蒲菜,俗称草芽,为香蒲的嫩茎,蒲菜入宴在我国已有两千多年历史,《周礼》上即有蒲菹的记载。明朝顾过诗曰:一箸脆思蒲菜嫩,满盘鲜忆锂鱼香。蒲菜的烹调方法有很多,可凉拌、素炒、荤炒,也适宜炝、扒、烧、炖、煮、焖,还可以做汤、制馅、熬粥等,味道极好。
蒲菜鸡蛋饼
材料:蒲菜嫩心200克,山鸡蛋4枚,葱花适量
调味料:红柿番茄酱15克,盐适量,花生油适量
蒲菜鸡蛋饼的做法
1、先将蒲菜剥去老的外部那一部分,留取内心最嫩的部位;
2、山鸡蛋打散加入适量盐,大葱切小圈;
3、锅烧热水,将蒲菜芯放入锅中烫一下捞出控水;
4、不粘锅烧热加入少量花生油滑锅;
5、鸡蛋液舀一勺放入锅中,摊成薄薄的鸡蛋饼;
6、将控干水的蒲菜芯均匀的放在蛋皮中间;
7、将剩余的蛋液浇在蒲菜芯上,撒上葱花;
8、小火慢慢煎制,使鸡蛋液凝固;
9、用锅铲将鸡蛋饼翻转,煎制另一面至金黄色;
10、待两面煎制金黄色,蛋液成熟即可出锅;
11、将煎好的蒲菜鸡蛋饼放在案榜上切成相应的形状,将番茄酱抹在切好的蛋饼上食用即可。
特别提示
1、蒲菜最好应该是在采摘之后,并不立即扒皮处理,一天之内现吃现剥皮做成菜品,食用最为鲜嫩。
2、如果想简单做也可以将蒲菜切碎加鸡蛋一起炒制。
蒲菜鸡蛋饼美目生津,其味鲜美爽口,清香嫩滑,沁人肺腑。有了番茄酱的加入使之口感更加丰富多姿!
食材明细:
主料::鸡蛋2只,面粉20克,
辅料::土豆丝少许,洋葱丝少许,西芹丝少许,沙茶王少许,葱丝少许,油适量,盐适量,自制香酱少许,牛肉丝少许,
鸡蛋疏菜饼的做法步骤:
1.把土豆丝、西芹丝、洋葱丝、葱丝、红萝卜丝,牛肉丝用沙茶酱等炒香炒熟。
2.把二个鸡蛋打入碗中,加入面粉、牛奶和盐调匀,装入矿泉水瓶中。
3.不粘锅刷油加热,把瓶中的蛋液注入锅中煎熟。
4.把炒好的牛肉菜丝放入蛋中滚好。
5.洒点香酱即可食之。
食材明细:
主料::橄榄菜2大勺,胡萝卜1根,洋葱洋葱,鸡蛋1个,面粉适量,
辅料::海天辣酱1勺,盐适量,
橄榄菜萝卜鸡蛋饼的做法步骤:
1.切好的菜、鸡蛋和橄榄菜。
2.大葱和鸡蛋少许盐混合打匀,面粉同菜辣酱搅拌均匀成糊状。
3.锅中加少量油,倒入一半多面糊。
4.面糊基本成型后倒入鸡蛋液。
5.当鸡蛋快熟是,在饼的表面摊上橄榄菜。
6.橄榄菜上加剩下了面糊。
7.将饼反转,烙反面,在周围加少许油。
8.饼烙好了。
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