食材是美食最基本的构成，没有好食材，就没有好美食。食材是美食文化的地基，你对食材感兴趣吗？小编特别整理来自网络的#团圆饭#菠菜炒千张，请马上收藏本页，以方便再次阅读！
食材明细：
主料：：千张一张，菠菜适量，
辅料：：玉米油适量，姜适量，干红辣椒适量，花椒适量，盐适量，鸡精适量，蒜适量，
#团圆饭#菠菜炒千张的做法步骤：
1.千张切丝，开水绰软捞出。
2.菠菜择洗净，开水中绰一下捞出。
3.锅内适量油烧热，姜蒜，干红辣椒，花椒炒香。
4.菠菜千张放入翻炒几下，倒入半碗开水。
5.适量盐，鸡精调味。
6.翻匀关火盛盘。
7.成品。
8.成品。
97mSw.com相关阅读
#团圆饭#金针菇千张煮羊肉卷
食材明细：
主料：：金针菇适量，千张适量，羊肉卷适量，茼蒿适量，小米椒适量，
辅料：：玉米油适量，姜适量，干红辣椒适量，花椒适量，麻辣牛油火锅底料适量，盐适量，生抽适量，葱适量，蒜适量，
#团圆饭#金针菇千张煮羊肉卷的做法步骤：
1.千张切细丝。(儿子切的，有点宽?)。
2.羊肉卷适量。
3.金针菇洗净，从中切断。
4.锅内适量油烧热，姜葱蒜，花椒，干红辣椒烧香。
5.适量火锅底料。
6.炒香。
7.一大碗开水。
8.金针菇千张放入煮两滚儿，适量盐，生抽调味。
9.羊肉卷放入，煮两分钟左右。
10.适量茼蒿，小米椒。
11.搅匀，关火盛盘。
12.成品。
13.成品。
#团圆饭#肉末菠菜
食材明细：
主料：：菠菜适量，肉末适量，
辅料：：油适量，盐适量，水适量，
#团圆饭#肉末菠菜的做法步骤：
1.菠菜洗好。
2.肉末剁碎。
3.锅中烧水？水开下入菠菜焯水。
4.焯两三分钟就可以了。打出来用冷水洗洗。
5.起锅放油。下入肉末翻炒。加盐。
6.肉末炒熟就可以了。
7.然后下入焯好的菠菜。
8.放入开水烧一会。加盐。
9.翻面一下烧。就可以了。
10.把菠菜夹出来装盘。
11.淋上汤汁和肉末就可以。
12.原汁原味。
菠菜千张卷
食材明细：
主料：：千张一张，菠菜8棵，胡萝卜半根，鸡蛋液少许，
辅料：：生抽少许，香醋少许，香油少许，白胡椒粉少许，蚝油少许，
菠菜千张卷的做法步骤：
4.将菠菜卷斜切摆盘
千张菠菜卷
食材明细：
主料：：千张适量，菠菜适量，
辅料：：熟芝麻适量，
配料：：麻辣椒油适量，盐适量，味极鲜适量，
千张菠菜卷的做法步骤：
1.买回的千张用加了盐的开水烫一下。既可去掉千张的豆腥味，又可去掉杂质细菌。
2.菠菜在加了盐的开水中焯熟后过凉挤净水份。
3.将挤好的菠菜加入少许味极鲜。
4.加入少许麻辣椒油。
5.加入熟芝麻（用白的更好，我家没有了）
6.加适量盐拌匀。
7.取千张平铺开，将拌好的菠菜一根根的的夹在上面铺匀。
8.卷从一端卷起卷紧。
9.切成寸段。
10.再用菠菜捆起。
11.装盘食用即可。
小贴士：
1、菠菜焯好后不要切段，方便整理包起。
2、麻辣椒油是我用花椒与干红椒炸制的，微麻微辣，不喜欢的可用芝麻油代替。
食材大全《#团圆饭#菠菜炒千张》一文希望您能收藏！“97美食网”是专门为给您提供食材大全的知识而创建的网站。同时，97msw.com还为您精选准备了团圆饭菜谱专题，希望您能喜欢！
