食材明细:
马铃薯500公克,红萝卜30公克,印度咖哩2大匙,盐1小匙,水300㏄
咖哩蒸马铃薯的做法步骤:
1.马铃薯、红萝卜均洗净去皮,切块备用。
2.将作法1马铃薯块、红萝卜块放入大碗中,加入所有调味料拌匀,移入水已煮滚的蒸笼中以中火蒸约25分钟即可。
食材明细:
猪肋条肉(五花肉)600克,洋葱(白皮)240克,土豆(黄皮)300克,香叶5克,芹菜50克,胡萝卜60克,牛奶200克,淀粉(豌豆)10克,盐3克,胡椒粉1克
牛奶马铃薯焖猪肉的做法步骤:
1.将猪肋肉切成连长3厘米的方形,入锅加水1100毫升,用猛火焖,沸滚后注入少量水使汤面平静,仔细撇去泡沫和油。加入盐适量,放入月桂叶、芹菜段,加盖慢火焖约1小时,然后取出月桂叶。
2.放入马铃薯、胡萝卜、洋葱等加盖焖。焖至马铃薯松软时加入牛奶、盐、胡椒粉调味,并用玉米淀粉打芡加入锅中。
食材明细:
苦瓜2条
咸蛋2粒
蒜蓉5瓣
芫荽1根
腌制材料:-
猪肉碎 300g
马鲛鱼末 50g(可有可无)
炸咸鱼碎 50g
鸡蛋 1粒
蒜蓉 3瓣
粟粉 1茶匙
盐 1茶匙
胡椒粉
酱清
蚝油
花雕酒
麻油
速蒸雪花客家酿苦瓜的做法步骤:
将洗净的苦瓜切截(2.5cm左右)
在热锅盐水里焯5分钟捞起控干水。(备用)
咸蛋黄和咸蛋白分开碗装。(咸蛋黄切薄片)
把腌制猪肉碎镶入苦瓜圈中排入盘里。
上面各贴一片咸蛋黄。
#一定要在锅内水沸后才将食材盘子入锅蒸。
侧炉开始热镬烧油爆香蒜蓉,浇入食水煮微滚。
斜斜浇入之前打散的咸蛋白慢搅拌成雪花。(咸蛋花)
把雪花倒在旺火速蒸18-20分钟后的酿苦瓜上。
#停火后不马上出锅,利用余温虚蒸一会。#
上桌时,雪花苦瓜面上添加芫荽叶即可。
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食材明细:
猪肉碎 1kg
南乳豆腐 1罐
蒜蓉 1颗(大小10瓣)
食油
干炒南乳猪肉碎的做法步骤:
1、把猪肉碎和南乳豆腐一起腌渍30分钟。
2、热镬烧油爆香蒜蓉后,把腌渍肉碎用文火炒至干香溢油即可装入大口碗中。
小贴士:
不必加盐 ,因为南乳豆腐已经够咸香了。
食材明细:
水豆腐 5块
猪肉碎 500g
食油
蒜蓉 1颗(大小10瓣)
盐
酱清
蚝油
青葱碎 2根
红萝卜丝 半条
炒香芝麻少许
阿婆水豆腐芝麻猪肉碎的做法步骤:
1、冲洗水豆腐后,抓碎控干水。
2、热镬烧油,煸香蒜蓉、盐后炒猪肉碎6-7分熟。
3、掺入水豆腐碎一起翻炒5分钟。
4、倒入1/3杯水后添加酱清、蚝油。
5、放入青葱碎和红萝卜丝一同焖煮透味。(不过10分钟)
6、盛入盘,再撒下香芝麻即可享用。
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食材明细:
菜脯碎 1包(120g)冲洗沥干水
猪肉碎 300g
红辣椒 2条(剁碎)
九层塔 50g+(切幼)
鸡蛋 6粒(打散蛋汁)
食水 2/3杯
食油
盐
蒜蓉 6瓣
酱清
麻油
蚝油
胡椒粉
香炒菜脯猪肉碎蒸蛋的做法步骤:
热镬烧油爆香蒜蓉盐。
放入菜脯碎/猪肉碎/红辣椒碎旺火翻炒2分钟。
盛入钢盆中待稍凉后加入鸡蛋汁和食水。
淋入酱清/麻油/蚝油各适量并撒下九层塔碎和胡椒粉少许一起参拌均匀。
#一定要在锅内水沸后才将食材放入锅蒸。
旺火速蒸15-18分钟。停火后不马上出锅,利用余温虚蒸一会。#
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食材明细:
主料:蒸玉米碎1/3杯,清水1/2杯(或鸡汤),咸肉粒1/3杯,玉米1/3杯,青豆1/3杯
辅料:盐1/2茶匙,黑椒粉1/4茶匙
即食蒸玉米碎Couscous 的做法步骤:
1,把蒸玉米碎量好1/3杯,放在大碗里;
2,将咸肉切粒约1/3杯、玉米1/3杯、青豆1/3杯放于锅里,开中火,等咸肉出油时,青豆和玉米也熟了,正好,如果煸出来的油太多,可滗起来,再加胡椒粉1/4茶匙和盐1/2茶匙,炒均匀;
3,放1/2杯水于锅里,烧沸;
4,水一沸腾就将锅里的全部材料倒入装有蒸玉米碎的碗里,盖上盖子,静置5-10分钟,掀盖后搅拌均匀即可享用。
小贴士:
这种玉米碎比泡即食面时间还短,无油炸过,可按您喜欢的肉、菜来配伍,甚至还可以配水果,做沙拉。
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