飞饼培根卷

不论哪个国家，想要制作出一道色香味俱全的美食，那么一定离不开好的食材，不同的食材使食物有不同的功效。美食文化的根在于食材，哪些食材让你印象深刻？在此，你不妨阅读一下飞饼培根卷，希望你更多关注本网站更新。

食材明细：

主料：：飞饼2个，

辅料：：培根2块，

飞饼培根卷的做法步骤：

1.飞饼自然解冻至软。

2.先预热烤箱上下火200度，因为制作过程太简单快捷了，所以一开始就要预热烤箱。然后将培根放在飞饼上面。

3.卷起来。

4.切成段，我图片切得有点太厚了，要稍微薄一点会比较好。

5.放入预热好的烤箱中层，上下火200度，烤十五分钟。

6.烤好的培根卷取出趁热吃哦。

小贴士：

培根卷做完就要趁热吃，否则凉了会变硬，就没有那么酥脆了～

97mSw.com相关阅读

香肠飞饼卷

食材明细：

主料：：飞饼1张，火腿肠1根，鸡蛋1个，

辅料：：白芝麻少许，

香肠飞饼卷的做法步骤：

1.准备好需要的食材。

2.蛋白和蛋黄分离。

3.取少许蛋清和蛋黄混合，给飞饼刷上鸡蛋液。

4.放上一根火腿肠，也可以用香肠。

5.从下往上卷起来。

6.用刀把香肠飞饼卷均切成7份。

7.给切好的卷刷上蛋黄液，撒上白芝麻。

8.依次摆入烤盘中，中间留有空隙。

9.入烤箱中，200度烘烤约20分钟。

小贴士：

请按照各自烤箱情况调整烘烤温度和时间。

香肠飞饼卷的做法

超级简单又好吃的香肠飞饼卷，香肠和飞饼的完美结合，当早餐、下午茶或点心都非常不错！

材料：

飞饼1张，火腿肠1根，鸡蛋1个，白芝麻3克，

香肠飞饼卷的做法的做法步骤：

步骤1，准备好需要的食材。

步骤2，蛋黄和蛋白分离开。

步骤3，取少许蛋清和蛋黄混合，给飞饼刷上鸡蛋液。

步骤4，放上一根火腿肠，也可以用香肠。

步骤5，从下往上卷起来。

步骤6，用刀把香肠飞饼卷均切成7份。

步骤7，给切好的卷刷上蛋黄液，撒上白芝麻。

步骤8，依次摆入烤盘中，中间留有空隙。

步骤9，入烤箱中，200度烘烤约20分钟。

步骤10，剩下的鸡蛋液混合煎熟食用。

步骤11，简单又好吃的香肠飞饼卷就制作完成了。

步骤12，成品图。

步骤13，成品图。

步骤14，成品图。

步骤15，成品图。

培根蛋饼卷

食材明细：

主料：：面粉3勺，鸡蛋1个，牛奶半盒，培根2片，

辅料：：生菜6片，盐适量，

培根蛋饼卷的做法步骤：

1.面粉放入大碗中，加入牛奶搅拌成面糊。

2.加入鸡蛋搅拌均匀，适量加入一点盐拌匀。

3.不粘锅加入一点油，热后，加入面糊转动锅子。

4.煎至两面金黄取出蛋饼。

5.再煎一下培根。

6.翻面煎熟。

7.生菜放在蛋饼上。

8.放上培根。

9.叠起来。

10.卷起来就可以了。

小贴士：

煎蛋饼的时候，注意火候不要煎糊了。

茴香培根卷饼

茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。下面要推荐的这道茴香培根卷饼，有肉、有菜营养均衡，再来碗黄瓜蛋花汤，清爽而舒服。

原料：茴香60g面粉100g鸡蛋一枚约35-40g水约130g盐1g油适量培根3片

做法：

1、准备食材，茴香洗净。

2、将茴香切碎，放入大碗中，打入鸡蛋，撒入盐。

3、倒入面粉。

4、倒入清水，搅拌成糊。

5、平底锅刷油，倒入面糊，转动锅，并利用木铲使面糊均匀的摊成薄薄的饼，两面煎熟即可。

6、培根两面煎成焦黄。

7、生菜洗净，控干水份，将培根、生菜卷入饼中，即可食用，也可以挤上沙拉酱。

小贴士：水的量要根据蛋液的量来调整。

小小茴香居然有这么多神奇作用，而且男人女人都适用。到底小茴香有多厉害?一起看看吧!》》》惊!一株茴香胜补药能防6种病惊!一株茴香胜补药能防6种病

香料界的茴香近日出名啦！美国《医学日报》归纳总结了茴香的6种健康功效，不由让人大吃一惊：小小茴香居然有这么多神奇作用，而且男人女人都适用。到底小茴香有多厉害？一起看看吧！

