蒸苹果山药

食材是美食味道最原始的来源，不同的食材决定了制作出来的美食的味道。美食文化的发展在于食材的发展，对于食材，你有哪些见解呢？有请驻留一会，阅读小编为你整理的蒸苹果山药，但愿对你的学习工作带来帮助。

食材明细：

主料：：苹果一个，山药一根，山楂若干个，

辅料：：糖粉3勺，

蒸苹果山药的做法步骤：

1.苹果 山药 山楂分别洗净，苹果切块 山药去皮切块 山楂去核装入碗中，放在蒸屉上

2.放入冰糖粉

3.大火烧开，中火蒸30分钟

4.出锅拌一拌 宝宝特别爱吃

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山药苹果豆浆

食材明细：

主料：：黄豆60克，苹果半个，铁棍山药50克，

辅料：：水1200毫升，

山药苹果豆浆的做法步骤：

1.用料

2.黄豆洗净沥水

3.加水浸泡至涨发

4.倒入豆浆机

5.苹果洗净去果核蒂把

6.切碎丁，倒入豆浆机

7.山药洗净，切小丁，放入豆浆机

8.倒入清水

9.水面不超过最高水位线

10.装机头

11.启动全营养功能

12.打浆结束

13.倒出饮用

小贴士：

打浆功能可根据自家豆浆机实际情况酌情调整
苹果和山药尽量切碎，制作出的豆浆就不会残留颗粒。

山药苹果卷

食材明细：

主料：：山药150g，

辅料：：苹果半个，紫皮葡萄适量，鸡粉面粉适量，

山药苹果卷的做法步骤：

1.山药去皮切片，苹果去皮切丁，上锅蒸熟

2.紫皮葡萄榨汁

3.2勺面粉里打入鸡蛋，倒入葡萄汁

4.搅成糊状备用

5.蒸熟的山药捣成泥

6.和苹果丁搅拌在一起

7.平底锅把面糊摊饼皮，不放油

8.把山药苹果泥均匀的铺在饼皮上

9.轻轻的卷起

10.切断，成品，食用！

11.成品，无油无糖，健康美味！

小贴士：

山药泥中加了苹果，顿时不再寡味，增加了甜香，口感很棒！

蒸山药

食材明细：

主料：：山药适量，

辅料：：白糖1匙，蜂蜜1匙，

蒸山药的做法步骤：

1.山药去皮切块。

2.放入盘里，撒一层白糖。

3.放蒸锅大火蒸10分钟。

4.浇上几道蜂蜜即可。

苹果蒸蜜枣

食材明细：

主料：：苹果1个，红枣适量，

辅料：：蜂蜜适量，

苹果蒸蜜枣的做法步骤：

1.准备的苹果和红枣。（用半个）

2.苹果去皮切成块，红枣冲洗干净。

3.入蒸锅蒸熟。

4.蒸好的。

5.蒸好的红枣装盘，放在盘子中间，淋适量的蜂蜜。

6.把蒸好的苹果，围着摆好。

7.放在太阳下拍一张。

小贴士：

实际只用了半个苹果，蒸枣子时里面加点水，这样蒸出的枣子饱满。

蒸苹果红枣

食材明细：

主料：：苹果一个，红枣四个，

辅料：：纯净水适量，

蒸苹果红枣的做法步骤：

1.备苹果一个红枣四粒洗干净，苹果去皮去心

2.苹果切成小块和红枣一起放入碗中加适量的水，(水的份量以各人喜爱，也可以加少许冰糖)放到蒸锅中蒸25分钟

3.一碗美容养颜的简单就完成了(待凉了调点蜂蜜，更滋潤哦)

清甜蒸苹果

食材明细：

主料：：苹果一个，梨一个，

辅料：：枸杞适量，大枣两个，凉白开适量，

清甜蒸苹果的做法步骤：

1.梨，苹果切滚刀块，放入两个大枣，适量枸杞。

2.放入适量的凉白开，入锅，蒸熟。

3.出锅，热热的果香扑鼻，晾凉更好吃，清甜爽口，入口绵软。

小贴士：

1、喜欢甜的小伙伴可以在蒸之前放入冰糖。
2、水，一定要少放，多了就会冲淡果香了。

感谢您阅读“97美食网”的《蒸苹果山药》一文，希望能解决您找不到食材大全的知识时遇到的问题和疑惑，同时，97msw.com编辑还为您精选准备了山药粥专题，希望您能喜欢！