食材明细:
主料::鸡蛋2个,香菇2个,洋葱半个,黄甜椒适量,红甜椒适量,玉米粒适量,乳酪芝士片1片,
辅料::盐适量,黑胡椒适量,
乳酪欧姆蛋的做法步骤:
1.将香菇切成末。
2.洋葱切成末。
3.红黄甜椒切成末。
4.将玉米粒洗净。
5.锅中放倒入少许橄榄油,放入元葱末。
6.放入香菇末。
7.放入玉米粒。
8.放入红黄甜椒末。
9.然后关火,放入切成条的芝士,用预热搅拌均匀。
10.将蛋清与蛋黄分离,只用蛋黄,搅拌后,倒入平底锅中,煎成蛋饼。
11.将炒好的蔬菜末放在蛋饼上,然后折叠过来,将其包上。
食材明细:
主料::鸡蛋3颗,火腿片1片,洋葱半颗,车达起司丝适量,美乃滋1汤匙,番茄片适量,
早餐@@【起司欧姆蛋】的做法步骤:
1.材料图。
2.洋葱和火腿片切成小颗粒状。
3.鸡蛋打撒,加美乃滋拌匀。
4.放入步骤(2)的材料拌匀。
5.热锅,倒入步骤(4),摊匀。
6.待蛋液半凝固时,均匀撒下起司丝在蛋液上。
7.慢慢滴把它卷起来,再2面略为煎下即可。
8.煎好拿出待凉后即可切件装盘。
9.吃时可配些番茄片和番茄酱一起食用,味道会更美哦!
10.【起司美乃滋欧姆蛋】
用黄油炒口蘑和芦笋,不但营养丰富,味道还非常醇香,白胡椒粉的气味能增加食欲,所以在最后一步撒上一些白胡椒粉。另芦笋和口蘑都具有减肥功效。总之这是道清爽、低热量,营养又能促进食欲的家常菜。
材料:
芦笋3根,口蘑6个,鸡蛋1个,黄油15g,生抽1汤匙,盐少许,大蒜头2瓣,,
芦笋口蘑碎蛋的做法的做法步骤:
步骤1,主材料备好(鸡蛋1个就够了)。
步骤2,芦笋洗净切段,焯水。
步骤3,鸡蛋打散加盐倒入油锅里炒9成熟盛出。
步骤4,黄油放入锅内加热,放入切碎段大蒜。
步骤5,炒香后,放入切好段口蘑。
步骤6,口蘑炒软后,倒入焯水好的芦笋。
步骤7,加生抽翻炒几下,再倒入碎鸡蛋,最后撒上些白胡椒粉关火,翻拌两下出锅。
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