缓解胃胀气。

茴香可以作为一种驱风剂，排出胃肠道中的气体，从而缓解与消化不良、腹胀、恶心、打嗝、胀气相关的胃肠道疼痛和不适症状。

减轻经期痛。

茴香有助于人体肌肉得到放松，它含有的营养物质具有抗炎、抗氧化和解痉作用，从而减轻女性的痛经症状。

2012年发表在《印度医学杂志》上的一项研究成果表明：月经开始时，每天服用4次，每次服用含有30毫克茴香提取物的胶囊，连续服用3天，能减轻经痛。

减少肥胖症。食用茴香有助于抑制食欲，因为茴香是膳食纤维的一种良好来源，它能让人产生饱腹感。2006年发表在《动物生理学和动物营养学杂志》上的一项研究成果显示：它能提高新陈代谢速度，控制暴饮暴食;溶解沉积在血液中的脂肪;作为一种天然的利尿剂减少水潴留，从而避免了体重增加。

抗衰老。茴香是B族维生素的优质来源，这有助于保持皮肤健康，促进胶原蛋白的合成，以保持皮肤细腻紧致。

防止骨质疏松。2012年发表在《国际分子医学杂志》上的一项研究成果表明：食用茴香能防止骨骼矿物质的流失和骨质疏松症产生。这是因为茴香能减少破骨细胞的数量，从而对骨骼起到了保护效应。

预防癌症。茴香所含有的具有抗炎性能的植物营养素被称为茴香脑，这种化学物质能通过阻止乳腺癌细胞的生长而发挥抗癌作用。

茴香是菜也是药，和它同类的蔬菜真不少。不过，药用蔬菜还是有一定禁忌的，想知道它们怎么做最健康营养，看这里哦》》》药食同源的蔬菜怎么吃最健康?药食同源的蔬菜怎么吃最健康?

出于猎奇心态，近来一些药用蔬菜频频出现在餐桌上。可是，这些带有药性的菜肴吃得好补身，错吃可就不妙了，加重本身的病情不说，还有可能中毒。常见的中药蔬菜该怎么吃?它们又有什么禁忌?小编马上为你带到。

药材做菜，入口谨慎

薄荷清心明目，西餐甜点做点缀

薄荷是常用中药材，有清心明目、解毒败火、帮助消化等功效。薄荷叶清爽可口、香味独特，是许多西餐甜点和糖果制品的重要调味料。对于薄荷的吃法，人们各有各招，最多的是传统吃法是凉拌薄荷，也有人爱用薄荷煲鲫鱼粥。

薄荷禁忌：

1、薄荷性寒，有夜间盗汗、皮肤瘙痒、伤风感冒等症状的人不适宜食用。

2、脾胃虚寒、腹泻的人，也要少吃或不吃薄荷。

茴香暖胃驱寒，炖肉蒸鱼有疗效

干茴香作为调料，大家都已经很熟悉。鲜嫩茴香还可以做菜，它具有特殊香辛味，含丰富的维生素、胡萝卜素以及纤维素，其叶茎特有的茴香油也可健胃理气、增加胃肠蠕动，用来搭配肉食味道颇佳。用茴香做包子或饺子的馅料很不错，炖肉或蒸鱼时加少许茴香也别有风味。从中医角度讲，茴香味辛，性温，有温肝肾、暖胃气的作用。天气寒冷时，脾胃虚寒的人会出现胃部寒凉、腹泻等症状，可以适当吃一点茴香。

茴香禁忌：

1、过量使用小茴香会造成过敏现象，所以如果服用过后出现身体不舒服或皮肤出现过敏现象的应该立即质询医师!

2、若小肠、膀胱并胃腑之证的人，如果服用小茴香，会造成这些疾病变得更加严重。

3、因为茴香有健胃、行气的功效，而性燥热，所以肺、胃有热及热毒盛者，饮食会造成肺、胃损伤。

4、造成视力损伤，小茴香不适宜短期大量服用，否则会有损伤视力的副作用产生，每天服用的限量是10克，如果超过这个就要斟酌了。

5、小茴香热燥，如果饮食过多会出现嘴部发炎，和舌头长疮等症状，同时甚至造成肠胃热或者胃火旺等情况出现!

