只有正常的食材才能有正宗的美食，没有好食材，就没有好美食。食材文化是美食文化的一大构成，哪些食材让你感兴趣？考虑到你的需求，小编特意整理了“果仁蛋饼加香肠——宝贝的早餐”，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：面粉300g，核桃仁100g，香肠100g，
辅料：：芹菜叶20g，
配料：：盐适量，油适量，五香粉适量，
果仁蛋饼加香肠——宝贝的早餐的做法步骤：
1.准备适量的虾仁 ，芹菜叶，鸡蛋和香肠，在把核桃从壳里敲出来
2.把核桃仁 虾仁 芹菜叶 ，都用刀切成碎末
3.取一碗，准备适量的面粉，加入一个鸡蛋，
4.把刚才准备好的碎末材料 一起加进面和鸡蛋的碗里
5.在加上适量的冷水，朝一个方向搅拌起来，要搅拌均由
6.取电挡饼 ，在里面刷层油，接通电源加热，然后把面糊倒进去 ，开始烙饼了
7.等烙饼煎的九城熟了，然后把香肠卷进去
8.然后乘者锅热，把煎饼卷起来就可以了
9.最后把卷起来的煎饼切开，就好了
小贴士：
面糊不要弄的太稀了 ，也不要太稠，能挂起糊就好了
加入其他的东西进去，要把均匀的搅拌起来
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香肠蛋饼(1)
食材明细：
主料：：自己喜欢的蔬菜适量，鸡蛋适量，香肠适量，
辅料：：盐适量，油适量，
香肠蛋饼的做法步骤：
1.多么诱人……
2.翻滚吧！
3.自己喜欢吃的芹菜
4.注意火候，用中火
5.马上有菜……
6.额，吃完赶紧上班……
刺五加蛋饼
经过研究分析刺五加主要成份含：多种醣类、氨基酸、脂肪酸、维生素A、B1、B2及多量的胡萝卜素；另含有芝麻脂素、甾醇、香豆精、黄酮、木栓酮、非芳香性不饱和有机酸、及多种微量矿物质等。刺五加甘A为胡萝卜素，人蔘中也含这类成分。在人体内能促进胆固醇的排泄，可防治血液中胆固醇含量过高症。刺五加甘B为紫丁香素（Syringin），是刺五加的主要强壮成分，有促性腺、抗辐射、抗疲劳等作用，具有与人蔘皂素
材料：
主料：鸡蛋2个，刺五加适量，
辅料：植物油适量，食盐1.5茶匙，胡椒粉少许，，
刺五加蛋饼的做法步骤：
1. 将刺五加叶子洗净，水烧开后下入叶子几秒钟后关火。叶子变软就可以
2. 焯好后放入凉水。
3. 挤掉水份。
4. 加碎放入碗中。
5. 加入鸡蛋
6. 加盐和胡椒粉。
7. 搅匀。
8. 锅中加油烧热，下入一半的蛋液炒至七成熟。
9. 盛出放在剩下的蛋液里拌匀。
10. 小煎锅里放油烧热。
11. 倒入蛋液小火煎至一边熟了翻面。
12. 煎好可以上桌吃了。
快手营养满分早餐–嫩葱香肠蛋饼的做法
一天之中最重要的就是早餐。美好的一天当然要从营养满分的美食开始啦！配上一杯牛奶，或是鲜榨的果汁，奢侈点的做份热汤也未尝不可。都是手边最常见的材料，最简单快手的做法，不用揉面也能轻松吃到美味的煎饼！我的这份菜谱是两个大人的量哦，有小朋友的三口之家也算够吃啦，可以自行根据比例调整呢~
材料：
面粉120g，水170g，鸡蛋1个，台式香肠1根，葱1根，盐1勺，鸡精小半勺，，
快手营养满分早餐–嫩葱香肠蛋饼的做法的做法步骤：
步骤1，准备好所需的食材。台肠可以用火腿肠，腊肠……任何你喜欢的香肠代替。
步骤2，一个鸡蛋打在面粉里。
步骤3，加水170g，一起搅拌均匀成稀面糊。（稀一点没关系，后面还要加葱和肠）
步骤4，香肠和葱都切碎备用。
步骤5，台肠和葱花都加到面糊里去，搅拌均匀。
步骤6，面糊里加一勺盐，小半勺鸡精，搅拌均匀。
步骤7，平底的煎锅小火加热，刷上一层薄薄的底油。
步骤8，倒入一大勺面糊，摇晃锅子使面糊均匀摊开。（别倒太多，铺开薄薄的一层即可，用木铲等工具刮匀也可以）如果有一些小气泡就把它刮平填满。
步骤9，等到一面凝固了就可以翻面啦。担心糊锅的可以刷点油再翻面。
步骤10，煎饼期间要注意随时翻面，等煎到两面金黄，表面略有焦焦的感觉就可以出锅啦！
步骤11，略凉一些切开就可以吃啦！（不切卷点菜一起吃也可以呢）
步骤12，好香好香！葱花和香肠的颜色很配呢！
步骤13，成品图！
步骤14，成品图！
步骤15，配上自制的剁椒酱非常美味！配老干妈也是相当好吃！当然饼本身就已经很好吃啦~
