食材品类很多，如寒性食材、热性食材、绿色食材、非转基因食材，吃到最正宗的美味，那么首先必须产地正宗才行。只有结合食材，美食文化才有根，想必你对食材很感兴趣吧？小编推荐你不妨读一下营养早餐——田园土豆饼，希望能帮助到你，请收藏。
食材明细：
主料：：土豆泥适量，香肠片适量，鸡蛋适量，面粉适量，
辅料：：洋葱适量，色拉油适量，盐适量，杂蔬粒适量，
营养早餐——田园土豆饼的做法步骤：
1.准备食材哦~
2.土豆削皮并切片放微波炉煮熟压成泥
3.洋葱剥成圈状，其余洋葱、香肠片切丁
4.鸡蛋和3种食材放入土豆泥中，放盐搅拌
5.放面粉，加适量水，搅拌
6.平底锅放点油，先放洋葱圈，再把搅拌均匀的土豆泥放入洋葱圈中，小火煎翻面煎到两面金黄。开动~
小贴士：
1加水的量自己掌握，太稀不容易成型
2先煎一面，再煎另一面，有助于定型。
97Msw.com相关知识
田园土豆饼(2)
食材明细：
主料：：土豆适量，牛肉末适量，
辅料：：面包糠适量，
配料：：盐巴适量，鸡精适量，胡椒粉适量，
田园土豆饼的做法步骤：
1.把土豆蒸熟，捣鼓成土豆泥，加入牛肉末，鸡肉末，盐，鸡精，大量胡椒粉，一点点蛋清，猫猫喜欢孜然土豆所以加了一点点孜然，然后尽情地蹂躏它吧。。。把和好的土豆泥捏成喜欢的形状。猫猫先是规规矩矩地捏了两个椭圆，然后就开始发挥想象了，捏了两个桃心，最后捏了一个猫头~哇哈哈~~
2.裹上搅拌好的蛋清和面包糠（超市买得到哦，油炸食品专用）。
3.上刀山不用，下油锅是必须的~啦啦啦~~
4.炸好咯！摆在盘子里，装饰点颜色好看的新鲜蔬菜，沾上番茄酱或者其他个人喜欢的酱就可以吃了！
小贴士：
特点：外酥内嫩，热乎乎香喷喷~！
【山西】田园土豆饼
食材明细：
主料：：土豆2个，胡萝卜适量，玉米粒适量，洋葱适量，小葱（或四季豆）适量，
辅料：：盐适量，花椒面适量，油适量，
【山西】田园土豆饼的做法步骤：
1.准备所有材料；懒得看全文的，且看我的一句话步骤明细————【步骤简述：土豆蒸熟，菜品切丁（个别菜品焯水），加点面粉混合材料，调味，做饼，煎饼】
2.玉米煮熟
3.土豆放蒸锅里蒸熟（我用的微波炉，用微波炉最好是用有盖容器，容器内加少量水并加盖蒸；最好用蒸锅蒸噢！）
4.材料切丁（我用了四季豆调色，这个需要先焯水，如果用小葱则不必）
5.土豆去皮，并用勺背压成土豆泥
6.加入各色菜丁
7.混合均匀
8.加入盐和花椒面
9.搅拌均匀
10.视需要加入适量面粉
11.搅拌成软硬适中的混合物（若太湿可加些面粉，太干可加少量水，菜品会出水，因此加水要慎重！）
12.平底锅加少量油
13.取适量土豆泥团成球，并压成圆饼，直接入锅
14.油七成热时，放入土豆饼（土豆饼可以直接在手上边做边下锅，做法入上图），小火慢煎
15.正面煎好后用铲子翻面，煎背面
16.两侧都上色后，土豆饼就煎好了！
17.味道非常美
18.并且很有营养噢！
小贴士：
1.放点火腿肠（有肉了）味道更好！
2.全程小火噢！
洋葱田园土豆饼
好看好吃的早餐饼洋葱田园土豆饼
土豆是个很不起眼，很大众化的食材，却能变化无穷，我很喜欢土豆，怎么做都觉得好吃。
今天上传的这款洋葱土豆饼是我从电视上学到的，里面的食材有稍微的改动。加了胡萝卜、玉米粒的土豆洋葱饼，口感丰富了许多，也更营养了哦。
把洋葱切成了洋葱圈，用来固定饼，形状上更加的精致好看了，做法也特别的简单哈。
洋葱田园土豆饼原料：玉米粒（我买的是现成的袋装的，里面还有少量的豌豆），洋葱，土豆一个，胡萝卜半个，鸡蛋一个，面粉适量，盐，油。
洋葱田园土豆饼的做法
1、玉米粒提前用开水焯一下，忘记拍图片了哦。
2、洋葱切圈，土豆削皮切小粒，胡萝卜切小粒，剩下的边角料切小粒。
3、把玉米粒，洋葱粒，胡萝卜粒和土豆粒放碗中，打入一个鸡蛋，加适量面粉和盐，加清水搅拌成糊。
4、平底锅中抹少许的油，把洋葱圈放入，然后再舀入圈里面面糊，中小火煎。
5、再翻面煎熟即可。
网站小提示
土豆和牛肉能一起吃:不但味道好，且土豆含有丰富的叶酸，起着保护胃黏膜的作用