紫背菜可治血崩痛经，放进汤里更养生

紫背菜的叶子扁长，正面绿色反面紫色，闻起来有一股淡淡的香味，和新鲜芦蒿的味道有点类似。紫背菜可以凉拌，也可炒食，在骨头汤或鸡汤里放些紫背菜，味道也不错。紫背菜可治血崩痛经，对支气管炎也有缓解功效。它的营养很丰富，鲜叶和嫩梢的维生素含量较高，并含有黄酮苷，可提高抗病毒能力，对恶性细胞也有一定的抵抗功效。

紫背菜禁忌：

紫背菜虽好吃，但在特定情况下还是不吃为好，譬如女性生理期就不宜吃紫背菜。

田七降压又消炎，最宜焯水蘸酱吃

很多人对田七都很熟悉，它可提高脑力，增强学习和记忆能力，还可以降压消炎、扩张血管。田七所含的皂苷就是人参的主要成分，所以民间早就有田七与人参同效的说法。为了尽量保证营养不流失，田七的吃法应该越简单越好，比如焯水后加点芝麻酱拌拌即可。

田七禁忌：

1、不可过量，用于日常保健，每天3～5克三七粉，用温水分2次送服。

2、10岁以下儿童不宜长期服用田七粉，田七粉有提高免疫力的作用，10岁以下儿童自身免疫力还没有发育完善，长期服用可能会影响自身免疫力的发育。

3、田七有活血化淤的作用，女性怀孕期间禁食田七，以免引发流产。

4、伤风感冒时也不宜吃田七花，因为田七花性凉，会加重风寒感冒。

5、服用田七时忌食虾类。

紫苏叶发汗驱寒，入菜时需要除味

小时候还记得经常用紫苏叶来做煎饼吃，没想到这几年用紫苏做菜的餐厅越来越多了，而且大多是高消费群体在食用，紫苏性温，紫苏叶主要的用途为发汗驱寒，治疗风寒性感冒。紫苏梗可安胃，能治疗消化系统疾病。相比其他中药菜而言，紫苏的销量相对较小，原因就是其味道浓烈，不会做的人不敢买，买了也做不好。尤其是用新鲜紫苏煎蛋时，一定要把它切成细丝，焯水后再用盐腌一下，去掉多余的汁液以后，再和蛋液一起煎，这样才能做出可口美味的紫苏煎蛋。

紫苏叶禁忌：

1、对于气虚、阴虚以及温病患者一定要慎服紫苏叶。

2、紫苏叶千万不能和鲤鱼一同食用，否则会长毒疮。

3、高热、虚火旺盛、血热妄行的病人是绝对不能食用紫苏叶的。

藿香化湿止呕，夏季烹饪显奇效

老百姓对于藿香正气水一定都不陌生，而这味方剂中起主要作用的就是藿香。藿香为唇形科多年生草本植物，其全草入药有止呕吐，治霍乱腹痛，驱逐肠胃充气以及清暑等效;藿香果可作香料;叶及茎均富含挥发性芳香油，有浓郁的香味，为芳香油原料。而藿香亦可作为烹饪佐料，或者烹饪材料，特别适合夏季食用。中医临床上多用藿香芳香化浊，和中止呕，发表解暑。

藿香禁忌：

1、阴虚火旺及胃有实热者是不宜饮用藿香茶或吃有藿香的食物。

芒果飞饼

食材明细：

主料：：飞饼皮两张，

辅料：：芒果一个，

配料：：白砂糖适量，

芒果飞饼的做法步骤：

1.飞饼两张拿出来解冻一下。

2.芒果肉捣碎，加适量白砂糖拌均匀。

3.把稍微解冻的飞饼皮擀薄一点。

4.把之前捣碎的芒果酱摸一层在飞饼皮上。

5.再盖上一层擀薄的飞饼皮，按紧收口。

6.平底锅烧热以后吧抓做好的飞饼放入锅内。

7.一面煎上色后就翻面，煎到两面金黄即可。

烤飞饼

食材明细：

主料：：飞饼皮1张，

辅料：：鸡蛋1个，

配料：：沙拉酱适量，肉松适量，

烤飞饼的做法步骤：

1.将飞饼垫烤纸放入烤盘.再飞饼上均匀的插上小孔，防止受热不均匀。

2.预热烤箱200度烤5分钟左右

3..取出烤盘，在飞饼上开一个小口倒入鸡蛋

4.放入烤箱继续烤5-8分钟，待两面金黄，鸡蛋熟透出炉。

5.烤好后放加上沙拉酱，

6.再房上市量的肉松

7.切块儿即可食用了

喜欢《飞饼培根卷》一文吗？“97美食网”希望带您更加了解食材大全的知识，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了印度飞饼专题，希望您能喜欢！