步骤16，营养又美味，你也来试试吧~
早餐蛋饼(1)
食材明细：
面粉5勺子，草鸡蛋两个，牛奶一小盒，香葱丁少许，盐少许
早餐蛋饼的做法步骤：
第1步鸡蛋打匀加少许盐面粉加牛奶、少许盐、糖、葱花搅匀再加鸡蛋液搅匀
第2步锅内少油 将两勺面糊放入锅中摊平加花生油将蛋饼正反两面煎至金黄即可
小贴士：
面糊尽量调滴稀一点这样煎出来滴蛋饼软滑锅内油要少 等面糊摊开成型后再加油 否则油多面糊在锅内不容易摊开
早餐芝麻蛋饼
食材明细：
主料：：芝麻20g，面粉80g，
辅料：：鸡蛋2个，
配料：：油适量，盐适量，水适量，葱花适量，
早餐芝麻蛋饼的做法步骤：
1.芝麻粉
2.鸡蛋加面加入芝麻粉调匀。调匀。
3.鸡蛋加面调匀。
4.加入适量水、葱花、盐调匀。
5.小火烧热锅，加入少量油。
6.倒入蛋液。
7.用手把住把柄转匀蛋液。
8.全程小火慢煎，翻面。
9.成品图。
小贴士：
蛋液呈流动状为佳。全程小火操作。倒入蛋液后迅速转锅，蛋液转匀即可。
嫩葱香肠蛋饼
食材明细：
面粉120g，水170g，鸡蛋1个，台式香肠1根，葱1根，盐1勺，鸡精小半勺
嫩葱香肠蛋饼的做法步骤：
第1步准备好所需的食材。台肠可以用火腿肠，腊肠……任何你喜欢的香肠代替。一个鸡蛋打在面粉里。
第2步加水170g，一起搅拌均匀成稀面糊。（稀一点没关系，后面还要加葱和肠）香肠和葱都切碎备用。
第3步台肠和葱花都加到面糊里去，搅拌均匀。面糊里加一勺盐，小半勺鸡精，搅拌均匀。
第4步平底的煎锅小火加热，刷上一层薄薄的底油。倒入一大勺面糊，摇晃锅子使面糊均匀摊开。（别倒太多，铺开薄薄的一层即可，用木铲等工具刮匀也可以）如果有一些小气泡就把它刮平填满。
第5步等到一面凝固了就可以翻面啦。担心糊锅的可以刷点油再翻面。煎饼期间要注意随时翻面，等煎到两面金黄，表面略有焦焦的感觉就可以出锅啦！
第6步略凉一些切开就可以吃啦！（不切卷点菜一起吃也可以呢）好香好香！葱花和香肠的颜色很配呢！
第7步成品图！成品图！
第8步配上自制的剁椒酱非常美味！配老干妈也是相当好吃！当然饼本身就已经很好吃啦~营养又美味，你也来试试吧~
小贴士：
1.面糊要搅拌均匀，不能有颗粒，否则做出来的口感会差。2.倒面糊不要一次性倒很多，薄薄的一层没有气泡刚好，多了会外熟里生容易糊。3.用小火煎饼，锅底刷薄油，随时注意翻面，晃晃锅子，这样不容易糊。如果煎的不均匀，还可以把锅子斜放在灶上，哪里不均匀就斜向哪里。4.想知道剁椒酱做法的举个小手让我看到你们哦，欢迎关注收藏评论，我们一起进步~
果仁早餐面包
食材明细：
主料：：萨克森预拌粉260g，瓜子仁盒里有送，酵母盒里有送，
辅料：：油15g，鸡蛋2个，牛奶90g，
果仁早餐面包的做法步骤：
1.原料准备好（欧之焙）萨克森预拌粉一盒， 鸡蛋2个， 油（我用的黄油）15克， 牛奶（我不喜欢牛奶用水代替）90克
2.都加里面（瓜子仁除外），慢速搅匀，再快速搅拌
3.我打了十二三分钟，直到能抻出薄膜
4.盘子里刷油，和好的面放上，盖上保鲜膜，醒发
5.我醒发了30分钟，拿出来分割
6.我做了2个大的橄榄形，几个小橄榄形，还有三个小圆球
7.橄榄形我也费了好大劲才弄得像模像样，先把揉好的面光面向上，擀成椭圆的饼
8.然后把饼翻面，把底边按一按，从上往下紧点卷
9.接口用力捏一捏，把面包两端搓的稍细一些，像橄榄一样，接口向下，摆到盘里面
10.瓜子仁倒出来，面包上面刷点水（我没找到刷子就用手沾了点水）
11.面包拿起来，正面朝果仁粘，然后摆盘里
12.盖上保鲜膜醒发（我醒了大概25分钟）
13.烤箱调到烘烤模式，温度调到200度。面包取出来用刀在表面划两刀口（小圆球我没划）
14.我烤大约12分钟，喜欢火大的就再烤一会也可以
15.喜欢果仁面包，健康营养，油少糖少，迫不及待的想要把它吃掉喽 (*^__^*) 嘻嘻……
小贴士：
醒发温度控制35℃ 湿度75（就像醒发馒头一样，如果面没醒好，吃着就不软）
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原文链接来源： //m.97msw.com/9/3868879.html