豆角和土豆能一起吃:可防治急性肠胃炎，呕吐腹泻
早餐土豆饼
食材明细：
主料：：土豆适量，
辅料：：青椒适量，火腿适量，盐适量，面粉适量，红椒适量，
早餐土豆饼的做法步骤：
1.土豆去皮蒸熟。
2.土豆压成泥。
3.加青红椒，火腿，盐。
4.加面粉。
5.和成面团。
6.压成小饼。
7.锅中刷油下入小饼。
8.煎制两面金黄完成。
9.成品图。
健康早餐--土豆饼
食材明细：
主料：：土豆2个，
辅料：：洋葱半个，鸡蛋2个，面粉适量，
配料：：盐适量，油适量，
健康早餐--土豆饼的做法步骤：
1.先将土豆削皮，切条状（我觉得切粒状更像M记的薯饼）用开水浸5-10分钟。沥干水后，撒上盐，备用（我个人喜好咸一些，所以盐我就放了4勺）洋葱碎切。
2.鸡蛋搅均匀后，倒入面粉及清水和。其实用两个鸡蛋比较好，因为家里没买，只有一个，将就着用用。还行。
3.将面糊倒入盛着洋葱和土豆条的盘里。
4.烧热小的平底锅，放上花生油（油要多放，面粉很吸油的）注意要多翻几次，这样就不会焦了。
5.弄好的土豆饼，可以沾着番茄酱吃，也可以就这样吃。
土豆饼 - 早餐系列
食材明细：
主料：：面粉100g，土豆一个(约150g)，
辅料：：盐适量，植物油适量，
土豆饼 - 早餐系列的做法步骤：
1.材料图:面粉100g,土豆一个去皮。
2.土豆切成丝(越细越好)。
3.把面粉、土豆丝、约180ml清水和盐，,搅匀。
4.锅中倒入植物油，开小火，油热后倒入和好的面糊，把面糊摊平。
5.煎至两面金黄，即可出锅。
#信任之美#田园土豆饼
食材明细：
主料：：土豆200克，玉米淀粉适量，胡椒粉适量，食用油适量，
辅料：：胡萝卜50克，葱适量，盐适量，
#信任之美#田园土豆饼的做法步骤：
1.准备的材料有：土豆、胡萝卜、玉米淀粉、葱
2.土豆去皮后切片
3.胡萝卜切片后切成细丁
4.葱切成葱花备用
5.锅里加水，放入土豆片，大火烧开后改小火，继续蒸10分钟左右
6.蒸到土豆片用筷子能轻松的夹断时，就可以关火了
7.蒸好的土豆倒入一个大碗里，用勺子压成土豆泥，尽量压的细腻些
8.加入胡萝卜丁
9.加入玉米淀粉
10.加入适量的盐、胡椒粉
11.搅拌均匀，土豆含水量不同，加入的玉米淀粉的量也会不一样，大家做的时候可以少量多次加入淀粉，揉到不粘手的时候就可以了
12.取一小团土豆泥混合物，放手里搓圆
13.用勺子背面将其轻轻压扁（勺子背面可以沾点水防粘），也可以用手直接摁扁
14.不粘锅内放入适量的油，放入土豆饼，小火慢慢煎
15.一面煎好后翻面，煎另一面；煎到两面都为金黄色时，就可以关火了
16.香酥软糯的土豆饼就做好了，最后撒上葱花就可以开动啦
小贴士：
土豆蒸熟后含水量不同，加入的玉米淀粉的量也会不一样，大家做的时候可以少量多次加入淀粉，揉到不粘手的时候就可以；
大家可以根据自己的喜好加入其它的蔬菜丁、火腿或者培根等，做成土豆饼；
发芽的土豆是有毒的，不能食用哦
【土豆饼】
食材明细：
主料：：土豆适量，胡萝卜适量，火腿肠适量，小葱适量，
辅料：：盐适量，胡椒粉适量，植物油适量，
【土豆饼】的做法步骤：
1.土豆去皮，切成厚片。
2.胡萝卜、火腿肠、小葱切成丁。
3.将土豆放锅里蒸熟。
4.土豆蒸熟后凉一小会，放入保鲜袋内，用擀面杖压成泥。
5.将土豆泥装入碗中，加入胡萝卜、火腿肠、小葱。
6.加入少量面粉，适量盐、胡椒粉。
7.搅拌均匀。
8.手抹点油，将土豆泥团成大小一样的球球。
9.将土豆球压扁。
10.平底锅烧热，加入植物油，放入土豆饼烙熟即可。
11.成品图
12.成品图
13.成品图
小贴士：
1、我在很久前看网站菜谱做土豆饼，加水或牛奶，我试做了不成功，现在我做都不另外加水或其他液体。
2、面粉加一点点就好，具体我也没量过，每次都是凭感觉。
3、煎的时候表面稍稍发焦即可，因为大部分食材都是熟的或可以直接吃的。
4、也可以加入培根、青椒、芹菜、玉米等其他自己喜欢的食材。
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