食材是美食味道最原始的来源，没有好的食材，不可能有好的食物。只有结合食材，美食文化才有根，你对食材了解有多少呢？考虑到你的需要，小编特地编辑了“黑米饭团”，希望你更多关注本网站更新。
食材明细：
主料：：黑米红米20克，大米150克，清水适量，
辅料：：肉松适量，沙拉酱适量，海苔适量，寿司醋3勺，盐3克，
黑米饭团的做法步骤：
1.准备好大米和黑红米，因为上次煮八宝粥把黑红米混合了，两种在一起吃起来其实也很不错，想要柔软的那就少放些黑米红米，提前3小时浸泡，煮的时候口感才会好哦~
2.我用的是蒸的方法，吃起来更加爽口，这个设计理念也能过滤掉大部分的糖，吃起来更健康。
3.将黑红米和大米淘洗2次沥干水。
4.放入电饭锅内胆里，加入清水，注意了，水的高度不要超过米上端1cm，这也是能煮出螃蟹洞饭的关键哦。
5.盖上臻米电饭锅的盖子，启动煮饭键，用时22分钟即可完成。
6.煮好的米饭稍稍放凉，将寿司醋和盐拌入。
7.取合适大小的一团出来，中间放入拌了沙拉酱的肉松。
8.包起来后放入三角饭团模具里面。
9.盖上盖子后压一下，脱模即可成型啦~
10.底下包上紫菜片即可，带出门给孩子吃，一人一个正好呢~
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糟虾黑米饭团便当
食材明细：
主料：：黑米饭1小碗，糟虾5个，溏心蛋1个，
辅料：：生菜叶4张，腌萝卜条少许，黄瓜适量，
糟虾黑米饭团便当的做法步骤：
1.提前最好的黑米大米饭
2. 提前做好的糟虾
3.生菜洗净吸干水分
4.黄瓜洗净刨成长条，卷起来
5.先把生菜垫底
6.接着用保鲜膜裹入适量黑米饭，卷紧后捏成三角形
7.把饭团放在生菜上
8.把糟虾、黄瓜卷、萝卜条、溏心蛋都放入
9.完成
小贴士：
食材根据自己喜好调整
糯米饭团(粢饭团)
食材明细：
主料：：糯米适量，大米适量，
辅料：：榨菜适量，油条适量，
配料：：盐适量，
糯米饭团(粢饭团)的做法步骤：
3.接下来就是放一些乱七八糟的食物。找一个干净的塑料袋，将拌好的糯米饭均匀的摊在塑料袋上，呵呵 塑料袋最好大一点 ，否则像我这样技术不好的 等下包的时候米饭就要挤到外面了。
铺好饭以后，将准备好的油条榨菜 在中间铺成一条线（不要整个都铺满了，等下就卷不拢了哦~~）这个材料其实可以根据自己的喜好自己放啦 有什么放什么 没有油条用新鲜的黄瓜切成条也可以 也可以放些肉片啊香肠啊 肉松啊什么的 反正有什么卷什么，随意。
4.最后一步，，，呵呵 就是把塑料袋提起来把饭团卷拢就成啦 用手压一压 团一团。
5.最后，开吃。记得吃的时候要时不时的把饭团捏一捏哦~~~当时我做好的时候给寝室的同学吃（她们那边没有这档子食物），结果发现她们吃的时候那饭都是散掉的。。。那样子就失去饭团的意义了呦，，，记得：咬一口就把饭团拢一拢。。裹紧实了 吃起来才有意思哦。
秋天怎么吃黑米饭团的做法
材料：
黑米一勺，糯米半勺，jidq一个，海苔两张，沙拉酱适量，其他配菜随意，
秋天怎么吃黑米饭团的做法的做法步骤：
步骤1，升降电火锅选择上升健，把笼屉升上来。黑米和糯米洗净倒入笼屉中，加入适量清水，隔水蒸三十分钟左右即可。
步骤2，蒸好的米饭自然放凉
步骤3，取一张海苔，铺上适量黑米饭，挤上沙拉酱
步骤4，一次铺上所有配料
步骤5，用保鲜膜辅助包起来
步骤6，切开享用吧
步骤7，最爱溏心蛋
步骤8，好吃的
步骤9，如果你也喜欢，记得关注收藏哦
虾仁米饭团
食材明细：
主料：：米饭1碗，基尾虾5个，
辅料：：西兰花适量，鸡蛋3个，姜粒适量，黑芝麻适量，白胡椒粉适量，
虾仁米饭团的做法步骤：
1.准备。
2.鸡蛋分离、只要蛋黄、蛋黄中加入西兰花、姜粒调散。
3.米饭中加入少许盐、面粉、鸡蛋一个、面包糠、虾仁一起拌均匀。
4.米饭抓成团、先滚一圈面包糠、再在鸡蛋液中滚一圈。
5.锅开小火、下入饭团。
6.散点芝麻、煎至表面金黄即可操作完成、非常简单。
7.美味又营养。
8.都起锅粑了。
9.金黄诱人?。
小贴士：
全程小火。
糍米饭团
食材明细：
主料：：糯米适量，黄瓜适量，咸菜适量，油条适量，
糍米饭团的做法步骤：
1.准备糯米适量
2.洗好，放水，放冰箱冷藏过一晚
3.早上糯米放入盘中，倒去多余的水
4.入蒸锅设定20分钟
5.蒸的时间准备陷料→_→油条，黄瓜，咸菜
6.时间到了，蒸好的糯米
7.拿保鲜袋，放点冷开水，一手抓住袋口，一手揉捏袋子，使袋中水均匀，这样可减少糯米黏在袋上（或者有一次性手套应该更加方便）
8.袋中放入糯米，压扁压平。
9.放入陷料，依次放入咸菜，黄瓜，油条
10.把陷料包裹起来成团
11.来的个断面
12.来碗豆浆开动
玉米饭团
食材明细：
主料：：大米适量，糯米适量，
辅料：：玉米适量，胡萝卜适量，青瓜适量，
玉米饭团的做法步骤：
1.大米和糯米1：1的比例，加入剥好的玉米粒煮成玉米饭。
2.胡萝卜和青瓜及火腿肠切成碎沫，入油锅炒熟备用。
3.把上面的1和2混匀。
4.双手在冷开水浸一下后，把混匀的饭稍稍凉后做成一个个的饭团。
米饭团(1)
食材明细：
主料：：米饭1 碗，肉末1勺，
辅料：：胡萝卜1 根，火腿肠1个，黄瓜1个，米醋1勺，白糖2勺，柠檬1个，
米饭团的做法步骤：
1.备好食材。
2.火腿肠黄瓜萝卜切长条 。
3.先锅里煮熟 。
4.捞出沥干水米饭里加米醋糖柠檬汁拌匀 。
5.海苔铺好 。
6.放入米饭 。
7.均匀摊开 。
8.把食材放上 。
9.然后卷起 。
10.定型 。
11.用刀切成自己想要的形状 。
12.完成 。
小贴士：
喜欢什么口味，食材都可以按自己喜欢搭配。
黑米虾饭团
食材明细：
主料：：黑米适量，虾适量，
辅料：：巧克力酱适量，番茄酱适量，
配料：：糖适量，紫菜碎适量，
黑米虾饭团的做法步骤：
1.黑米先泡一个小时，然后蒸熟放凉
2.虾煮熟剥皮，尾巴留着不剥。
3.把虾放入黑米中，做成大小均匀的饭团，把虾尾留在外面。
4.用巧克力酱和番茄酱做染料，在白色盘子上画好装饰。
5.最好把做好的饭团摆盘即可食用了。
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