食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，美食制作的成功与否与食材关系很大。美食文化的发展在于食材的发展，你对食材有一定研究吗？为此，小编特意呈上“懒人版微波炉咖喱鸡块 只需10分钟”，供您参考，并请收藏本页！
食材明细：
主料：：鸡胸脯肉适量，
辅料：：胡萝卜适量，土豆适量，咖喱块适量，
懒人版微波炉咖喱鸡块 只需10分钟的做法步骤：
1.微波炉版的咖喱鸡块正式启动，材料是，咖喱块，胡萝卜，土豆，鸡胸脯肉！
2.再然后呢，将土豆放在碗里的最下边作为垫底！
3.然后将胡萝卜放在土豆上边，鸡胸脯围在碗的旁边，就像图片这样！
4.继续将事先切好的咖喱丁 洒在中间，加入水，没过土豆和胡萝卜既可！
5.接着放进微波炉，中高火十分钟既可！
6.十分钟以后拿出来（注意烫手），虽然卖相不怎么样，但是味道还是不错的！
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懒人10分钟做菜
食材明细：
主料：：虾仁适量，
辅料：：白菜适量，粉丝适量，葱一根，
配料：：盐适量，鸡精适量，
懒人10分钟做菜的做法步骤：
1.高火，烧水至沸；同时泡粉丝、准备白菜、切葱、泡虾仁。水沸后，放入虾仁、葱花，放入白菜、粉丝。
2.放入小办勺鸡精，盐两勺左右（一边放一边尝汤，新手一般放盐没概念的）。
小贴士：
当然这不是正式的上汤白菜，正式的比较复杂，有兴趣的同学可以google上汤白菜的做法
微波炉烤红薯10分钟早餐大挑战的做法
大冷天与红薯最配哦！红薯的烹制方法多种多样，最美味最省事的就是烤红薯，早餐时间紧张，用微波炉烹制，只需10分钟，就能吃上软糯鲜甜的烤红薯了。
材料：
红薯3只，，
微波炉烤红薯10分钟早餐大挑战的做法的做法步骤：
步骤1，红薯洗净，放入微波炉，微波高火烧6-10分钟（根据红薯个头的大小调整时间）。
步骤2，烤好的红薯，凉温，就可以食用了。
步骤3，软糯鲜甜，太好吃了。
步骤4，富含胡萝卜素，颜值很美。
步骤5，再来一个吧！
5分钟微波炉出好菜——麻婆豆腐
食材明细：
主料：：内酯豆腐1盒，
辅料：：八角适量，花椒适量，干辣椒适量，香叶适量，
配料：：老干妈豆豉辣酱3勺，炼乳1勺，生抽2勺，老抽1勺，番茄沙司2勺，
5分钟微波炉出好菜——麻婆豆腐的做法步骤：
1.豆腐扣出，切成1厘米小块，均匀码放在凹盘中，撒上盐，让其出水
2.将调味料中的材料拌匀
3.沥去豆腐渗出的水，将调味汁均匀淋在豆腐上，微波炉中高火2-3分钟
4.八角、花椒、干辣椒、香叶少许
5.小火熬花椒油，约3分钟
6.将热花椒油淋在微波好的豆腐上，完成
小贴士：
我本身不爱牛肉末，所以没放，喜欢的朋友可以事先把油炒过的牛肉末撒在豆腐上即可。
6分钟的健康早餐——微波炉玉米糕
食材明细：
主料：：自发玉米粉一袋（210克），牛奶一袋250克，白糖适量，黑芝麻少许，
6分钟的健康早餐——微波炉玉米糕的做法步骤：
1.1、把玉米粉拆封倒入大碗中。
2.2、牛奶拆封倒入玉米粉中搅拌调匀。
3.3、放入适量白糖搅拌调匀。
4.4、搅拌均匀成可流动的糊状就行。
5.5、拿一个微波大碗，碗底刷上一层油，这样方便脱模和清洗。
6.6、把玉米糊倒入微波碗中，在表面撒上黑芝麻。
7.7、放入微波中，1000瓦以上的微波高火4分钟即可出炉，如果是700——900瓦的微波高火5分钟也可出炉。
8.成品图：看，虽然造型不好看，但玉米糕确实很松软的。
小贴士：
1、如果没有自发玉米粉就用普通玉米粉加入适量泡打粉，泡打粉用量1000克面粉25克泡打粉。
2、撒芝麻之前应该在桌上震两下，让液体震平，这样出炉才好看，我没震结果四周高中间低，忙着去上班等不到凉了再切片拍照，刚出炉就切结果切得很丑，对于我这样的普通百姓来说不影响食用就行。
10分钟早餐
食材明细：
主料：：吐司5片，火腿适量，鸡蛋1个，凤梨半个，
辅料：：盐适量，冰糖适量，
10分钟早餐的做法步骤：
1.凤梨半个切小块，（太大会煮不透，所以切的稍微小一点）冰糖适量，（买冰糖可以让店家直接给敲碎点）依据自己口味。
2.水位比凤梨多出半截指节，冰糖凤梨直接放进去发火煮开，小火8分钟，中间去除沫沫。
3.准备您和家人爱吃的食材，做成三明治，然后包装。
小贴士：
冰糖不要放的太过，因为凤梨本来就有甜味，太多会遮住凤梨酸甜的味道。尽量不要煮的时间过长，营养会流失的更多。
感谢您阅读“97美食网”的《懒人版微波炉咖喱鸡块 只需10分钟》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了微波炉菜谱专题，希望您能喜欢！
