肤，并有祛除脸部黄褐斑、雀斑的功效。银耳是和种含膳食纤维的减肥食品，它的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收。
银耳鉴别
1、看。一级品：耳片色泽鲜白仅带微黄，有光泽，朵大体轻疏松，肉质肥厚，坚韧而有弹性，蒂头无耳脚、黑点，无杂质等。干耳浸水后，膨胀率可达15倍以上。二级品：耳片色白略带米色，朵大体松，有光泽，肉质较厚带有弹性，小朵不应超过10%～15%，蒂头稍带耳脚。干耳浸水后，膨胀率在12倍以上。
2、闻。品质新鲜的银耳，应无酸、臭、异味等。存放时间较久的陈银耳，不仅色泽会逐渐变黄，而且能因蛋白质、脂肪成分的变性而有酸气或其他不爽的异味。
3、尝。银耳本身应无味道，选购时可取少许试尝，如对舌有刺激或有辣的感觉，证明这种银耳是用硫磺熏制做了假的。
黄瓜功效：
黄瓜被称为“厨房里的美容剂”。黄瓜汁能美容，它有洁肤作用，可以防止皮肤老化。黄瓜捣碎敷脸可以舒展皱纹，治疗皮肤晒伤和炎症，用新黄瓜做面膜对皮肤有漂浮白作用，使皮肤变得有弹性。
&nbs
黄瓜丝拌火腿丝
食材明细：
主料：：黄瓜1根，双汇王中王1根，
辅料：：食用油适量，食盐半勺，小米椒3个，葱末适量，花椒一把，酱油适量，蚝油适量，食醋适量，
黄瓜丝拌火腿丝的做法步骤：
1.取黄瓜一根，洗净候切去其两头 ，再切两段切片切丝
2.取双汇王中王火腿肠一根，去皮切两段再切片切丝。
3.将两种食材装入盘中。
4.准备小米椒，花椒，葱末。
5.起锅做油。
6.放入花椒爆香。
7.将焦黑的花椒粒铲出弃用。
8.开小火爆香葱末和小米椒，倒入食盐、酱油，蚝油，食醋。
9.将调好的汁浇在食材上，上桌。
尖椒拌黄瓜丝
食材明细：
主料：：黄瓜200克，
辅料：：尖椒100克，
配料：：油适量，盐适量，鸡精适量，生抽适量，芝麻油适量，
尖椒拌黄瓜丝的做法步骤：
1.黄瓜洗净后切丝。
2.尖椒也切丝后放入黄瓜丝内。
3.加入适量的盐。
4.加入一勺鸡精。
5.滴入适量生抽。
6.加入适量芝麻油提香，把所有食材搅拌均匀即可。
小贴士：
1.因为跟平时的凉拌黄瓜不一样的，所以不用放蒜和醋。
2.放少许芝麻油提香会味道很好。
蛋丝拌黄瓜
食材明细：
主料：：蛋皮适量，黄瓜适量，
辅料：：盐适量，香油适量，蚝油适量，醋适量，辣椒粉适量，
蛋丝拌黄瓜的做法步骤：
1.黄瓜，蛋皮。
2.蛋皮和黄瓜切丝。
3.装碗里加盐。
4.淋上醋，香油。
5.再淋上香油。
6.放点辣椒粉提辣。
7.合拌均匀入味即可。
8.拌好的黄瓜拌蛋丝。
清拌黄瓜丝
下班后五分钟开胃大拌菜清拌黄瓜丝
这些天特别忙。少有正点下班的时候，全单位的人都在为要召开的现场会紧张地忙碌着。
待回家时已没有大块时间来做顿像样的饭菜，快手菜就成了这些天的主打菜。
这道凉菜不仅连不会做菜的人上手效果会不错，更有理由让下班后的主妇们，为家人清凉解暑出个好主意。
特简单的一道凉菜，五分钟保你搞定。清香、爽口、解暑、下饭。不信你试试！
清拌黄瓜丝
材料：黄瓜小辣椒紫皮洋葱
调料：盐白糖麻油一点花生酱（不放也可）香菜碎
清拌黄瓜丝的做法
将备好的食材洗净、切丝，加白糖、盐、花生酱、麻油拌匀即可。
清拌黄瓜丝食材搭配小提示
香菜和黄瓜不能一起吃:黄瓜中含有维生素C分解酶，可破坏其他食物中所含的维生素C，而香菜为含维生素C较高的食物，若将其和黄瓜同时食用，会使香菜中所含的维生素C受到破坏，失去原有的营养价值。
黄瓜和菜花不能一起吃:菜花中维生素C含量亦较丰富，每100克约含88毫克，若与黄瓜同食，菜花中的维生素C将被黄瓜中的维生素C分解酶破坏，故不宜配炒或同吃。
黄瓜拌蜇丝
食材明细：
嫩黄瓜500克，蜇皮100克，香菜，生姜，盐，酱油，醋，味精，香油各适量。
黄瓜拌蜇丝的做法步骤：
将嫩黄瓜洗净消毒后，切火柴梗丝。海蜇皮温水泡发，去沙洗净，切丝后入温开水中略氽，即捞入冷开水中投凉。香菜洗净切段，生姜去皮，洗净切丝。将盐、酱油、醋、味精、香油同置一碗中，对成调味色清汁。将黄瓜丝、海蜇丝分层码入盘中，上撒香菜段、姜丝，浇上调味色清汁，拌匀即可食用。
黄瓜丝拌海带
食材明细：
主料：：海带适量，黄瓜一根，葱适量，青蒜适量，红椒适量，
辅料：：油适量，盐适量，醋适量，酱油适量，香油适量，
黄瓜丝拌海带的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.海带切丝备用。
3.入开水锅焯水。
4.海带捞出，黄瓜切丝。
5.葱和青蒜，红椒改刀。
6.一同放入盆中，锅中入油烧热淋入，加盐，醋，酱油，香油拌匀即可。
7.家常小菜，请您品鉴。
8.成品图。
小贴士：
现吃现拌，祝您生活愉快！
黄瓜丝拌粉皮
食材明细：
主料：：黄瓜一根，粉皮一张，蒜适量，辣椒粉适量，
辅料：：油适量，盐适量，醋适量，生抽适量，油泼辣子适量，
黄瓜丝拌粉皮的做法步骤：
1.所需食材准备就绪。
2.粉皮改刀成条。
3.黄瓜切丝。
4.蒜捣成泥。
5.一同放入盆中加入辣椒粉。
6.热油淋入，加一勺油泼辣子，放入盐，醋，生抽拌均即可。
7.家常拌菜，请您品鉴。
8.成品图。
9.成品图。
小贴士：
现吃现拌，祝您愉快。
黄瓜丝拌紫菜
食材明细：
主料：：黄瓜一根，紫菜一片，
辅料：：陈醋三勺，蚝油适量，盐一勺，
黄瓜丝拌紫菜的做法步骤：
1.黄瓜洗净切丝
2.紫菜用凉水浸泡两分钟。不要时间长了，否则紫菜太软不好捞出
3.紫菜泡软后立即捞出沥干水分和黄瓜丝放一起
4.加入盐，陈醋和蚝油搅拌均匀即可
5.成品
喜欢《黄瓜丝拌银耳》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了银耳的做法专题，希望您能喜欢！
