食材明细:
主料::铁棍山药一根,紫薯一个,老南瓜一小段,玉米半根,
辅料::蜂蜜一小勺,
杂粮紫薯南瓜山药泥的做法步骤:
1.南瓜去皮切块
2.紫薯去皮切滚刀块
3.山药去皮切小段
4.锅中放水放篦子,把切好的山药南瓜紫薯放篦子上先大火烧开再转中火蒸大约8--10分钟至用筷子轻轻一戳就烂
5.煮好的玉米码下粒
6.取出山药紫薯南瓜用勺子碾成泥
7.撒上玉米粒,放一勺蜂蜜
8.吃的时候搅拌均匀即可
食材明细:
主料::南瓜适量,小米适量,
南瓜泥的做法步骤:
2.南瓜切片,加入米油,放置一会,加入搅拌机
3.搅拌后即可
食材明细:
主料::山药2小条,牛奶适量,蓝莓酱适量,
辅料::葡萄糖2勺,
山药泥的做法步骤:
1.材料
2.材料
3.材料
4.山药去皮备用,我削山药时候会痒,可以抹上一些醋就会好
5.切小段放入高压锅,一小碗水就好。水不用多
6.不用几分钟山药就熟透了。
7.压成山药泥
8.我把一部分的山药泥装进保鲜膜,底下剪个小洞就可以像挤奶油一样挤出山药泥了
9.成品
10.成品
小贴士:
剩下的山药泥加入千岛酱搅拌着吃味道也非常不错
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